在一起，有力量——吉水縣沁心讀書會第三本好書《不被定義的人生》第一次讀書分享活動行走1+2 <p class="ql-block">猶記得讀書分享會皮桂芳老師說過:在沁心讀書分享會上，即便不分享，也會成長；但是分享，每個人的成長會更多！</p><p class="ql-block">倍受這個讀書場的鼓舞，無限支持和魅力感召，大家如期再一次聚集在一起，開啟劉亮老師的好書《不被定義的人生》第一次讀書分享活動！</p> <p class="ql-block">在本書中，劉亮老師嘗試從系統(tǒng)家庭治療的角度，用圖文結合的方式講清楚三件事：（1）我們?nèi)绾翁幚砗门c原生家庭的“愛恨情仇”，讓自己不被原生家庭定義，可以安心自在地追求自己想要的生活；（2）如何擁有和維持一段高質(zhì)量的親密關系，讓我們的生活過得更有愛，而不被愛情定義；（3）如何在為人父母后調(diào)整好自己和伴侶、孩子及家中老人的關系，不被養(yǎng)兒育女定義，為自己、愛情和親情都留出空間。</p> <p class="ql-block">此次讀書分享活動由羅燕仔老師帶領，在她精心的準備和獨特又溫馨的開場中，大家身心愉悅，帶著輕松的心情每個人暢所欲言，或談論個人的生活和感受，或啟迪智慧，或略有所思，每個人都呈現(xiàn)了自己獨特又奮力向上的生活態(tài)度，想要將當下的生活變得更加美好的愿望，想要從這個讀書分享會獲得更多的智慧和能量的美好期盼……</p> <p class="ql-block">持續(xù)有規(guī)律的事情會帶來信任感和安全感。就比如固定時間的讀書會，每二周一會讓每個人感受到穩(wěn)穩(wěn)地被團體的力量承托，一整天都充滿力量。這是一種關系承托感，幾乎每個人覺得自己在這樣穩(wěn)定的關系中得到了療愈。</p><p class="ql-block">——讀書分享者盧會長</p> <p class="ql-block">今晚的場，讓我突然就想到特魯多醫(yī)生的那句話"有時治愈，常常幫助，總是安慰"。</p><p class="ql-block">——讀書分享者肖老師</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?5.6讀書會分享：感恩燕子老師的用心帶領，按摩操開始到深呼吸，放松又沉靜也沉浸。與內(nèi)在的安全感對話，接下來是分享幸福和遺憾的事情。分享幸福是一件讓自己和別人都能感受到幸福的事情，聽別人分享遺憾會覺得自己的遺憾算不上什么。接下來是三思記錄的練習。我的身體得到了放松，心情完全穩(wěn)定了下來，放空了自己卸下了思想包袱，更專注于當下。一整天都被不確定的因素影響心情，內(nèi)心有些慌慌的，很不安穩(wěn)的感覺。一到這個場自己心里的不舒服的感覺馬上就沒有了，讀書會的意義不僅僅是讀書成長，可能這個場本身就充滿著正能量。</p><p class="ql-block">——讀書分享者皮老師</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">??以前一直排斥反復強調(diào)原生家庭的傷害，認為很多東西通過個人的意志，自己的努力是可以改變的，不需要總是追責或者計較過去的東西。可是，隨著年齡的增長，日子慢慢悠悠的過著，漸漸的發(fā)現(xiàn)原生家庭里面帶的一些東西在日常的生活當中時隱時現(xiàn)，確實會影響人的心情，感受以及決定，甚至行動。讀了劉亮老師的書《不被定義的人生》，才發(fā)現(xiàn)也許以往成長過程中缺少了安全依戀，很多東西沒有建立起來，以前的老問題沒有很好的得到解決，所以才會時不時的以新面孔出現(xiàn)，一而再再而三的擾亂人的生活?；乜催^去，尋根溯源，當過去的畫面呈現(xiàn)在面前時，發(fā)現(xiàn)問題，直面問題，努力想辦法去解決，重塑自己的安全依戀，跟不完美的父母和解，跟自己和解，坦然面對每一天的生活，這才是當下每個被原生家庭所困擾的個體所要面對的人生課題！</p><p class="ql-block">——讀書分享者尹老師</p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block">珍惜眼前，活好當下；做好今天，準備明天。事情唯有盡力而為，而無需完美；生活唯有坦蕩，而不必刻意為之。隨著時間，都會逐漸成長成熟，不斷學習，只為了不停下腳步，與更好的自己遇見！</p><p class="ql-block">——讀書分享者殷實</p> <p class="ql-block">讀書分享會是一個強大的賦能的場，深深吸引了每一個加入其中想要進步和成長的努力生活著的人，愿這個強大的場也能帶給你力量！來吧，在一起，有力量！</p><p class="ql-block">《不被定義的人生》第二次讀書分享活動預告</p><p class="ql-block">時間:5月20</p><p class="ql-block">地點:新時代文明實踐中心</p><p class="ql-block">分享內(nèi)容:第一部分自在離家——不被原生家庭定義</p><p class="ql-block">歡迎各位愛生活，愛閱讀，愛思考的小伙伴的加入！</p>