<h3>五一假期5天的時間，用一天的時間玩了三個景點，然后后面的三天用來躺平抗病，重點記錄一下生病幾天的過程。<br><br>“五一”的第二天，應組織號令來到望江亭跳水。下水之前就感到有些涼意，近段時間都是這樣，我也沒在意，也沒意識到自己身體的問題。想著自己冬天都熬過來沒有問題，于是一跳就跳到差不多最后收場?；氐郊矣置χ匆曨l做抖音，到了晚上感覺有點不舒服。<br><br>第三天早上醒來不得了，渾身肌肉酸痛，腿腳沒力氣，體溫計一量有39.2攝氏度。馬上打電話跟隊友星星請假，說我發(fā)燒了不能參加今天的活動。她叮囑我在美團上買藥，半小時就可以到。但是我想還是到醫(yī)院看看吧！反正醫(yī)?？ǖ腻X也拿不出來用。于是來到附近的社區(qū)醫(yī)院，很少來醫(yī)院的我有點懵逼，拿出手機跟著步驟操作。當時心里面想好麻煩呀，早知道去藥店買點藥就好了。<br>醫(yī)生就是開了檢驗單，排查甲流乙流，還有支原體肺炎，血項，花了140多一切正常。醫(yī)生笑的對我說沒有什么問題，開了一盒抗病毒藥和一盒抗菌藥。問我要不要退燒藥，我果斷拒絕。雖然已經(jīng)到了39度多一點，但是自我感覺還良好。除了身上有點痛，腳有點無力，沒有太大的不適。發(fā)燒是身體的應對機制，更有效更快的幫助身體消滅病毒。<br>我回家喝溫開水，上廁所不斷的循環(huán)。到點吃藥，自己煮點白粥吃，胃口還行?？墒求w溫還是維持在39.2上下，我還是堅持不用退燒藥。<br>到了下午，我監(jiān)測自己的體溫到了39.8。都快40度了，我記憶里沒有這么高的體溫。于是上網(wǎng)查成年人什么時候用退熱，網(wǎng)上的說法也是眾說紛紜。有的說會造成內(nèi)臟的損傷，也有說看個體的情況。這個溫度真的挺嚇人，我還是用吧！兩包退熱顆粒下去之后，很快就下到37.5度。我趕緊去洗個澡，然后又是上廁所喝水，上廁所喝水。<br><br>到了第4天早上，溫度又稱到了39度2。我想高溫有利于打敗病毒，堅持沒有用退燒藥。果然一天的時間溫度都是緩慢的下降。到了晚上就降到了，37度2。<br><br>第5天體溫恢復到了正常，除了有點虛其他感覺還好。在幾天的過程中，我除了吃白粥也會補充一些蛋白質(zhì)。我知道身體的細胞需要我輸送優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供應給細胞，讓他為我好好殺敵。<br>簡單總結(jié)一下幾點：<br>1、心態(tài)放平穩(wěn)，不慌不忙不焦慮，不急躁。生病是身體的語言，是在給你做提醒。有時候真的太貪玩，不顧身體寒涼。以后一定要控制好時間，合適就要收場。<br>2、保持水分和營養(yǎng)<br>3、碰到問題不要著急找醫(yī)生，自己最了解自己，網(wǎng)絡(luò)咨詢很發(fā)達。嘗試自己根據(jù)自己的情況去解決。<br>4、敬畏身體，身體一旦不舒服，任何事情都做不了。這次身體肌肉發(fā)酸僵硬的程度，連擦屁股都很困難。身體一旦發(fā)出了任何小小的信號，就要引起重視了。<br>5，平時盡量不要做傷害身體的事情！<br> 莫玉瓊<br> 2024.5.5晚<br></h3>