<p class="ql-block"> 五四青年節(jié)，參加了臨沂沂河新區(qū)半程馬拉松。</p> <p class="ql-block"> 相比于上兩次，這次跑得更好，算是PB成功，用時(shí)2小時(shí)11分鐘左右。</p> <p class="ql-block">本來預(yù)告有小雨，天佑這次半馬，并沒有下。涼爽的天氣，更利于PB。</p> <p class="ql-block">途中，超過了215兔子，與210兔子并跑了一段時(shí)間，因補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就沒有再追上210兔子。</p> <p class="ql-block">這也給自己留下了上升空間。</p> <p class="ql-block">馬拉松畢竟是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，路上遇到一位跑友倒地，醫(yī)護(hù)人員搶救，急救車呼嘯而來，還是應(yīng)對(duì)跑馬有敬畏之心。</p> <p class="ql-block">每次的PB，都接近平日里的跑量積累及訓(xùn)練成績(jī)，哪有無緣無故的PB。</p> <p class="ql-block">【少壯計(jì)時(shí)】祝賀楊國(guó)朋完成2024臨沂沂河新區(qū)半程馬拉松，參賽項(xiàng)目：半程馬拉松，參賽號(hào)：A5134，槍成績(jī):02:12:31，凈成績(jī)：02:11:51。成績(jī)僅供參考，最終解釋權(quán)歸組委會(huì)所有。</p> <p class="ql-block">最后，一首七律作結(jié):</p><p class="ql-block">【七律】晚春跑沂馬有寄</p><p class="ql-block">作者/冰釋泉涌</p><p class="ql-block">滟滟沂河逢半馬，</p><p class="ql-block">皇山腳下起馳煙。</p><p class="ql-block">五千跑友堤揮汗，</p><p class="ql-block">數(shù)萬生民聲震巔。</p><p class="ql-block">齊魯三城均凱旋，</p><p class="ql-block">龍年春季創(chuàng)佳篇。</p><p class="ql-block">期望經(jīng)夏秋風(fēng)到，</p><p class="ql-block">地北天南再逸翩。</p>