2024年鼓樓區(qū)健身氣功協(xié)會(huì)第二期公開教學(xué)活動(dòng)云@在線 <p class="ql-block">4月25日-4月26日，在陽光明媚的日子鼓樓區(qū)健身氣功協(xié)會(huì)在世茂濱江觀景臺(tái)舉辦了第二場(chǎng)健身氣功公開教學(xué)活動(dòng)，來自轄區(qū)站點(diǎn)100多名健身氣功愛好者參加了活動(dòng)，本次教學(xué)活動(dòng)邀請(qǐng)了國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、健身氣功全國冠軍張立霞老師授課，教學(xué)功法為健身氣功·五禽戲。</p> <p class="ql-block">五禽戲是東漢名醫(yī)華佗根據(jù)古代導(dǎo)引、吐納之術(shù)和虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物的活動(dòng)特點(diǎn)，結(jié)合人體臟腑、經(jīng)絡(luò)和氣血等理論而編創(chuàng)的健身氣功功法。張老師生動(dòng)有趣的教學(xué)形式把“虎戲”的威猛、“鹿戲”的溫順優(yōu)雅、“熊戲”的穩(wěn)健、“猿戲”的機(jī)警敏捷、“鳥戲”取形于鶴五種動(dòng)物的特點(diǎn)充分體現(xiàn)出來，并就動(dòng)作規(guī)格進(jìn)行詳細(xì)講解一一示范，之后，張老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行完整演示。</p>