97人人操人人叉|色五月婷婷俺也去|久热福利在线视频|国产一区在线资源|日本无遮挡一区三区|操碰免费在线播放|国内A片成人网站|黄片无码大尺度免费看|欧美亚洲一二三区|8090碰人人操

首戰(zhàn)仙馬

水袖輕舞

<p class="ql-block">  曾經看著女兒跑步的背影跟她爸說,這輩子我們也不能連續(xù)跑五公里了。誰知四個月不到,我已輕松跑五公里,僅每周跑兩、三次,甚至開始是走走跑跑。</p><p class="ql-block"> 曾經也說這輩子也不會跑半馬的,誰知四年后我已線下參賽跑完半馬,如果不是口罩原因可能更早。所以也不要給自己貼標簽,限制自己。 </p><p class="ql-block"> 說起練跑步是因為:二十年多年前的BBS時代的版主大人看老師,在癌癥手術一年后開始練跑步,僅半年已參加半馬。他當年文采盎然,一眾文字愛好者粉絲都跟隨著他等他發(fā)文。他每天跑步,進步非凡,自然也具有強大的感召力,開心運動群便也應運而生。大家在群里跑步打卡,看老師時不時指點、解答跑步問題,加上都是老友時不時調侃調侃,運動也真的開心。大家明顯都在進步,眾陽之后停跑幾個月自然又從頭再來。</p><p class="ql-block"> 今年半馬賽事遍地開花,我們也湊熱鬧地亂報了幾個,自然都沒中簽,以看老師的成績竟然也沒中全馬的簽,僅4月6日在蘇州跑了個半馬。仙馬來臨,有朋友叫我去報名,我3月31日跑了揚馬的健康跑12公里,覺得現場也挺好玩,不妨試試,仙馬這名字多好聽。又問看老師是不是也來玩玩,他說那就一個月跑兩個半馬吧,當一個全馬了。我自己邊跑邊玩跑過兩次二十公里多,參賽也不過想安全完賽??蠢蠋熆次蚁牖旎欤f要陪我跑,開始我很不好意思,讓他從A區(qū)降到C區(qū)來壓著速度跑肯定沒意思。后來想想他本月剛PB過,這次不妨也嘗試一下慢跑嘛,何必總是那么追求速度。于是請他陪我跑,也給自己壯壯膽,其實也有點擔心他的女粉們嫉妒我哈哈,畢竟他是第一次陪人跑半馬,不管了,一切都隨緣吧。</p><p class="ql-block"> 看老師問我目標是多少,沒好意思說沒目標,想想平時也不求上進,配速一直在六分多點,估計到后面也跑不動,就說大概兩個半小時吧。最近換了新鞋,調了姿勢跑五公里可以在五分四十左右配速,但時間長肯定不行。</p> <p class="ql-block">  比賽開始后,我們C區(qū)大約等了10分鐘才到起點,才看到關注的主持人程鳴在盡情地加油,開始人多顯得路窄,好在大家都有勁,我竟然比較輕松地以不到六分速度跑了前十公里,喝了兩口水,吃了三個小西紅柿??蠢蠋熣f不能吃東西,怕胃不舒服,我倒好,是嘴里不舒服,有點酸,到下一站又想找水喝。十一公里時大約因為分心有點掉速,超過兩個半小時的兔子有點開心,又想會不會追上兩小時十五分的兔子呢,好在后面到十五公里多都還保持速度。</p> <p class="ql-block">看老師在前天就說前十五公里一般都沒問題,新手一般會在十七公里處覺得能量耗盡。果然我十六公里就開始盼望看到補給站,每到一站就想晃兩步。到十七公里后感覺每一百米都好長,大腿抬不起來了,步頻也不管了,膝蓋蹬直了出去也不管了,能往前邁步就好,還走了幾步。</p><p class="ql-block">這次比賽發(fā)的是背心,據說高手們都穿背心跑步,我為了顯示是高手也穿了這背心,想想今年還沒曬過,又披了很涼快的防曬服跑。此時沒勁了又開始怪罪防曬服,脫了纏手臂上跑。</p><p class="ql-block">盼著挪著看到19公里的牌子,直接賴皮不跑也不走了,說讓看老師給拍個照片,表示后面不放棄了。然后又盼20公里的牌子,想過了二十公里就可以有勁沖了,快到時想起還有一公里多,又泄氣了,這時怎么可能沖一公里多呢。</p><p class="ql-block">然后看到最后拐彎,就想等拐彎后看到終點大概就有勁跑了,可拐彎后看不到終點,倒是看到一位躺在地上一群人圍著他,心想快起來最后五百米別放棄呀。最后兩百米看到男子女子分開的標識,還是沒沖刺起來,因為有攝影師架著相機在那牌子下,咱不能不留個好形象嘛,看老師不放心地又過來陪了一段。</p> <p class="ql-block">最后一百米又看到男女分開的牌子,忽然來了勁,輕松地沖刺了一百米,后來看手機發(fā)現那時到了四分多的配速,平時怎么也跑不到的速度,顯然前面還是心魔妨礙了沖刺。看老師在那邊估計被別人擋了一下,也沒反應過來我會沖,竟然最后成績比我慢一秒。</p><p class="ql-block">我被滿滿的喜悅淹沒,開心地領獎牌領各種物品,和看老師掛著獎牌合了影,人生的高光時刻的感覺哈哈。我想會不會因為這刻的感覺下次又來,雖然跑之前說就跑這一次,體驗一下就好。</p>