<p> 春季是感冒咳嗽的高發(fā)季節(jié)，讓我們認(rèn)識一些飲食誤區(qū)，從而能更科學(xué)的做好護理調(diào)養(yǎng)。</p> <p><b>一、咳嗽有痰，別吃甜食</b></p><p> 我們常說的咳嗽，“咳”和“嗽”是不一樣的。有聲無痰叫咳，通常是干咳；而有痰無聲叫嗽。如果咳嗽帶痰，不僅甜味食品不能吃，糖漿類藥品也不能服用。</p><p> 甜味助濕，會增加痰的生成，同時也會加劇咽部不適感，加重咳嗽。</p> <p><b>二、肥甘厚味食物少吃</b></p><p> 咳嗽多為肺熱引起，油炸食品、燉肉等可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。</p> <p><b>三、魚腥蝦蟹要少吃</b></p><p><b> </b>感冒咳嗽要少吃發(fā)物。在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白質(zhì)過敏有關(guān)。</p> <p><b>四、寒涼食物要禁吃</b></p><p> 咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。如飲食過涼，容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">剛從冰箱里拿出來的食物也不能吃。</span></p> <p><b>五、辛辣食物要禁吃</b></p><p><b> </b>辛辣食物易激發(fā)氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，咳嗽時，要注意忌口一切辛辣、溫?zé)崾澄铩?lt;span style="color: rgb(237, 35, 8);">如：生姜、辣椒、韭菜、香菜、洋蔥、牛羊肉等。</span></p> <p> 給大家推薦一道潤肺止咳湯，對預(yù)防感冒咳嗽有很好的效果。</p> <p style="text-align: center;"><b>荸薺百合雪梨湯</b></p><p>材料：荸薺30克、百合1克、雪梨1個，冰糖適量。</p><p>做法：荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈去核切碎，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加冰糖煮至熟爛湯稠。溫?zé)崾秤谩?lt;/p><p>功效：清熱生津，涼血解毒，消積，滋陰潤燥，化痰止咳。</p><p style="text-align: center;"><br></p>