<p class="ql-block"> 一個(gè)人變強(qiáng)大的過(guò)程，就是逐漸戒掉依賴之心，轉(zhuǎn)而依靠自我力量去成長(zhǎng)的歷程。</p><p class="ql-block"> 一、對(duì)人：別人幫你是情分，不幫是本分。知乎上有人問(wèn)：你是從什么時(shí)候懂得人情世故的？</p><p class="ql-block"> 高贊回答是：從我意識(shí)到是人都有私心，誰(shuí)也沒有義務(wù)幫誰(shuí)開始。很多人想必都有過(guò)類似的心路轉(zhuǎn)變經(jīng)歷：以前，總覺得身邊人就應(yīng)該要按照所預(yù)想的那樣對(duì)待、支持自己。</p><p class="ql-block"> 每當(dāng)鬧心了，作為好友，就有義務(wù)要聽自己發(fā)嘮叨，做情緒垃圾桶；每逢節(jié)日，作為愛人，就有責(zé)任提早了解自己的喜好，準(zhǔn)備好驚喜；每遇手頭有困難，作為家人，就有必要搭把手，出錢出力幫自己渡難關(guān)。</p><p class="ql-block">在那時(shí)的我們看來(lái)，這些都是衡量關(guān)系，驗(yàn)證心意的標(biāo)準(zhǔn)。</p><p class="ql-block"> 卻不知道，每個(gè)人所處的立場(chǎng)不同，角度不同，所做的選擇便也不同，并無(wú)孰是孰非可言。史玉柱曾因投資巨人大廈而導(dǎo)致資金鏈斷，一夜之間負(fù)債累累。為了度過(guò)危機(jī)，有大半年的時(shí)間，他都在想辦法找人幫忙。</p><p class="ql-block">最開始，他還信心滿滿，認(rèn)為既然是資金鏈問(wèn)題，那只要有人肯帶現(xiàn)金入股就能解決。</p><p class="ql-block">按自己的交際圈，應(yīng)該不會(huì)借不到。</p><p class="ql-block"> 但讓他沒想到的是，過(guò)去原本以為交情不錯(cuò)的朋友，不是故意不接他電話，就是找各種理由躲著不見他。一圈人找下來(lái)，吃了無(wú)數(shù)閉門羹，錢卻一分也沒借到。</p><p class="ql-block">那些風(fēng)光時(shí)簇?fù)矶鴣?lái)的人，待他落了難，紛紛避之唯恐不及。</p><p class="ql-block"> 也正是這段經(jīng)歷，讓史玉柱領(lǐng)悟到一個(gè)深刻的道理：遇到困難找人幫忙，一是很難找到人幫你，二是自己的問(wèn)題自己不解決，也沒有人能夠幫得了你。</p><p class="ql-block"> 正如有句話所說(shuō)：與其責(zé)問(wèn)別人為什么不肯幫你，不如問(wèn)自己別人憑什么要幫你。</p><p class="ql-block">人與人之間，從沒有理所當(dāng)然的好。習(xí)慣用自己的想法要求別人，只會(huì)既為難了別人，也傷害了自己。對(duì)任何關(guān)系期待太高，都是一場(chǎng)災(zāi)難。待人少一份苛求，多一份體諒，認(rèn)清本分，珍惜情分，是人到了一定年紀(jì)最大的成熟。</p> <p class="ql-block"> 二、于事：因上努力，果上隨緣。</p><p class="ql-block"> 《允許自己虛度時(shí)光》里寫道：我慢慢明白了我為什么不快樂(lè)，因?yàn)槲铱偸瞧诖粋€(gè)結(jié)果。這無(wú)疑也是很多人痛苦煩惱的根在：跑了幾天步，就期待能使自己變瘦變美；</p><p class="ql-block">讀了幾本書，就渴望能讓自己增長(zhǎng)知識(shí)才干；創(chuàng)業(yè)還在初期，就預(yù)想賓朋滿座，財(cái)源廣進(jìn)；項(xiàng)目才剛落地，就指望進(jìn)展順利，如期收工。</p><p class="ql-block"> 以確定的結(jié)果為導(dǎo)向開啟行動(dòng)，本是對(duì)的。但我們偏偏忘了，不確定性才是生活常態(tài)。世事無(wú)常，風(fēng)云難測(cè)。對(duì)結(jié)果總是報(bào)有過(guò)高預(yù)期，做什么都想要得到理想回報(bào)，注定會(huì)與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生落差。</p><p class="ql-block"> 學(xué)會(huì)管理預(yù)期，是每個(gè)人必經(jīng)的修行。</p><p class="ql-block">1994年，《塵埃落定》完稿，作家阿來(lái)信心滿滿把它寄送到十幾家出版社。</p><p class="ql-block">誰(shuí)料，稿件都被編輯原樣退回。但他卻不曾因此泄氣，而是繼續(xù)每天寫作三四千字，閱讀3小時(shí)以上，再累再忙也會(huì)堅(jiān)持。4年后的一次筆會(huì)上，一位編輯問(wèn)阿來(lái)最近有什么大作。阿來(lái)猶豫了一下，說(shuō)自己有部被多次退稿的小說(shuō)。</p><p class="ql-block"> 后來(lái)這部小說(shuō)的原稿被編輯帶出回出版社，大家分頭讀過(guò)，一致認(rèn)為是部難得的佳作，當(dāng)天就決定將其出版。就這樣，《塵埃落定》終于在擱淺四年后被慧眼識(shí)珠，并一舉榮獲茅盾文學(xué)獎(jiǎng)。后來(lái)編輯和阿來(lái)聊天，問(wèn)及他多次被退稿的感受，他的回答淡然卻自信：“我知道它的斤兩，從未絕望過(guò)。”</p><p class="ql-block">就像有句話說(shuō)的：“既然宏觀環(huán)境我們掌控不了，那么就嘗試著在自我的身心系統(tǒng)?！?lt;/p><p class="ql-block">身處當(dāng)下快節(jié)奏的時(shí)代，很多人都無(wú)法避免對(duì)AI的恐懼、對(duì)職場(chǎng)環(huán)境的悲觀、被身邊人淘汰的不安全感。</p><p class="ql-block"> 但無(wú)論你有多努力試圖掌控局面，總有一些事情，是你力所不及的范圍；總有一些意外，會(huì)在措手不及中發(fā)生。我們能做的，就是不執(zhí)著于結(jié)果，只把握好過(guò)程，做好眼前確定的每件小事。</p><p class="ql-block"> 因上努力，果上隨緣。當(dāng)你把期望降到最低，才能讓所遇皆為驚喜！</p> <p class="ql-block"> 三、 寫一個(gè)人內(nèi)心的強(qiáng)大，從降低期待開始。心理學(xué)上有個(gè)“心理擺效應(yīng)”：</p><p class="ql-block">感情等級(jí)越高，呈現(xiàn)的心理斜坡就越大，很容易向相反的情緒狀態(tài)進(jìn)行轉(zhuǎn)化。</p><p class="ql-block">換而言之，對(duì)人對(duì)事期望越高，往往失望也會(huì)越深。</p><p class="ql-block"> 所以，一個(gè)人想要拿到生活的主動(dòng)權(quán)，最根本的辦法，不是寄望他人，而是改變自己。</p><p class="ql-block">1. 修煉鈍感，拒絕內(nèi)耗</p><p class="ql-block">很多時(shí)候，我們之所以難以接受別人對(duì)自己的拒絕與忽視，是因?yàn)槲覀儼殃P(guān)系想得太美好。</p><p class="ql-block">事實(shí)上，人人皆有私心，它是人性的一部分。</p><p class="ql-block">對(duì)別人的態(tài)度鈍感一點(diǎn)，才能讓自己少受很多不必要傷害。</p><p class="ql-block">成年人的感情，都是易碎品，經(jīng)不起審視與折騰。</p><p class="ql-block">接受人性必然的陰暗面，不高估關(guān)系，任親疏隨緣，是保護(hù)自己最好的方式。</p><p class="ql-block">2. 學(xué)會(huì)松弛，放平心態(tài)</p><p class="ql-block">畢淑敏說(shuō)過(guò)一句話：“人惟有松弛才可達(dá)久遠(yuǎn)?！?lt;/p><p class="ql-block">世上沒有一蹴而就的成功，做事功利性太強(qiáng)，反而加速消磨你的決心和耐心。</p><p class="ql-block">總是感覺期待無(wú)果時(shí)，不妨試著后退一步，把自己從緊繃的狀態(tài)中解放出來(lái)。</p><p class="ql-block">你會(huì)發(fā)現(xiàn)，心態(tài)越沉穩(wěn)，做事的效率越高，化解問(wèn)題與阻礙的能力也會(huì)越強(qiáng)。</p><p class="ql-block">生活從來(lái)不會(huì)因?yàn)槟愕膹?qiáng)求而變得事事順?biāo)欤许樒渥匀坏闹腔?，才?huì)有水到渠成的收獲。</p><p class="ql-block">3. 強(qiáng)大自己，擺脫依賴</p><p class="ql-block">生活不如意時(shí)，希望能得到幫助和支持，是人之常情。</p><p class="ql-block">但問(wèn)題就在于，很多人常會(huì)在不由自主中把期待變成一種依賴。</p><p class="ql-block">其實(shí)，對(duì)別人期待太高，本質(zhì)上是對(duì)自身無(wú)能的逃避和推拖。</p><p class="ql-block">有些路，你必須一個(gè)人走，誰(shuí)也無(wú)法替代；有些責(zé)任，必須由你獨(dú)自承擔(dān)，誰(shuí)也無(wú)法分擔(dān)。</p><p class="ql-block">放棄尋求依賴，努力提升自我的經(jīng)濟(jì)能力和精神層次，才能成為自己最好的擺渡人。</p><p class="ql-block"> 四、看過(guò)一句意味深長(zhǎng)的話：人一旦有了期待，心情就會(huì)忽明忽暗。期待就那根牽扯著我們情緒的線，總是容易讓人變得患得患失，憂慮重重。而成年人最高級(jí)的自律，就是學(xué)會(huì)主動(dòng)降低期望值。</p><p class="ql-block"> 降低對(duì)關(guān)系的期待，增強(qiáng)鈍感，相處自安然；降低對(duì)結(jié)果的期待，腳踏實(shí)地，回報(bào)自然來(lái)。</p><p class="ql-block"> 真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，都深諳：拜佛不如自渡，求人不如求己。</p>