<p class="ql-block">第一次跑步在潮州，那是1992年，湘子橋?qū)γ骓n師我的母校，體育系學(xué)生的我們跑步是日常。老校區(qū)的籃球場(chǎng)、大操場(chǎng)都有我們跑步的身姿，但那時(shí)候的跑步最長(zhǎng)從沒(méi)超過(guò)三公里。第二次跑步在潮州是2023年潮州長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)的第一屆長(zhǎng)跑活動(dòng)，做為鄰近友好協(xié)會(huì)受邀請(qǐng)參加了10公里跑，因?yàn)椴辉O(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)別人佛系慢搖看韓江風(fēng)景我卻拼盡全力女子第一個(gè)到達(dá)，跑后與跑友們走過(guò)湘子橋在韓師門口吃了一碗牛肉果條，特向母校來(lái)匯報(bào)。這次逐綠悅跑潮馬是第三跑了，我特別想領(lǐng)跑潮州或服務(wù)潮州，于是報(bào)了官方速配員與急救跑者，最后錄用了210急救跑。急救跑者是馬拉松賽道上的流動(dòng)醫(yī)護(hù)所，要求急救跑者按自己的速配在跑道中，遇有發(fā)生不適意外的跑友給予及時(shí)的幫助，特別是昏迷倒地心臟聚停者，迅速及時(shí)給予救助。急救跑者都得是經(jīng)過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)熟練掌握人工呼吸胸外按壓與AED的使用，也掌握跑步常見(jiàn)意外傷痛的處理，比如抽筋摔傷等。急救跑者將不追求自己的成績(jī)，以隨時(shí)的救護(hù)為己任，給跑友們安全護(hù)航。半馬210，速配是609，我將開(kāi)啟慢搖模式。</p> <p class="ql-block">因急救培訓(xùn)考核，我提前一天早早來(lái)到人民廣場(chǎng)領(lǐng)參賽物資，廣場(chǎng)晨練的人群、集中體能訓(xùn)練的中小學(xué)生們特別多，這足以感受到一個(gè)城市的體育氛圍，潮州的體育運(yùn)動(dòng)一直都是很棒！領(lǐng)過(guò)沉甸甸的一大袋參賽物資后再次回趟韓師，下午1:30到5點(diǎn)多才結(jié)束急救培訓(xùn)。急救跑參加過(guò)幾次，這一次的培訓(xùn)最嚴(yán)格，一絲不茍！為賽事服務(wù)、對(duì)跑友負(fù)責(zé)，我們也樂(lè)意被最嚴(yán)格的培訓(xùn)與考核。</p> <p class="ql-block">7:00潮馬準(zhǔn)時(shí)鳴槍，好人自有天助潮汕老爺保佑，預(yù)想中的高溫天氣太陽(yáng)讓路了，盡管還是悶熱但陰著天，6千名半馬與2千名歡樂(lè)跑者同時(shí)分區(qū)出發(fā)了……沿著美麗韓江之畔，途經(jīng)潮州古八景之北閣佛燈、韓俞祭鱷臺(tái)，在觀眾的歡呼吶喊助威聲中一下就上金山大橋約6公里處，有點(diǎn)陡坡，看著陸續(xù)有人停下來(lái)走著上橋，那就妥了，不猛沖才不會(huì)出狀況！進(jìn)入意溪區(qū)，過(guò)了韓文公祠就是韓師與湘子橋頭。師弟師妹們熱情高漲，活力四射，韓師最青春！看速配一直控制在608，很好。12公里多馬上就要上韓江大橋，忽然茶香飄起，是熟悉的潮州鳳凰單叢還是蜜蘭香？喝了一杯再來(lái)一杯還要一杯！“跑潮馬就為了喝上這杯工夫茶”我對(duì)熱心泡茶的大哥說(shuō)。接著一個(gè)陡坡上了韓江大橋，潮州旅游最佳景點(diǎn)中國(guó)四大名橋之一湘子橋盡收眼底，“十八梭船二十四洲”在韓江木棉花下碧波中如夢(mèng)仙境，我忘了疲憊忘了在跑馬，幸虧跑友們拍肩打著招呼提醒我不沉迷于美景，繼續(xù)609速配前進(jìn)。就與澄海德跑友聊著聊著路旁幾個(gè)志愿者圍著一跑者，有情況！我立刻右轉(zhuǎn)停下，這是17公里處……把他從椅子上抱下放平地面檢查呼吸墊高雙腳后，醫(yī)護(hù)人員救護(hù)車即刻到，交給他們后我繼續(xù)出發(fā)。得提速了！心里想，于是近五分提速趕，18公里又遇一小伙嚴(yán)重抽筋，給予拉伸按壓緩解后，藍(lán)天安保志愿者大哥說(shuō)交給他，讓我繼續(xù)跑！這一刻我感受到潮馬的很特別處，好像所有工作人員也都培訓(xùn)過(guò)賽道急救并都那么默契地協(xié)力合作著。于是再次提速，想著四分多速配趕會(huì)順利210按時(shí)通過(guò)終點(diǎn)的，因?yàn)橐呀?jīng)過(guò)了20公里。突然，前方右邊綠草地上躺著一個(gè)人，倆名志愿者守著她，問(wèn)打過(guò)急救電話了，我馬上找東西墊高她的腳，拍肩呼叫她，掐一下人中，手心還是熱的，聰明的志愿者小妹直喚跑者姓名，在我們的喊聲中她慢慢掙開(kāi)了眼睛，我們鼓勵(lì)她一直醒著直到醫(yī)護(hù)人員到，交給他們后，我再次提速，212慢了2分鐘到達(dá)終點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">各種合影留念后舞臺(tái)那里找到我?guī)熃?，賽事總監(jiān)美女助理，潮州市體育名師工作者我們的榜樣蘇禮屏老師。凌晨三點(diǎn)就起床就位的她依然活力滿滿！辛苦了，所有潮馬工作者們。</p> <p class="ql-block">潮馬圓滿結(jié)束了，但我的心情一直壓抑著，親眼看著跑者躺在地上，昏迷不醒……我思索著馬拉松是極限運(yùn)動(dòng)，為什么還有那么多人要跑馬？就跑幾公里健身養(yǎng)生不好嗎？首馬者莊老師說(shuō)：“人生就像一場(chǎng)馬拉松一樣，在跑步過(guò)程中可能會(huì)遇到一些困難，但是咬咬牙，我們就挺過(guò)去了，堅(jiān)持不放棄，最終實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，甚至還能突破自己的極限。當(dāng)你突破極限的時(shí)候，不僅僅是多巴胺帶來(lái)的快樂(lè)，那是身體好像被打通一樣，變得更加有毅力。我馬拉松都跑下來(lái)了，以后還有什么困難是害怕的呢？還有什么苦是吃不了的呢？”這就是跑馬的魅力吧！打探得知所有賽道出狀況的跑友均轉(zhuǎn)危為安了我才輕松下來(lái)，馬拉松的終點(diǎn)是平安回家！平安回家哈。跑一個(gè)馬識(shí)一座城，只是潮州我們已經(jīng)很熟悉，都知道廣東之東有潮汕，潮汕最有潮州城，開(kāi)元寺、狀元街、青龍古廟、韓文公祠、淡浮院、惠如公園、鳳凰時(shí)雨，牛肉丸、咸水果、蠔烙還有“毒藥”生腌，工夫茶陶瓷木雕潮劇潮繡等，潮州工藝美景美食早已名不虛傳。跑一個(gè)馬游一座城，潮馬開(kāi)放報(bào)名只半天就報(bào)滿關(guān)閉通道，不僅外地的跑友就是潮汕的跑友都想來(lái)跑潮馬，而潮馬雖然是第一屆卻如經(jīng)驗(yàn)豐富的老馬，從領(lǐng)參賽物資到拿了完賽包整個(gè)過(guò)程有條不紊，跑者都滿分體驗(yàn)。如果要給潮馬去打分，做為急救跑者，我給潮馬滿分再加分了，潮馬的急救工作是我跑馬以來(lái)見(jiàn)到做得最好的。21.097公里共設(shè)置了11個(gè)醫(yī)療站，配備了13臺(tái)醫(yī)療救護(hù)車，醫(yī)療志愿者260名、急救跑者20名、騎行救護(hù)隊(duì)22組，為參賽者提供了全方位的保障，讓選手們盡情、放心奔跑在潮馬賽道上。</p> <p class="ql-block">以跑馬之名會(huì)各方朋友，忘不了老同學(xué)的牛肉火鍋更忘不了擁擠人群中與師姐的偶遇相擁；忘不了書香客棧樓上燕姐的豬腳配啤酒；忘不了家鄉(xiāng)跑友齊聚一堂，讓關(guān)金灶跑團(tuán)旗子在潮馬歡樂(lè)璀燦之夜首次亮相……帶動(dòng)更多的人跑起來(lái)，助推全民健身，喜歡跑步的請(qǐng)跟上我們。潮馬結(jié)束了，還是忘不了途中那茶香……</p><p class="ql-block">朋友再見(jiàn)，潮州再見(jiàn)，待到明年木棉花開(kāi)時(shí)，我們?cè)倬鄢敝?，潮馬再見(jiàn)。</p>