<p class="ql-block"> 時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，我還沒來得及認(rèn)真的年輕，就只能選擇認(rèn)真的老去。我的運(yùn)動(dòng)生活從大寶上五、六年級(jí)開始至今，大至四、五個(gè)年頭。</p><p class="ql-block"> 我 剛開始運(yùn)動(dòng)是打羽毛球，每天早上在單位打半個(gè)小時(shí)羽毛球，對(duì)于那時(shí)候的我來說，因?yàn)橹安辉趺村憻挘呀?jīng)是非常大的運(yùn)動(dòng)量了。打完半小時(shí)的羽毛球，臉頰通紅，像極了腮紅涂過了量，而且暴汗。也是從那時(shí)候起，我開始減肥，從開學(xué)一個(gè)月后至放假，我減了二十斤。后來我一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：打羽毛球，爬山，偶爾游泳。</p><p class="ql-block"> 我因?yàn)閲L到了運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂，所以那時(shí)候起，我特別羨慕一直堅(jiān)持跑步的人。自己也想嘗試。于是2022正月開學(xué)的第一天早上，我設(shè)置了五點(diǎn)半的鬧鐘，開始從路上跑，剛開始，腿沉，邁不開步子，再加上呼吸都覺得不舒服，但是還是堅(jiān)持了，第一周跑完后，兩個(gè)大腿特別疼，但是上樓梯的時(shí)候感覺好像沒那么重了，輕松了許多，于是早上的跑步地點(diǎn)切換到學(xué)校操場(chǎng)，每天堅(jiān)持十圈，去年參加了全縣的職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，雖然沒得獎(jiǎng)，但還是特別享受參與的過程中的快樂與幸福。跑步堅(jiān)持到放假，放假每天早上爬山，假期很少跑。假期跑步就是大寶第二年中考，為了陪孩子，每天晚上陪孩子繞小區(qū)跑兩圈。</p><p class="ql-block"> 時(shí)至今年年初開學(xué)，我一直堅(jiān)持跑步。剛開始單位操場(chǎng)堅(jiān)持十圈。從上周開始，我又切換了跑的地方，去公園繞圈跑，第一次跑了三公里覺得特別輕松。從第三天開始我堅(jiān)持早上五點(diǎn)二十起床，跑四公里多，我因?yàn)橐o孩子做早餐，必須趕六點(diǎn)回家，開始熱上水，再開始做跑完拉身，我感覺自己的身體變得輕盈了很多。我希望自己能堅(jiān)持五公里，跑六休一！也希望大家都能動(dòng)起來，讓我們自己都參與到運(yùn)動(dòng)中來！</p><p class="ql-block"> 幸福的生活要用健康的身體來享受！幸福的感覺要用健康的心態(tài)去體會(huì)；美好的一切源于健康！運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還能愉悅心靈，讓我們感受生命的活力與希望！讓我們用力量詮釋生命；用運(yùn)動(dòng)燃燒激情！</p> <p class="ql-block">揮灑汗水，讓我們享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂！</p>