<p class="ql-block">十七種食療方：</p><p class="ql-block">一、川貝冰糖蒸梨：將雪梨洗凈去核，把川貝和冰糖放進(jìn)掏空處，然后放入碗內(nèi)隔水蒸熟，具有宣肺、止咳化痰的作用；</p><p class="ql-block">二、蘿卜冰糖汁：白蘿卜汁加入冰糖隔水燉化，連續(xù)幾次飲用，潤肺、止咳化痰效果較好；</p><p class="ql-block">三、蜂蜜蘿卜汁：白蘿卜洗凈挖空中心，放入蜂蜜，置入碗內(nèi)，加水蒸熟飲用，也可止咳化痰、潤肺；</p><p class="ql-block">四、蘿卜煮蔥白：蘿卜與蔥白加水煮熟，也可將蘿卜煮熟后再放入蔥白，適當(dāng)煮幾分鐘，比較適合風(fēng)寒感冒的患者飲用，具有良好的止咳化痰、發(fā)汗的作用；</p><p class="ql-block">五、花生紅棗湯：花生、大棗、蜂蜜用水煎服，具有健脾益肺、止咳化痰的功效；</p><p class="ql-block">六、山藥杏仁粥：山藥去皮切塊，與杏仁、粳米加水煮粥，可補(bǔ)肺、止咳、化痰；</p><p class="ql-block">七、銀耳粥：銀耳、粳米、冰糖共煮成粥，可止咳化痰，對于脾胃功能也可存在一定的好處；</p><p class="ql-block">八、百合粳米粥：百合、粳米、紅棗、紅豆同煮為粥，適用于干咳、少痰的患者。</p><p class="ql-block">九、百合蓮子水</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：銀耳、百合蓮子、枸杞、冰糖</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1、 準(zhǔn)備材料，將銀耳泡發(fā)。去掉根部，撕成小塊。</p><p class="ql-block">2、 銀耳放入鍋中，倒入適量清水。</p><p class="ql-block">3、 蓮子用溫水泡發(fā)，去掉芯</p><p class="ql-block">4、 銀耳煲一個(gè)小時(shí)，加入蓮子。將百合洗凈，分成小片</p><p class="ql-block">5、 蓮子軟化后放入百合枸杞，再煮二十分鐘左右即可。</p><p class="ql-block">功效：具有養(yǎng)肝明目，潤肺止咳，補(bǔ)血安神，生津止渴。</p><p class="ql-block">十、清肺止咳枇杷水</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：新鮮枇杷葉、冰糖和水</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1、 取幾片新鮮枇杷葉，洗凈。</p><p class="ql-block">2、 放入盆中，加水沒過枇杷葉，浸泡10分鐘左右，再洗一次</p><p class="ql-block">3、 將葉片剪碎，放入煮鍋內(nèi)，大概倒入1000毫升左右的水，開大火煮。</p><p class="ql-block">4、 轉(zhuǎn)為小火，加入冰糖，煮20分鐘即可。</p><p class="ql-block">功效：止咳化痰，對煩躁口渴也有幫助。</p><p class="ql-block">十一、芫荽湯治感冒咳嗽</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：芫荽40克，飴糖40克，大米110克。</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1、 先把大米洗凈，加水煮湯。</p><p class="ql-block">2、 取大米湯與芫荽，加糖攪拌后蒸15分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。</p><p class="ql-block">功效：治療傷風(fēng)感冒引起的咳嗽</p><p class="ql-block">十二、蜂蜜蘿卜湯準(zhǔn)備材料：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜40克，白胡椒6粒，麻黃3克。</p><p class="ql-block">做法</p><p class="ql-block">1、 將蘿卜洗凈，切塊，放入碗里。</p><p class="ql-block">2、 倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即好。</p><p class="ql-block">功效：治療風(fēng)寒咳嗽、止咳化痰。</p><p class="ql-block">十三、貝母鮮梨</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：鮮梨1個(gè)，白糖25克，貝母末5克。</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1、 將梨削皮去核，把貝母末及白糖填入梨里。</p><p class="ql-block">2、 合起放在碗內(nèi)蒸熟，早晚食用。 </p><p class="ql-block">功效：治傷風(fēng)咳嗽，驅(qū)風(fēng)散寒。</p><p class="ql-block">十四、紅糖姜棗湯</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：紅糖35克，紅棗30克，鮮姜20克。</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1、 以適量水煎至過半，食用，服后出微汗即可。</p><p class="ql-block">功效：治傷風(fēng)咳嗽，驅(qū)風(fēng)散寒。</p><p class="ql-block">十五、甘蔗蘿卜汁</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：適量甘蔗、蘿卜</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1、 取適量的甘蔗、蘿卜，一起榨汁，飲用。</p><p class="ql-block">功效：能清熱化痰、生精止咳，益胃消食。</p><p class="ql-block">十六、豆?jié){化痰止咳</p><p class="ql-block">材料：黃豆、冰糖、水</p><p class="ql-block">做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。</p><p class="ql-block">功效：治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。</p><p class="ql-block">十七、馬蹄羹</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：馬蹄、冰糖、藕 </p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1、 馬蹄去皮洗凈，切碎。</p><p class="ql-block">2、 加入冰糖，倒水燒開。在加入藕粉和馬蹄。</p><p class="ql-block">3、 功效：馬蹄清熱解毒，開胃消食，生津潤燥。</p><p class="ql-block">四種止咳化痰小妙招</p><p class="ql-block">一、黃精冰糖——止咳平喘</p><p class="ql-block"> 材料：需要中草藥30克，冰糖50克。</p><p class="ql-block"> 方法：首先我們先將黃精洗凈，再用冷水發(fā)泡，將泡發(fā)后的黃精置于砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加入適量的水。將鍋置爐上，用武火煎煮，最后用文火煨熬，直至黃精煮爛為止。每日吃兩次黃精做的湯。</p><p class="ql-block"> 這都菜可以清肺，理脾，益精。常常用于治肺燥肺虛而引起的咳嗽。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 二、芝麻冰糖水——治夜嗽</p><p class="ql-block"> 材料：需要生芝麻15克和冰糖10克。</p><p class="ql-block"> 方法：將芝麻與冰糖共放碗中，并用開水沖飲。</p><p class="ql-block"> 芝麻冰糖水有潤肺，生津的功效。同時(shí)可以治療夜嗽不止，咳嗽無痰。</p><p class="ql-block"> 注意：將一把芝麻和生姜50克，共同搗爛后再煮汁服下，也可以有上述的療效。</p><p class="ql-block"> 三、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干</p><p class="ql-block"> 材料：需要一個(gè)大白梨和蜂蜜50克。</p><p class="ql-block"> 方法：首先我們把白梨挖去核，再將蜂蜜填入挖去的空位中，并加熱蒸熟。每日早晚各吃1個(gè)，并且接連吃數(shù)日就可以了。</p><p class="ql-block"> 這可以生津潤燥，止咳化痰。同時(shí)還可以治陰虛肺燥引起的久咳咽干，手足心熱等。</p><p class="ql-block"> 四、花生沙參湯——治咳嗽少痰</p><p class="ql-block"> 材料：白果，花生米，百合，北沙參各25克，冰糖適量。</p><p class="ql-block"> 方法：用水煎之后再取汁，并加入冰糖。每日服用1劑。</p><p class="ql-block"> </p>