<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 齊齊哈爾市健身氣功協(xié)會(huì)，堅(jiān)持傳承優(yōu)秀民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，積極開(kāi)展社會(huì)體育指導(dǎo)員全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 4月5日，應(yīng)鐵鋒區(qū)健身氣功體育項(xiàng)目專委會(huì)的邀請(qǐng)，齊齊哈爾市健身氣功協(xié)會(huì)主席王樹(shù)國(guó)，率市協(xié)會(huì)5名國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，深入到鐵鋒區(qū)健身氣功體育項(xiàng)目專委會(huì)，開(kāi)展了健身氣功·易筋經(jīng)功法培訓(xùn)教學(xué)活動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 健身氣功·易筋經(jīng)是一套底蘊(yùn)深厚、內(nèi)涵豐富，具有強(qiáng)健體魄、活血化瘀、預(yù)防疾病的健身功法，源于我國(guó)古代中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)。適合于男女老幼各類人群，長(zhǎng)期習(xí)練，可健身祛病，延年益壽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 本次培訓(xùn)由市協(xié)會(huì)主席、國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員王樹(shù)國(guó)擔(dān)任主講老師，國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員徐志賢，國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員王本花擔(dān)任助教示范老師，國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員王淑華、張麗榮、高長(zhǎng)春擔(dān)任 助教指導(dǎo)老師。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 來(lái)自鐵鋒區(qū)健身氣功體育項(xiàng)目專委會(huì)的40余名健身氣功愛(ài)好者，在鐵鋒區(qū)文體中心小劇場(chǎng)參加了培訓(xùn)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 教學(xué)中王樹(shù)國(guó)老師，從習(xí)練健身氣功·易筋經(jīng)的過(guò)程，就是一種體悟和理解中華傳統(tǒng)的過(guò)程。健身氣功 · 易筋經(jīng)的動(dòng)作，有動(dòng)有靜、有張有弛，而且剛?cè)岵粩嘞嗷マD(zhuǎn)化、剛?cè)嵯酀?jì)、虛實(shí)相兼，在意念上有重如排山、輕如推窗、海水還潮等要領(lǐng)要求作了詳細(xì)的闡述。并以通俗易懂、形象生動(dòng)的語(yǔ)言和嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范的動(dòng)作演示，通過(guò)鏡面、背面、側(cè)面示范教學(xué)方式，將易筋經(jīng)的技術(shù)動(dòng)作和功法習(xí)練中易犯錯(cuò)誤、糾正方法，一招一式的作了詳細(xì)的講解。培訓(xùn)老師深入淺出的引導(dǎo)學(xué)員正確領(lǐng)悟功法要領(lǐng)、功理作用，如何科學(xué)規(guī)范的習(xí)練，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 學(xué)員們相互交流，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)，嚴(yán)謹(jǐn)習(xí)練，在融洽的氛圍中靜心感悟健身氣功的鍛煉境界，受益匪淺。通過(guò)學(xué)習(xí)，不但深入理解了中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深，同時(shí)也感受到了中華傳統(tǒng)保健功法的獨(dú)特魅力，享受著健身氣功帶來(lái)的健康與快樂(lè)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 學(xué)員們的功法展示</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">全體師生合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 培訓(xùn)活動(dòng)歷時(shí)一天，通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，學(xué)員們收獲滿滿。紛紛表示要把學(xué)到的功法技術(shù)和功法理論知識(shí)，及科學(xué)的健身方法，傳授到各自的健身輔導(dǎo)站的健身愛(ài)好者手中，成為一名合格的全民健身指導(dǎo)者，為推動(dòng)和發(fā)展我市健身氣功事業(yè)貢獻(xiàn)自己的一份綿薄力量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2024年4月5日</span></p>