<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">揚州市，中國運河第一城，江蘇省轄地級市，古稱廣陵、江都、維揚，位于江蘇省中部、長江與京杭大運河交匯處，總面積6591.21平方千米，揚州市轄邗江、廣陵、江都3個區(qū)，常住人口458.29萬人。揚州市歷史悠久，自吳夫差十年（前486年），吳王夫差開邗溝、筑邗城始，已有2500多年建城史，揚州市是國家重點工程南水北調(diào)東線水源地，有著“淮左名都，竹西佳處”之稱；又有著“中國運河第一城”的美譽，中國大運河揚州段入選世界遺產(chǎn)名錄。</p> <p class="ql-block">揚州鑒真半程馬拉松，是中國第七個城市馬拉松，自2006年創(chuàng)立以來，憑借專業(yè)的賽事組織和最佳賽道體驗，從2012年起便獲評了世界田聯(lián)路跑金標(biāo)賽事，成為國內(nèi)首個被世界田聯(lián)認(rèn)證的金標(biāo)半馬賽事；2012年-2023年，共有九屆獲評世界田聯(lián)金標(biāo)賽事；2024年，再次榮獲世界田聯(lián)金標(biāo)賽事稱號，在今年和眉山仁壽半馬、上海半馬一起，成為唯三的金標(biāo)半馬賽事，也是國內(nèi)獲得金標(biāo)次數(shù)最多的半馬賽事。</p> <p class="ql-block">2021年跑無錫馬拉松途經(jīng)揚州過了一個夜游了一天東關(guān)街瘦西湖，陪游的閨蜜們還游不夠揚州，大匪再說揚州半馬如何的聞名，于是開始種草跑揚馬。疫情三年過去了，2023年幸運中簽，可惜揭陽疫情后沒有直飛又沒伴也就作罷。今年的揚馬，我可就來了……同行跑友共五個，丹神揚州的戰(zhàn)友已替我們訂好了酒店，28號的飛機(jī)直飛揚泰機(jī)場，回程31號沒直飛，長沙機(jī)場等五個小時轉(zhuǎn)機(jī)，但只要趕在周一上班之前到就行了。跑馬是業(yè)余愛好絕不能影響正常的工作，這是我的宗旨。</p> <p class="ql-block">DAY1</p><p class="ql-block">揭陽去揚州的飛機(jī)一天只有11點多的這一班，約倆個小時就到達(dá)。同行跑友五人還有娟姐小妹與74歲母親同游。下飛機(jī)直接打滴去體育館領(lǐng)物，提前了倆天，人稀館寬，領(lǐng)物順暢。</p> <p class="ql-block">揚州馬拉松一直以來都只有半馬，但規(guī)模不小，三萬人，得搭飛機(jī)去跑的馬我一般是全馬。</p> <p class="ql-block">到酒店放了行李稍做休整后添衣出發(fā)東關(guān)街，揚州炒飯蟹黃罐湯包獅子頭還有藕粉桂花糕……邊走邊吃當(dāng)然少不了網(wǎng)紅冰淇淋，并非冰淇淋有多好吃，而是捧著“揚州”的竹筒特快樂！吃撐了都吃撐了，看到的美食都想試無耐吃不下，這旅行呀，吃的攻略也是要的。</p> <p class="ql-block">東關(guān)街是揚州城里最具有代表性的一條歷史老街。它東至古運河邊，西至國慶路，全長1122米。東關(guān)街以前不僅是揚州水陸交通要道，而且是商業(yè)、手工業(yè)和宗教文化中心。著名景點個園、朱自清故居均在附近，對面就是皮市街。</p> <p class="ql-block">逛足了東關(guān)街我們來到運河邊，河面不寬，華燈下滔滔不息的江水述說著她的歷史，流過多少的春秋。</p><p class="ql-block">大運河是中國古代水利工程，包括京杭大運河、浙東大運河和隋唐大運河三個部分，全長3200公里，地跨北京、天津、河北、山東、河南、安徽、江蘇、浙江8個?。ㄖ陛犑校?5座城市，縱貫在中國華北大平原上，通達(dá)海河、黃河、淮河、長江、錢塘江五大水系，是中國古代南北交通的大動脈。大運河始鑿于春秋末期吳王夫差開挖的邗溝（山陽瀆），新中國成立后，進(jìn)行整治，拓寬加深，裁彎取直，增建船閘，并建有江都、淮安等水利樞紐工程，使之成為“南水北調(diào)”東線工程主要通道之一。2014年，大運河在第38屆世界遺產(chǎn)大會上獲準(zhǔn)列入世界遺產(chǎn)名錄。</p><p class="ql-block">揚州的溫差有點大，夜里的運河邊小有涼意，吃飽逛足也回酒店休息了，凱揚獨自去會揚州的老同事了。</p> <p class="ql-block">DAY2</p><p class="ql-block">揚馬之旅第二天開始，首站必須就是瘦西湖。憑揚馬手環(huán)免了所有的門票，100塊立省。瘦西湖的美寫不出道不完拍不下，盡看眼里吧，好好享受?！疤煜氯置髟乱?，二分無賴是揚州”??！</p> <p class="ql-block">“瘦西湖”之名最早見于文獻(xiàn)記載為清初吳綺《揚州鼓吹詞序》：“城北一水通平山堂，名瘦西湖，本名保障湖?！鼻迩≡辏?736年），錢塘（杭州）詩人汪沆慕名來到揚州，在飽覽了這里的美景后，與家鄉(xiāng)的西湖作比較，賦詩道：“垂楊不斷接殘蕪，雁齒虹橋儼畫圖。也是銷金一鍋子，故應(yīng)喚作瘦西湖?！碧煜挛骱?，唯有揚州最苗條。</p><p class="ql-block">瘦西景區(qū)總面積168公頃，其中陸地面積132公頃，水域面積36公頃。全長4.3千米，是由隋、唐、五代、宋、元、明、清等不同時代的城濠連綴而成的帶狀景觀，是大運河的一部分?？滴酢⑶纱弁醯牧文涎?，造就了“兩岸花柳全依水，一路樓臺直到山”的湖山盛況。有徐園、小金山、五亭橋、白塔、二十四橋、萬花園、雙峰云棧等名園勝跡，有“園林之盛，甲于天下”之譽。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 青山隱隱水迢迢</p><p class="ql-block"> 秋盡江南草未凋</p><p class="ql-block"> 二十四橋明月夜</p><p class="ql-block"> 玉人何處教吹簫</p><p class="ql-block"> 唐.杜牧</p> <p class="ql-block">瘦西故地重游，多有感慨，三步一柳二步一桃步步為景，櫻花正嬌。</p> <p class="ql-block">吃過正宗的淮揚菜已下午倆點，我們踏進(jìn)了晚清第一園——何園。</p><p class="ql-block">何園，又名”寄嘯山莊“，因淘淵明的 “依南窗以寄傲，登東皋以舒嘯”而得。系清代中期的中國古典園林建筑，面積1.4萬余平方米，建筑面積7000余平方米，清光緒年間何芷舠所造，片石山房系石濤大師疊山作品。著名國畫大師黃賓虹，他六次來揚州，寓居在騎馬樓東一樓。著名作家朱千華先生，曾寓居何園五年多，其舊居在騎馬樓東二樓。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">何園的四個“天下第一”</p> <p class="ql-block">傍晚時分第二天的行程已經(jīng)結(jié)束，我們還念念不忘瘦西湖，回酒店換了衣服再出發(fā)，凱揚晨起已打卡8公里，月跑量兩百多，游哪必打卡的他揚馬想pb而來。夜游瘦西湖盡管揚馬手環(huán)已失效，票價120他豪不猶豫就去買了，這步跑的貴呀。跑跑歇歇，夜里的瘦西湖也是太美了，燈光璀璨湖光瀲滟還有各場大規(guī)模夜景表演，我們打卡10公里后流連忘返。日游加夜跑，這瘦西湖我們也算深度游了。</p> <p class="ql-block">“跑完瘦西湖，九點多。折來折去，打車不停，只為尋淮揚菜的味道。先到京華城，打佯[偷笑]。到史可法路附近吃煙火揚州三十年。排隊十桌以上，時間到了十點五十三分”破130大神老王朋友圈原話。游一處地方覓一方特色美食，凱揚最執(zhí)著，還被他搜得三十年老店“大毛”，等就等吧。21年就住史可法東路，又勾起許多回憶。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">DAY3</p><p class="ql-block">旅行第三天，不加思索打車往大運河博物館，娟姐早有預(yù)約。要進(jìn)門時才知道記錯了預(yù)約日期，于是運河博物館公園逛逛，太美了，這里的櫻花不亞無錫！草地上休閑喝起茶，鵬兄也是徹底地放松了。</p> <p class="ql-block">錯過了大運河博物館，我們臨時決定去大明寺，揚馬的冠名一直是鑒真，來次大明寺也是對的，偶遇揚馬來此采火種的小哥哥們。千年古剎大明寺內(nèi)，鑒真紀(jì)念堂前，當(dāng)石燈籠內(nèi)長明燈引出的火種點燃“揚馬”圣火，代代相承的鑒真精神與溝通世界的友誼火種，也隨之相傳。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鑒真（688-763），唐代高僧，日本律宗初祖，亦稱“過海大師”“唐大和尚”，廣陵江陽（今江蘇揚州），自幼出家，曾游歷洛陽、長安等地，究學(xué)佛教三藏。后歸揚州大明寺講律傳法。天寶元年（742）五次東渡因遭官府阻攔或遇颶風(fēng)皆未能成功。其間雙目失明，榮叡身亡。天寶十二年，第六次東渡，被迎入首都奈良東大寺，自此日本始有正式的律學(xué)傳承。鑒真對日本人民有突出的貢獻(xiàn)，日本豆腐業(yè)、飲食業(yè)、釀造業(yè)等行業(yè)技藝均為鑒真所授，被日本人民奉為醫(yī)藥始祖，而揚州的櫻花估計也因他而來。</p> <p class="ql-block">“來揚州跑馬一定要來走一走這些蜿蜒曲折的小巷子摸一摸石板上的青苔。來揚州不串一下巷子，就白來啦！”鵬兄朋友圈如是說。</p> <p class="ql-block">記得21年來揚州，語文老師梅姐因沒去看朱自清故居而耿耿于懷，今天我們巷子里找“背影”來了……院子不大，建于晚清的揚州典型三合院，上有江澤民親筆題詞牌扁。</p> <p class="ql-block">DAY4</p><p class="ql-block">第四天，揚馬7:30準(zhǔn)時鳴槍。感謝丹發(fā)戰(zhàn)友為我們安排了專車接送，確保準(zhǔn)時進(jìn)場，三四月是旅行旺季，打車較難，又是周末高峰。因道路封閉，下車還得小跑三公里左右到起跑點，聰明的我們就在高密的油菜花中解決了上厠所問題，隊友都走散了合影沒了機(jī)會，同跑也不得。賽前與凱揚說146一起去跑的結(jié)果一路無遇。后來他pb了，145還收獲了美女幾枚合照，鵬兄也132pb了，我是146完成了21.0975公里。如果不是揚州的觀眾喊“運動員，加油”，那我可就放慢腳步看風(fēng)景的，運動員那能不全力以赴的。揚馬的補給站很多，2.5公里就一個，完賽包好沉重，終點各種服務(wù)應(yīng)有盡有，按摩放松的更受歡迎，真不愧是著名的金標(biāo)賽事啊。揚州的生活很慢，揚馬卻慢不得，天氣好賽道更好，揚州市民中心廣場出發(fā)，途經(jīng)東關(guān)古渡、文昌閣、四望亭、宋夾城、漢陵苑、瘦西湖、大明寺等歷史文化地標(biāo)，賽道平坦、風(fēng)景秀麗，非常適合選手創(chuàng)造PB。</p> <p class="ql-block">與鵬兄景林一路走回酒店，沿途櫻花盡賞，感慨揚州人民的生活幸福指數(shù)，娟姐揚馬趣跑慢搖還在路上。</p> <p class="ql-block">為了不影響正常工作，有多晚我們都回，長沙黃花機(jī)場停留5小時再轉(zhuǎn)機(jī)也算了，還晚點了一個鐘，于是又換跑服機(jī)場外跑步覓特色美食去，硬愛打卡帶頭人老王凱揚也，揚馬之行圓滿結(jié)束。</p> <p class="ql-block">與愛好相同的一群人同游共跑，歡乎；煙花三月下?lián)P州跑揚馬，樂哉！</p> <p class="ql-block">揮不去桃紅柳綠櫻花粉，忘不了醉蝦鹽水鵝蟹黃湯包炒飯獅子頭，還有長沙辣椒紅……跑馬的路美食之路美景之旅，揚州再見，揚馬再見。</p>