<p class="ql-block">夢(mèng)想教練共修營(yíng)作業(yè)——</p><p class="ql-block">日期：2024.3.14第三期 第9課 第（2）李思賢</p><p class="ql-block">夢(mèng)想潛能教練共讀營(yíng)3.0《兒童教養(yǎng)技能法》 今日共讀:P137—P162</p><p class="ql-block">第一步 目標(biāo)命名</p><p class="ql-block">提升孩子數(shù)學(xué)成績(jī)</p><p class="ql-block">第二步 如何用重構(gòu)喚醒四法：從固定型心態(tài)轉(zhuǎn)到成長(zhǎng)型心態(tài)</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.從消極到積極</b></p><p class="ql-block">你是個(gè)膽小的人—你比較謹(jǐn)慎</p><p class="ql-block">你太暴躁—你很有勇氣敢于為自己站起來</p><p class="ql-block">我有點(diǎn)氣餒了—你需要休息一下</p><p class="ql-block">我家孩子有社恐—我要找機(jī)會(huì)多鍛煉孩子的社交</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.從永久性到暫時(shí)性</b></p><p class="ql-block">我永遠(yuǎn)不會(huì)成功—我只是現(xiàn)在還沒有成功</p><p class="ql-block">我真愚蠢—只是在這件事我表現(xiàn)得不明智</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.從不能被影響的外部因素到可以被影響的外部因素</b></p><p class="ql-block">他總是給我找茬—我好像正好撞在槍口上</p><p class="ql-block">粉絲總是走走停?！抑皇沁€沒有習(xí)慣，公域粉絲的消費(fèi)習(xí)慣</p><p class="ql-block">我的家庭就是這環(huán)境—我比較容易受我的家庭環(huán)境影響</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.從抱怨到愿望</b></p><p class="ql-block">我對(duì)這件事很生氣—我希望這件事能夠改變</p><p class="ql-block">我家孩子學(xué)習(xí)從來沒有主動(dòng)性—我希望孩子的學(xué)習(xí)意識(shí)逐漸增強(qiáng)</p><p class="ql-block">我家孩子總是玩手機(jī)—我希望孩子對(duì)手機(jī)的依賴越來越小</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第三步：量表問題六步走</b></p><p class="ql-block">1.邀約孩子</p><p class="ql-block">媽媽：兒子這學(xué)期你想達(dá)到的一個(gè)理想狀態(tài)是什么？（奇跡問句）</p><p class="ql-block">兒子：語文90分</p><p class="ql-block">媽媽：你愿意和媽媽一起做一個(gè)打分測(cè)試嗎？</p><p class="ql-block">我們一起探討一下，如何提升你的語文成績(jī)（用一張紙和筆）</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.理想未來</b></p><p class="ql-block">如果你足夠努力，最高分10分，你給自己打多少分？到這個(gè)位置你會(huì)是一種什么狀態(tài)呢？</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀</b></p><p class="ql-block">位置A是當(dāng)前的水準(zhǔn)，你覺得你現(xiàn)在在哪里，給當(dāng)下的語文水平找到一個(gè)從1~10的位置</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.盤點(diǎn)資源</b></p><p class="ql-block">我們現(xiàn)在在A點(diǎn)，從最初到A點(diǎn)，你都運(yùn)用了，哪些資源和優(yōu)勢(shì)</p><p class="ql-block">你現(xiàn)在能考80分，你覺得哪些題型你做得比較好？</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.階段計(jì)劃</b></p><p class="ql-block">目標(biāo)找到了，其中的細(xì)節(jié)我們?cè)趺醋?lt;/p><p class="ql-block">距離你最近的階段目標(biāo)，你在這個(gè)位置需要做到什么？</p><p class="ql-block">你現(xiàn)在能考80分，你覺得如果讓你提升到90分，我們可以做什么</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">6.確定最終目標(biāo)</b></p><p class="ql-block">如果說：“語文成績(jī)達(dá)到90分很難完成，考慮到時(shí)間、精力，我們可以定一個(gè)85分的最終目標(biāo)”</p><p class="ql-block">媽媽相信你，通過你最終的努力，一定能達(dá)到這個(gè)點(diǎn)（85分的成績(jī)）</p>