<p class="ql-block">《肝膽排毒第五課》</p><p class="ql-block">人體的毒素是怎么來(lái)？[疑問(wèn)][疑問(wèn)]</p><p class="ql-block">血液垃圾是什么？從哪里來(lái)？[驚恐]</p><p class="ql-block">血液垃圾出不去有哪些危害？[驚恐][驚恐]</p><p class="ql-block">肝臟如何給身體過(guò)濾血液的？原理是什么？你是賺了還是賠了？??????????????</p><p class="ql-block">今日老師繼續(xù)帶解惑[機(jī)智][機(jī)智]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">??間質(zhì)毒素</p><p class="ql-block">間質(zhì)細(xì)胞垃圾是什么？從哪里來(lái)的？</p><p class="ql-block">細(xì)胞就像魚(yú)，魚(yú)好不好跟水有很大關(guān)系</p><p class="ql-block">一畝地的魚(yú)塘，放的魚(yú)的量是有規(guī)定的。</p><p class="ql-block">水越好越健康，水越差，??越生病</p><p class="ql-block">細(xì)胞的好壞跟間質(zhì)間的水有關(guān)系，間質(zhì)里富含了細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)。</p><p class="ql-block">細(xì)胞應(yīng)該活28天，營(yíng)養(yǎng)不夠提前死亡，本來(lái)應(yīng)該分裂，但是營(yíng)養(yǎng)不夠，沒(méi)有能力分裂，提前衰老，死亡病變。</p><p class="ql-block">肝臟之間，腸道之間，器官之間都有間質(zhì)，肌肉之間也有間質(zhì)</p><p class="ql-block">間質(zhì)里富含營(yíng)養(yǎng)，不斷的萃取營(yíng)養(yǎng)，</p><p class="ql-block">間質(zhì)里的營(yíng)養(yǎng)決定了細(xì)胞是否健康</p> <p class="ql-block">??喂魚(yú)直接喂到水里，魚(yú)會(huì)自己去取食，就像我們吃完飯營(yíng)養(yǎng)就撒到間質(zhì)里細(xì)胞自己選擇去吃，間質(zhì)里的營(yíng)養(yǎng)干凈度就決定了細(xì)胞的壽命，健康程度。</p><p class="ql-block">間質(zhì)垃圾透過(guò)新陳代謝，透過(guò)皮膚出汗都會(huì)排出來(lái)，臉上長(zhǎng)瘡長(zhǎng)痘，牛皮癬魚(yú)鱗癬。</p><p class="ql-block">都是皮膚間質(zhì)在排毒。</p><p class="ql-block">指關(guān)節(jié)扎針?lè)叛鰜?lái)的血是白色的。</p><p class="ql-block">白色的就是間質(zhì)里的垃圾，</p><p class="ql-block">吃了很多肉肉會(huì)產(chǎn)生很多濕，會(huì)存在我們的間質(zhì)里。</p><p class="ql-block">淋雨吃冰激凌，會(huì)有寒會(huì)存在間質(zhì)里。</p><p class="ql-block">最后形成了痰濕體質(zhì)</p><p class="ql-block">??魚(yú)游泳的地方，在痰里能活得很好嗎？</p><p class="ql-block">臉上有油，舌邊有鋸齒，很疲勞，都是痰濕體質(zhì)乏力，后背睡覺(jué)醒了很累</p> <p class="ql-block">??間質(zhì)細(xì)胞怕過(guò)量吃肉，不運(yùn)動(dòng)，熬夜，吃冷飲，吹空調(diào)，</p><p class="ql-block">間質(zhì)里的寒濕為什么會(huì)出不去呢？</p><p class="ql-block">新冠病毒是濕毒，毒素進(jìn)入身體，身體就變濕了。</p><p class="ql-block">衣服是濕的很容易晾干，但是衣服里油的濕的很難干。</p><p class="ql-block">??頭發(fā)冒油，臉上冒油衣服會(huì)出現(xiàn)臭臭的，畏冷乏力，后背越來(lái)越厚，后背有痘，睡醒覺(jué)以后很累，都是痰濕體質(zhì)。</p><p class="ql-block">痰濕體質(zhì)說(shuō)明我們體溫在下降，陽(yáng)氣不足，間質(zhì)細(xì)胞間的垃圾堵塞，出不來(lái)，身體不具備排出來(lái)垃圾的能力了。</p> <p class="ql-block">??為什么吃蘋(píng)果餐反而排了呢？因?yàn)檫^(guò)去的身體垃圾太多了，曾經(jīng)500個(gè)工人用于專(zhuān)門(mén)供消化，但現(xiàn)在家里沒(méi)有什么活，沒(méi)有什么食物的，工人都去排垃圾了</p><p class="ql-block">??小孩易出腳氣，臉上手肘，腳脖子，轉(zhuǎn)彎兒腿彎脖子，這些十字路口都容易涌出垃圾。</p><p class="ql-block">怎么更好的減輕痰濕體質(zhì)排痰呢？</p><p class="ql-block">??喝水，檸檬水，白開(kāi)水，泡腳，深呼吸，吹蠟燭，運(yùn)動(dòng)，</p><p class="ql-block">肺寒，痰多到一定程度就變成了白肺肺就不能呼吸了。</p> <p class="ql-block">??脂肪垃圾</p><p class="ql-block">??吃一次消耗的，第一是糖，身體只需要2%的糖，碳水化合物，果糖都是糖。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在我們掉到沙漠里，身體第1個(gè)消耗的是糖，然后開(kāi)始消耗脂肪，脂肪消耗完，開(kāi)始消耗我們的蛋白質(zhì)肌肉系統(tǒng)</p><p class="ql-block">??甲亢的人快速的瘦，一個(gè)月瘦20斤，甲狀腺分泌的過(guò)多來(lái)消耗身體熱量了，特別容易餓，又累，還老想吃。甲亢會(huì)先消耗糖，而且消耗的很快，熱量消耗很快。</p><p class="ql-block">??我們一輩子要吃60噸食物，我們一輩子只吸收1.8~2.95%來(lái)維持我們的基礎(chǔ)代謝，這些能量用來(lái)幫助我們保證正常健康的生活。</p><p class="ql-block">??消化食物需要能量，我們吃進(jìn)來(lái)的一斤東西，但上秤稱(chēng)不是一斤，因?yàn)橐贿叧陨眢w一邊在消耗，多了八兩，其他二兩是來(lái)幫我們消化一斤食物的。</p> <p class="ql-block">??排毒幾天感覺(jué)輕松舒適，其實(shí)就是消耗了我們身體里的糖，</p><p class="ql-block">中度的運(yùn)動(dòng)???♂慢跑8段錦，抖動(dòng)，瑜伽，運(yùn)動(dòng)45分鐘以上才消耗脂肪，如果我們運(yùn)動(dòng)出汗了以后，脂肪才開(kāi)始啟動(dòng)消耗，汗帶走熱量。</p><p class="ql-block">??脂肪的消耗一定要通過(guò)45分鐘以上的輕重度運(yùn)動(dòng)才可以消耗。。</p><p class="ql-block">???♂運(yùn)動(dòng)肌肉會(huì)變熱，骨骼系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)變熱，帶動(dòng)心臟，42度的溫度，血液帶熱到全身。</p><p class="ql-block">1?我們身體的溫度低會(huì)造成脂肪的堆積，脂肪的燃燒需要在42度以上。</p><p class="ql-block">2?吃起來(lái)的淀粉多會(huì)造成脂肪堆積，跟吃脂肪關(guān)系不大，我們吃飯的時(shí)候都不餓，再吃飯這個(gè)碳水在身體不斷的循環(huán)最后造成了垃圾脂肪的堆積。</p> <p class="ql-block">??脂肪垃圾在皮下，血管和內(nèi)臟。</p><p class="ql-block">皮下脂肪堆積，然后就堆積到內(nèi)臟脂肪，內(nèi)臟脂肪堆積的血管，脂肪，血管，脂肪多了，人就該走了。</p><p class="ql-block">?身體溫度低會(huì)造成脂肪堆積，</p> <p class="ql-block">??我們身體的糖還沒(méi)有消耗完，我們就吃飯了，沒(méi)有餓我們就吃飯了。</p><p class="ql-block">??我們吃了很多淀粉，糖沒(méi)有消耗完，給了胰臟胰臟儲(chǔ)存起來(lái)，還沒(méi)有餓就又開(kāi)始吃下一頓，最后就變成了脂肪垃圾，儲(chǔ)存在身體。</p><p class="ql-block">??身體的脂肪來(lái)自于，我們吃起來(lái)的淀粉。</p><p class="ql-block">糖分只要一超標(biāo)就會(huì)轉(zhuǎn)化油存到倉(cāng)庫(kù)里</p><p class="ql-block">我們的脂肪是來(lái)自于碳水超標(biāo)，不是來(lái)自于我們吃的各種油超標(biāo)。</p><p class="ql-block">??今天吃糖少，少才能消耗脂肪</p> <p class="ql-block">??膽固醇是身體非常需要的一種營(yíng)養(yǎng)</p><p class="ql-block">低密度脂蛋白和高密度脂蛋白</p><p class="ql-block">高密度脂蛋白高就能夠把膽固醇帶到肝臟當(dāng)中。</p><p class="ql-block">低密度脂蛋白是把膽固醇帶出來(lái)，送到血液中。</p><p class="ql-block">血液中膽固醇高是身體沒(méi)有辦法利用，送到血液當(dāng)中就會(huì)變成脂質(zhì)動(dòng)脈斑塊。大且粘稠，易出現(xiàn)心梗，腦梗。</p><p class="ql-block">高密度脂蛋白的工作能力下降，因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣就沒(méi)有辦法把膽固醇送到肝臟當(dāng)中被利用起來(lái)，這才是最大的問(wèn)題。</p><p class="ql-block">高密度脂蛋白，把膽固醇送到肝臟，在里面合成營(yíng)養(yǎng)送給我們的身體，細(xì)胞吃到營(yíng)養(yǎng)才能更好的去消化吸收。</p><p class="ql-block">肝臟幫我們解決膽固醇的，高密度脂蛋白是把膽固醇帶進(jìn)肝臟，肝臟處理完，膽固醇變成了營(yíng)養(yǎng)給身體。</p><p class="ql-block">膽固醇并不可怕，但是過(guò)量的膽固醇，沒(méi)有高密度脂蛋白輸送到肝臟中才是最可怕的。</p>