<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編者按:</p><p class="ql-block">人的健康問題是一個(gè)大課題，內(nèi)容豐富涵蓋面廣，的確是仁者見仁智者見智。本人愚拙，以題《淺論健康》。略表一二，供君參考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">問題討論</p><p class="ql-block">(一): 人為什么生病 ？！</p><p class="ql-block">(二): 人怎么樣做才能不生病 ？</p><p class="ql-block">請(qǐng)您點(diǎn)評(píng)。重謝 。！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《淺論健康》特輯</p><p class="ql-block">鹽阜人氏論述</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《淺論健康》特輯(Ta)</p><p class="ql-block">（作者鹽阜人氏八十老翁)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">掌握三點(diǎn)認(rèn)知是長壽的基本知識(shí)</p><p class="ql-block">一：認(rèn)知自己：你知道嗎！</p><p class="ql-block">洞悉自己身體內(nèi)在的奧秘，順應(yīng)自己身體真正的要求和呼喚，讓身體自由地舒展，健康就是一件很自然的事。</p><p class="ql-block"> 你 洞悉自己的身體狀況嗎？身體的各項(xiàng)指標(biāo)正常否？有什么問題要把脈準(zhǔn)確認(rèn)知到位，每一個(gè)環(huán)節(jié)必須認(rèn)真排序。下一步要有為，研究解決問題正確方案，一定要為的準(zhǔn)確到位，該做什么不該做什么準(zhǔn)確把握。要符合生理法則。吃什么吃多少怎么吃，符合生存法則。千萬不可無知有為，亦不可有知無為。更不可無知無為。違背天道天理不容，則天理難容。提高認(rèn)知積極調(diào)理好身體使各項(xiàng)指標(biāo)正常。</p><p class="ql-block">認(rèn)知自己目的是為了準(zhǔn)確解決自己的問題這是長壽的第一環(huán)節(jié)。</p><p class="ql-block">二：認(rèn)知飲食：你的飲食調(diào)配合理嗎？你的飲食結(jié)構(gòu)合理嗎？營養(yǎng)平衡嗎？你的飲食你喜歡嗎？你缺什么補(bǔ)什么，要有知有為，切不可無知而為之，病從口入，病是吃出來的，無知而病太可悲。俗話說：吃飽撐的。以前人窮有飯吃就很好很高興，下頓飯有著落就更好?，F(xiàn)在不一樣了，有得吃了，要吃好的貴的，甚至亂吃瞎吃，不該吃的，不能吃的都吃，吃飽了還吃，不是吃飽撐的嗎！時(shí)間長了，三高來了，什么病都來了。勸君有知有為，注意飲食安康。（你知道嗎？要吃當(dāng)季節(jié)的，要吃當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的，要吃以前常吃的，不要吃外國的，外地輸入的，轉(zhuǎn)基因的，激素的，人工合成的化學(xué)制品的等等。）</p><p class="ql-block">認(rèn)知飲食目的是為了飲食適合你身體健康的需求，身體需要什么就補(bǔ)充什么食物恰到益處。這是健康長壽的必備環(huán)節(jié)。</p><p class="ql-block">三：認(rèn)醫(yī)道：給你治病的醫(yī)生醫(yī)術(shù)醫(yī)德如何？</p><p class="ql-block"> 你認(rèn)可嗎？你有認(rèn)知嗎？醫(yī)生怎么說那是醫(yī)生的水平（醫(yī)生的醫(yī)德和醫(yī)術(shù)），你怎么認(rèn)知那就是你的水平，你的認(rèn)知一定要符合你的實(shí)際，這就是健康長壽的決定權(quán)，你的命運(yùn)掌握在你的手中，你是你自己身體健康的第一責(zé)任人，為了自己千方百計(jì)努力提高自己的認(rèn)知能力。排除外界種種干擾，迎接健康長壽的幸福吧！</p><p class="ql-block">養(yǎng)生注重遵循自然法則天人合一順其自然。</p><p class="ql-block">以上三點(diǎn)你認(rèn)知到位，你的健康一定沒有問題，你的認(rèn)知越多越全面，你的長壽指數(shù)就越高。努力提高認(rèn)知，不斷改善你的健康指標(biāo)，恭喜你長壽就是你的專利。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編者按:</p><p class="ql-block">提高三個(gè)認(rèn)知重點(diǎn)</p><p class="ql-block">一是減少食物對(duì)人體的傷害，飲食決定人體健康比重占60%，所以飲食健康不容忽視。</p><p class="ql-block">二是減少對(duì)醫(yī)療的錯(cuò)誤認(rèn)知，醫(yī)療錯(cuò)誤(醫(yī)生診斷錯(cuò)誤、醫(yī)生治療錯(cuò)誤、用藥錯(cuò)誤、手術(shù)錯(cuò)誤、醫(yī)療器械錯(cuò)誤、醫(yī)生造假故意傷害、患者服藥錯(cuò)誤等等)占醫(yī)療患者的40%~60%，醫(yī)療錯(cuò)誤不容忽視，務(wù)必提高認(rèn)知醫(yī)療，認(rèn)知自己、認(rèn)知醫(yī)生、認(rèn)知藥物……等等。</p><p class="ql-block">三是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高免疫力少生病不生病……</p><p class="ql-block">四是……</p><p class="ql-block">以上幾點(diǎn)請(qǐng)君點(diǎn)評(píng)洗耳恭聽。</p><p class="ql-block">請(qǐng)您在文章最后面點(diǎn)評(píng)，留下寶貴意見和獨(dú)特見解，祝您健康快樂幸福美滿永相隨祝您健康幸福萬年長。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#論認(rèn)知重要性#</p><p class="ql-block">認(rèn)知是指我們對(duì)周圍世界的理解、感知和解釋過程。它涉及我們?nèi)绾潍@取、處理和應(yīng)用信息，以及我們?nèi)绾涡纬捎^點(diǎn)、做出決策和解決問題。認(rèn)知的重要性在于，它塑造了我們的世界觀、價(jià)值觀和行為方式，對(duì)我們的生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。</p><p class="ql-block">首先，認(rèn)知影響我們的行為和決策。我們對(duì)世界的認(rèn)知決定了我們的行為和反應(yīng)。例如，當(dāng)我們面臨困難時(shí)，如果我們認(rèn)為自己有能力克服，我們可能會(huì)更加積極地去尋找解決方案；而如果我們認(rèn)為自己無能為力，我們可能會(huì)選擇逃避或放棄。因此，正確的認(rèn)知可以幫助我們做出更明智的決策，而錯(cuò)誤的認(rèn)知?jiǎng)t可能導(dǎo)致我們做出錯(cuò)誤的選擇。</p><p class="ql-block">其次，認(rèn)知影響我們的情緒和心理狀態(tài)。我們的認(rèn)知方式會(huì)影響我們對(duì)事物的看法和態(tài)度，從而影響我們的情緒和心理狀態(tài)。例如，樂觀的人傾向于看到事情的積極面，而悲觀的人則更容易看到消極面。這種不同的認(rèn)知方式會(huì)導(dǎo)致不同的情緒反應(yīng)和心理狀態(tài)，進(jìn)而影響我們的生活質(zhì)量。</p><p class="ql-block">此外，認(rèn)知還影響我們的學(xué)習(xí)和成長。認(rèn)知的發(fā)展是一個(gè)持續(xù)的過程，它涉及我們不斷地獲取新知識(shí)、新技能和新經(jīng)驗(yàn)。通過不斷地學(xué)習(xí)和思考，我們可以拓展自己的認(rèn)知邊界，提高自己的認(rèn)知水平。這種成長不僅可以幫助我們更好地適應(yīng)環(huán)境、解決問題，還可以提高我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力。</p><p class="ql-block">最后，認(rèn)知還影響我們的社會(huì)交往和人際關(guān)系。我們的認(rèn)知方式會(huì)影響我們與他人的溝通和理解。如果我們能夠積極傾聽他人的觀點(diǎn)、理解他人的感受和需求，我們就能夠建立更好的人際關(guān)系和更和諧的社會(huì)環(huán)境。相反，如果我們過于固執(zhí)己見、缺乏同理心和理解力，就可能導(dǎo)致溝通障礙和人際沖突。</p><p class="ql-block">綜上所述，認(rèn)知的重要性在于它對(duì)我們的生活產(chǎn)生著深遠(yuǎn)的影響。正確的認(rèn)知可以幫助我們做出更明智的決策、保持積極的心態(tài)、促進(jìn)學(xué)習(xí)和成長、以及建立更好的人際關(guān)系。因此，我們應(yīng)該不斷地提高自己的認(rèn)知水平，以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇</p>