<p class="ql-block">子午流注表，中醫(yī)人體生物鐘，十二個(gè)時(shí)辰都有屬于自己的功效，認(rèn)真對(duì)照，加強(qiáng)鍛煉，就會(huì)有事半功倍的效果。</p> <p class="ql-block">(1)噓字決，調(diào)理肝臟，明目亮眼，使肝臟調(diào)和，尤其春季鍛煉效果為佳。</p> <p class="ql-block">(2)呵字訣，調(diào)理心臟功能，治療心悸失眠有很好的功效。</p> <p class="ql-block">(3)呼字決，調(diào)理脾胃，治療腸胃炎癥，健脾和胃，功能強(qiáng)大。</p> <p class="ql-block">(4)呬字訣，對(duì)肺部咳嗽，口干咽痛，對(duì)防治頸椎病有功效。</p> <p class="ql-block">(5)吹字訣，壯腰健腎，增強(qiáng)腰部力量，預(yù)防哀老。</p> <p class="ql-block">(6)嘻字訣，理三焦，對(duì)胸腹?jié)q痛，耳嗚眩暈有功效。</p> <p class="ql-block">勤練八段錦，強(qiáng)身健體，長(zhǎng)期練習(xí)，有益身心健康。</p>