97人人操人人叉|色五月婷婷俺也去|久热福利在线视频|国产一区在线资源|日本无遮挡一区三区|操碰免费在线播放|国内A片成人网站|黄片无码大尺度免费看|欧美亚洲一二三区|8090碰人人操

舌尖上的養(yǎng)生餐《一》

曉君

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）枸杞葉豬肝湯</p><p class="ql-block">?溫馨提醒：豬肝不腥的關(guān)鍵是洗干凈血水（多清洗幾遍）。豬肝厚薄程度根據(jù)自己的喜好就可以了??快做起來吃吧，可以養(yǎng)肝明目、疏肝解郁哦。</p> <p class="ql-block">讓我們先把食材準(zhǔn)備好吧??</p><p class="ql-block">??枸杞葉150g、豬肝180g、枸杞1小把、姜絲適量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1.豬肝加生粉和鹽反復(fù)抓洗幾遍，泡水15分鐘~，沖干凈血水，</p><p class="ql-block">2.倒掉水，豬肝加姜絲鹽料酒生粉食用油，一起抓勻，腌制15分鐘。</p> <p class="ql-block">3.鍋中加適量清水和姜片，煮開后放入一些食用油，放豬肝，撇掉浮未~</p> <p class="ql-block">4.豬肝變色，馬上放入枸柜葉滾1分鐘，關(guān)火，放入枸杞，~加適量鹽調(diào)味兒~</p> <p class="ql-block">（二）今天的養(yǎng)生茶飲請(qǐng)查收哦</p><p class="ql-block">??咽喉痛、有乳腺增生問題的同學(xué)，這款茶必喝呢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?食材準(zhǔn)備：貓爪草10g?無花果16g?雪梨干17g??</p><p class="ql-block">?做法：貓爪草浸泡15分鐘后備用，其余材料洗干凈?</p><p class="ql-block">??將所有材料倒入養(yǎng)生壺內(nèi)，花茶模式20分鐘即可</p><p class="ql-block">??喜歡吃肉的同學(xué)，還可以加入排骨，用來煲湯哦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">貓爪草雪梨飲：清熱解毒、散結(jié)消腫、預(yù)防手足口病和皰疹，女性預(yù)防乳腺增生，孩子喉嚨發(fā)炎咳嗽老公咽喉痛都適用。貓爪草雪梨干無花果</p> <p class="ql-block">材料洗干凈加入800ml清水</p><p class="ql-block">花茶模式煮20分鐘</p> <p class="ql-block">牙肉腫痛V</p><p class="ql-block">預(yù)防女性乳腺增生結(jié)節(jié)√</p><p class="ql-block">老公咽喉痛，喉嚨發(fā)炎√</p> <p class="ql-block">（三）紅糖生姜飲</p><p class="ql-block">步驟:</p><p class="ql-block">30g的生姜切絲放進(jìn)鍋里，加入</p><p class="ql-block">250ml的水，放兩勺紅糖，煮開即可。</p><p class="ql-block">84</p><p class="ql-block">把生姜絲和紅糖放在一個(gè)碗里#加</p><p class="ql-block">入適量的清水，放在蒸鍋里隔水蒸。</p> <p class="ql-block">（四）能通瘀補(bǔ)氣血的“山楂核桃紅糖湯”來了</p><p class="ql-block">?食材準(zhǔn)備：山楂3個(gè)?核桃1個(gè)?紅糖1塊?紅棗3顆</p><p class="ql-block">山楂、紅棗洗凈后，將所有食材放入養(yǎng)生壺煮20分鐘</p><p class="ql-block">??酸酸甜甜的，味道還很不錯(cuò)哦</p><p class="ql-block">??班班推薦同學(xué)們都來試一試呢</p> <p class="ql-block">食材準(zhǔn)備：山楂3個(gè)?核桃1個(gè)?紅糖1塊?紅棗3顆</p> <p class="ql-block">酸酸甜甜的，味道還很不錯(cuò)哦</p>