個人成長 <p class="ql-block">【欣彤愛日記】原創(chuàng)日記 第803篇 2024年3月7日 星期四 南寧晴</p><p class="ql-block">十年之約—學(xué)號447—欣彤</p><p class="ql-block">今天是我跟隨宇光老師一起學(xué)習(xí)成長，精進(jìn)改變的第397天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????努力更勝天賦，量變到質(zhì)變</p><p class="ql-block">每天重要三件事:學(xué)習(xí)、運(yùn)動、寫日記</p><p class="ql-block">????持續(xù)早起學(xué)習(xí) 第688天</p><p class="ql-block">????持續(xù)早起運(yùn)動 第688天</p><p class="ql-block">????持續(xù)公益直播 第111場</p><p class="ql-block">????持續(xù)寫感恩日記 第803篇</p><p class="ql-block">????持續(xù)給母親發(fā)紅包 第468天</p><p class="ql-block">????持續(xù)日行一善 第1392天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> 感恩日記 <p class="ql-block"> 【21天目標(biāo)承諾書】</p><p class="ql-block">一、【健康】</p><p class="ql-block">1??跳繩2000個</p><p class="ql-block">2??練瑜伽???♀?1小時</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、【做事】</p><p class="ql-block">1??把宇光老師直播間分享給20個新朋友</p><p class="ql-block">2??陪伴踐行營學(xué)員，做好服務(wù)、提醒、點(diǎn)評工作</p><p class="ql-block">3??陪伴眾籌學(xué)員，跟進(jìn)眾籌進(jìn)展，提供幫助和服務(wù)</p><p class="ql-block">三、【成長】</p><p class="ql-block">1??學(xué)習(xí)1節(jié)課程</p><p class="ql-block">2??1篇復(fù)盤感恩日記</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【感悟】 </p><p class="ql-block">運(yùn)動：通過幾天的跳繩運(yùn)動，讓我感受到設(shè)定目標(biāo)的重要性。然后百分百相信自己一定能完成，不糾結(jié)，不內(nèi)耗，不管剛開始有多累，肌肉有多酸痛，牟定目標(biāo)勢必達(dá)成</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在越練越輕松，慢慢找到在運(yùn)動中放松的方法，持續(xù)堅持，邊做、邊總結(jié)、邊成長</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放棄很簡單，但是放棄不僅是這一次的體驗，還是一種自我的否定，自我的放棄</p><p class="ql-block">所以寧可放棄一切，都不能放棄自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讀書會：昨晚跟雪莉主持的讀書會，雖然來的宇家人不多，但是我和雪麗有相同的感覺，感覺自己拔高了一層</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)會關(guān)注美好的事物，已經(jīng)不再參加的人數(shù)、有沒有人分享、要輸出什么價值內(nèi)容等等問題上消耗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把關(guān)注點(diǎn)放在自身的成長和收獲上，我們各自侃侃而談時，內(nèi)心的一種喜悅自在舒服的感覺自然呈現(xiàn)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">把關(guān)注點(diǎn)放在自身的成長和收獲上，我們各自侃侃而談時，內(nèi)心的一種喜悅自在舒服的感覺自然呈現(xiàn)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讀書會，其實就是自我成長的一個通道，不管別人參不參加，首先自己在這里得到了成長，得到了歷練，同時能夠給參加的宇家人一種溫暖的陪伴，就達(dá)到了我們開讀書會的目的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也逐漸感受到讀書會也是身心療育的一個道場，能跟大家產(chǎn)生共鳴，我們的身心在同振中得到釋放和療愈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師今天在幸福聯(lián)創(chuàng)會議上說道“老師”這個問題，很多老師只是掛著“老師”的名頭沾沾自喜？是否配得上“老師”這一個稱呼有待思考</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“我不配當(dāng)老師，我想配得上老師”宇光老師的這句話雖然值得我們深思</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師是人類靈魂的工程師，真正的老師一定是深教再言傳，不是看他做了什么，而是看他做到了什么</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">就像瑜伽，我在印度學(xué)習(xí)瑜伽時，真切能感受到瑜伽在印度是一種修行方式，而在中國就只是一種運(yùn)動</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以老師說中國的很多瑜伽老師都不敢說身心靈，因為她們這一塊是缺失的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做為15年瑜伽老師的我，現(xiàn)在能跟著宇光老師走這一條身心靈成長教育之路，我覺得是我此生最正確的選擇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這條城生命成長的道路上，讓我深切感受到教育的重要性</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">教育為公已達(dá)天下為公。能夠引領(lǐng)更多人糾正價值觀，重塑信念系統(tǒng)，這就是我們此生的使命</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何改命？</p><p class="ql-block">唯有修行才能改命</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024宇光老師將帶領(lǐng)老師隊伍發(fā)大愿行大運(yùn)，愿力起幸福加倍。讓我們一起為幸福出發(fā)，為生命代言，加油！</p><p class="ql-block"><br></p> 感恩祈禱 <p class="ql-block">愿每個生命都能覺醒自悟</p><p class="ql-block">愿每個家庭都能幸福和睦</p><p class="ql-block">愿社會和諧穩(wěn)定相互促進(jìn)</p><p class="ql-block">愿國家繁榮昌盛長治久安</p><p class="ql-block">愿世界永久和平命運(yùn)與共</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深深的感恩，愛與祝福！</p><p class="ql-block"><br></p>