<p class="ql-block"> 人生步入老年，該是可遇不可求的，是自然規(guī)律的衰老過(guò)程和形式，千萬(wàn)別讓一些所謂的各種指標(biāo)成為負(fù)擔(dān)！老年體征的退行性變化，應(yīng)該視為正常，何必當(dāng)做病變？天天測(cè)血壓、量體重，形成負(fù)擔(dān)，為此食寢不安，反生大患，試問(wèn) : 天下哪有長(zhǎng)生不老的靈丹妙藥呢？</p> <p class="ql-block"> 人的一生需要真善美。生為人，第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。我們要敬畏生命。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)，給人類(lèi)防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬Γ胁【椭?，有藥就吃。過(guò)度的治療，得到的是無(wú)尊嚴(yán)無(wú)意義的生命。俗話說(shuō)：久病床前無(wú)孝子。一個(gè)“孝”字，真是對(duì)晚輩嚴(yán)酷的考驗(yàn)。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)您鄭重其事，以至孜孜以求地關(guān)注起長(zhǎng)壽的時(shí)候，十有八九為時(shí)已晚。長(zhǎng)壽，只是一種被向往；養(yǎng)生，現(xiàn)在被推崇；百歲，是被無(wú)數(shù)人期望。人生的來(lái)去，不過(guò)是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù)，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換。</p> <p class="ql-block"> 我們應(yīng)該對(duì)過(guò)去的，感恩; 對(duì)未來(lái)的，祈禱。其實(shí)，真正能屬于可以自主的東西很有限。我們的先輩們，包括古往今來(lái)的知名人士，他們看過(guò)電視，用上手機(jī)了嗎？他們玩過(guò)微信嗎？ 而今天的我們是多么幸運(yùn)啊，只要還能健康的活著，沒(méi)事就偷著樂(lè)吧！</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在的所謂的一些專(zhuān)家，整天為百姓普及健康養(yǎng)生常識(shí)，聽(tīng)來(lái)聽(tīng)去，我們仿佛越來(lái)越不會(huì)活了。試問(wèn)一下，這些說(shuō)教者，他們自己長(zhǎng)壽嗎？不要過(guò)于迷信，只要凡事想開(kāi)看淡，不計(jì)較得失，做自己喜歡的事情，比什么都好。</p> <p class="ql-block"> 老年之福，不再是占有、貪婪；老來(lái)之福，在于隨遇而安，一切的一切，恰到好處，缺了不可，過(guò)了便錯(cuò)。</p> <p class="ql-block"> 長(zhǎng)壽需要的是各方面的條件。比如天好，地好，水好，人也好，長(zhǎng)壽的要素，有遺傳基因、有飲食習(xí)慣、有人的性格及心態(tài)等等，缺一不可。長(zhǎng)壽的前提，是能自理，且不麻煩或少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長(zhǎng)壽多辱了。“辱”就是失去了尊嚴(yán)。</p> 優(yōu)雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內(nèi)涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去。別人的活法兒，只 能欣賞不能照搬，跟風(fēng)的模仿，邯鄲學(xué)步，適得其反。 <p class="ql-block"> 要真正地把晚年余生過(guò)好，以求盡可能不留遺憾或少留遺憾。所以趁自己腿腳利索，要做好幾件事。</p> <p class="ql-block"> <b> 一、</b>沒(méi)有去過(guò)但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫。原因很簡(jiǎn)單，不是由于山高水長(zhǎng)，而是自己力不從心的腿腳，將很快絆住自己。</p> <p class="ql-block"> <b>二、</b>該抓緊辦的事情，不論大小，一定不拖沓，抓緊辦。趁著我們還能“心血來(lái)潮”，有點(diǎn)“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了。沒(méi)辦，大都也就辦不成了。</p> <p class="ql-block"> <b>三、</b>深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來(lái)。千萬(wàn)別等到您想講時(shí)，但嘴巴卻不聽(tīng)使喚，因?yàn)槔夏臧V呆的狀態(tài)，真的不知道哪天會(huì)來(lái)。</p> <p class="ql-block"> <b>四、</b>覺(jué)得應(yīng)該記下來(lái)的事，一定要記錄下來(lái)。別老說(shuō)自己不會(huì)這、不會(huì)那，現(xiàn)在的科技多發(fā)達(dá)，無(wú)論用文字或影像隨時(shí)記錄一些生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，表示美好快樂(lè)的回憶。</p> <p class="ql-block"> <b>五、</b>身體器官該省的地方，一定要?jiǎng)蚝踔褂谩Ｌ貏e是胳膊腿有過(guò)硬傷的，要學(xué)會(huì)“省著用”，省著用就是在延長(zhǎng)健康的保質(zhì)期。</p> <p class="ql-block"> <b>六、</b>以快樂(lè)為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲。但心氣不可太高，欲望不要過(guò)強(qiáng)，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安統(tǒng)一的結(jié)合起來(lái)。</p> <p class="ql-block"> <b>七、</b>既要主觀為自己、客觀為別人，更要主觀為別人、客觀為自己。因?yàn)樵谖磥?lái)的日子里，好好善待自己，就是強(qiáng)者。</p> <p class="ql-block"><b> 八、</b>我講這些話絕不是消極，而是積極。因?yàn)?，就這點(diǎn)時(shí)間。雖為老驥，仍志在百里，但伏櫪遠(yuǎn)望，總要大江東去，金烏西墜。何況還有許多無(wú)法預(yù)測(cè)的狀況會(huì)不期而至，而這些狀況多是沖減我們幸福指數(shù)的。所以，就這點(diǎn)時(shí)間。要讓心中少點(diǎn)遺憾，多點(diǎn)滿足，就是美麗人生。趁現(xiàn)在還有這點(diǎn)時(shí)間，一定要抓緊喲！</p> 人到老年，一定要明白：不要活得太累，不要忙得太疲憊；想吃了不要嫌貴，想穿了不要說(shuō)浪費(fèi)；心煩了找朋友聚會(huì)，瞌睡了倒頭就睡；心態(tài)平和永遠(yuǎn)最美，天天快樂(lè)才對(duì)。人到老年，平和淡然最可貴。<br> 水，越淡越清澈；人，越淡越快樂(lè)。所以，老年生活中最可貴的就是能夠擁有一份平和，一份寧?kù)o。只有心平氣和地對(duì)待自己的有無(wú)，珍惜上天的賜予，我們的內(nèi)心才能裝下滿滿的幸福。 人到老年，活的就是好心態(tài)“高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興?！比嘶畹谋揪褪且环N心態(tài)，心態(tài)好，一切都好。人到老年，不要活在別人的嘴里，也不要活在別人的眼里，最好是活在自己簡(jiǎn)單又快樂(lè)的世界里！ 人到老年，學(xué)會(huì)善待自己?！澳构怅幋呷死?，平和心態(tài)走大道，善待自身莫煩惱?！比说搅死夏辏迷诟≡昱c焦慮中回歸平靜，放松身心，不去管太多，計(jì)較太多。記得給自己松松綁，擺脫疲勞，別讓自己活得太累。 人到老年，懂得取舍才好人生一世，糊涂難得，難得糊涂。活得太清楚，才是最大的不明白。聰明的老人，有生活智慧的老人，都懂得取舍，知道什么年齡該計(jì)較什么，不該計(jì)較什么，有取有舍，收放自如。所以老了，就要舍得吃喝玩樂(lè)，舍得對(duì)自己好！ 人到老年，要少一些包袱。人的一生，不要徒有虛名，那些外在的虛名其實(shí)是一種負(fù)擔(dān)。老了，就不要再太過(guò)看重這些虛無(wú)縹緲的名利，而更應(yīng)該注重內(nèi)心的享受。 人到老年，用心去看世界。人生如夢(mèng)，歲月無(wú)情。驀然回首，才發(fā)現(xiàn)人活著是一種心情。窮也好，富也罷，得也好，失也罷，一切都是過(guò)眼云煙。要經(jīng)常問(wèn)自己，你有什么而不是沒(méi)有什么。常念感恩，生活自會(huì)對(duì)你有回報(bào)。 人到老年，領(lǐng)悟生活的真諦?？鞓?lè)是不分貧富的，人最大的本事是能從苦日子中過(guò)出甜來(lái)。這就需要學(xué)會(huì)自己找樂(lè)子，不盲目攀比，不茍求完美。懂得幽默，才能讓生活更精彩。 人到老年，要讓快樂(lè)成為習(xí)慣。到了老年，不應(yīng)該總想著自己已經(jīng)老態(tài)龍鐘，每天唉聲嘆氣。而是努力過(guò)好生命中的每一天，將煩惱踢到門(mén)外，讓快樂(lè)成為一種習(xí)慣。人越到老年，不要活的太累，要懂得取舍，能善待自己。希望大家都有一個(gè)輕松愉快的老年！ 人生百年只是瞬間，年過(guò)花甲就要一切放開(kāi)，不能給自己的思想再找負(fù)擔(dān)，看淡身外事物，一切都順其自然。當(dāng)然，有一個(gè)健康快樂(lè)的晚年，也是需要自己去精心營(yíng)造的。進(jìn)入老年，只是人生的一個(gè)階段。雖然遠(yuǎn)離了青春的靚麗，告別了壯年的蓬勃，可依然具有老年獨(dú)特的美麗優(yōu)雅。<br> 很多老人把錢(qián)看得太重，一是不顧年老體衰，拼死拼活地賺錢(qián)，二是舍不得花錢(qián)，拼死拼活地存錢(qián)。結(jié)果就是“人在天堂，錢(qián)在銀行”。錢(qián)確實(shí)重要，但只賺錢(qián)不花錢(qián)，結(jié)果身體透支、百病纏身，又有什么意義呢？所以，千萬(wàn)別貪心，物夠用即可，錢(qián)夠花就行。 人生雖然很多小事倉(cāng)亂不清，擾人心緒，可日子依然要繼續(xù)過(guò)下去，不管生活帶我們?nèi)绾危覀兪冀K要以微笑相待，所以，凡事想開(kāi)點(diǎn)吧，學(xué)會(huì)淡然處之。 人生，一晃就好了，人海茫茫，能夠相遇的人都是上天給的緣分，相遇靠天，相守靠人，人與人之間從相遇到相識(shí)到相知到相愛(ài)，都是經(jīng)過(guò)很多事情的摩擦，才能成為朋友或者是愛(ài)人，人走過(guò)半生，不要吵吵鬧鬧，珍惜好身邊人吧。 人活著，有什么事情就自己消化吧，半生已過(guò)，學(xué)會(huì)沉默，別抱怨太多。人生要學(xué)會(huì)知足，才能夠生活快樂(lè)，人生別太貪心，經(jīng)營(yíng)好當(dāng)下，你才是最后的贏家，要學(xué)會(huì)看淡得失，只有失去后才能明白擁有時(shí)的珍貴，所以珍惜擁有的當(dāng)下才是最貴的財(cái)富。 走近古稀之年，要好好善待自己，人生最重要的就是活得開(kāi)心，別對(duì)自己太苛刻，看看外面的世界和風(fēng)景，人生，怎么開(kāi)心怎么活。 人到老年，老公是柴，老婆是米，火候適中， 米飯自然香甜可口；老公是油， 老婆是鹽，不離不棄，生活自然有滋有味；老公是糖，老婆是醋，酸酸甜甜；小日子一定纏纏綿綿；老公是茶，老婆是水，溫溫潤(rùn)潤(rùn)，一生都要恩恩愛(ài)愛(ài)；愿天下每對(duì)夫妻，都把柴米油鹽的生活，過(guò)得紅紅火火！在這個(gè)世界上，人與人之間，無(wú)非就是，一份緣，一份愛(ài)，一份情，一份心，一份真。 人到老年，過(guò)一天，少一天；過(guò)一天，樂(lè)一天；過(guò)一天，賺一天。幸福不會(huì)敲門(mén)來(lái)找你，快樂(lè)也不能從天而降，幸?？孔约号I(yíng)造，快樂(lè)要千方百計(jì)去尋找，幸福和快樂(lè)是一種感覺(jué)和感受，關(guān)鍵在于心態(tài)。<br> 生活的美好和幸福全在于怎樣欣賞，明白人十分珍惜和欣賞已得到的，使生活不斷充實(shí)和快樂(lè)。人到老年，生活充滿感激和欣賞，比上不足，比下有余，知足常樂(lè)；與人為善，樂(lè)于付出，助人為樂(lè)；培養(yǎng)多種愛(ài)好，樂(lè)此不疲，自得其樂(lè)。遇事以平靜的心態(tài)去對(duì)待，這樣就會(huì)永遠(yuǎn)擁有快樂(lè)的心情，有了快樂(lè)的心情，就擁有了健康。 人本無(wú)高低貴賤之分，心安理得，問(wèn)心無(wú)愧，何況大家都退下來(lái)了，大家都一樣，最終歸宿都要回歸自然；其實(shí)高官不如高祿，高祿不如高壽，高壽不如高興，高興就快樂(lè)，快樂(lè)就是幸福。 人生老年，要坦然面對(duì)。生老病死，自然規(guī)律，不可抗拒。當(dāng)死神抓住您不放時(shí)，您需坦然面對(duì)、笑傲死亡！只要咱一生為人正直，不做虧心事，就該心滿意足地給自己畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。<br> 人到老年，我們會(huì)渴望一種淡淡的生活，會(huì)回憶一段老的時(shí)光。經(jīng)歷了生活的風(fēng)雨，嘗過(guò)了世間的冷暖，中年的我們更加懂得了生命的意義。更加珍惜我們擁有的一切...... 人老心不老，感覺(jué)依然年輕。人生最奢侈的擁有是一顆不老的童心，愿生活可以如詩(shī)般自由，一路走來(lái)，學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)感恩，珍惜生命中走過(guò)的每一個(gè)人。<br> 人不老心不老，用童心將壓力減掉；身不老容不老，用童真將煩惱趕跑；天不老地不老，用歡笑把開(kāi)心擁抱。愿您的生活像童話世界一樣美妙！ <h1 style="text-align: center;"><b>人生如一杯咖啡</b></h1> 人生就像一杯咖啡，剛喝下去的時(shí)候有點(diǎn)苦，但你多喝下幾口細(xì)細(xì)的品嘗它的味道便可以品出它談?wù)劦南?，甘甜可口?？释谀抢镉崎e的坐著，看著大海，再端上一杯咖啡，細(xì)細(xì)品嘗那苦里帶甜的味道、品嘗人生。 其實(shí)人生就像一杯苦里帶甜的咖啡，需要我們細(xì)細(xì)去品嘗喔，那樣才會(huì)感覺(jué)與眾不同，其中的滋味需要你用一生來(lái)品味；也許，脫離了苦，人生就失去了他真正的意義 人生一杯沒(méi)有加糖的咖啡，喝起來(lái)是苦的，回味起來(lái)卻有久久不會(huì)退去的余香；人生就是一行，不在乎目的地，在乎的是沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情；人生就是一條坎坷曲折的路，即使不斷的跌倒，也一定要爬起來(lái)，堅(jiān)持自己的夢(mèng)想。只要這一秒不放棄，下一秒就會(huì)有希望。 不管陰天雨天，有好心情就是晴天；不管忙碌悠閑，擺好心態(tài)就賽神仙；不管復(fù)雜簡(jiǎn)單，綻放笑容就不傷感。又是新的一天，又有好事出現(xiàn)，斗志昂揚(yáng)向前，爭(zhēng)取更好明天。空氣透著新鮮，陽(yáng)光灑下溫暖，愿你好心情陪伴，分分秒秒順利平安。 心存美好，判斷人事的標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)偏向美好。人生一杯清澈透底的水，也像一杯苦咖啡耐人尋味。看開(kāi)了酸甜苦辣不是問(wèn)題，人這輩子來(lái)到世上就應(yīng)該好好活著。 人生重要的是經(jīng)歷。心態(tài)越平，坎坷就越少。人生的際遇，請(qǐng)，未必會(huì)來(lái)；躲，未必能免。心態(tài)放平，要來(lái)的正確面對(duì)，失去的淡然想開(kāi)。 做一個(gè)平靜的人，做一個(gè)善良的人，人與人相交，若是懂得，何必多言，人如果能拋棄偏執(zhí)，丟下無(wú)謂的煩憂，哪怕一片樹(shù)葉，一朵小花，都能發(fā)現(xiàn)它的美，只要用心，生活中的美和喜悅便會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。 給生命一個(gè)笑臉。笑是陽(yáng)光，笑是花朵，笑是溫暖，笑是驕傲，它可以驅(qū)散你心靈的陰云，趕走你辛勤忙碌的疲勞，可以給自己以信心，給他人以美好。在微笑中工作，在微笑中生活，讓生命開(kāi)花，讓人生妖嬈。 不要去聽(tīng)別人的忽悠，人生的每一步，都必須靠自己的能力完成。修煉自己，比到處逢迎別人重要的多。 <p class="ql-block">美篇制作：知心姐姐</p><p class="ql-block">圖片來(lái)源 : 選自網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">時(shí) 間 ：2024年3月7日</p>