<p class="ql-block">人這輩子，一定要活得有溫度有情緒，在變老的路上，一定要變得更好。用空氣炸鍋烤了一點肉餅，作為快手早餐必備之一，補充早餐的蛋白和脂肪。</p> <p class="ql-block">瘦七肥三的豬肉切成拇指大的塊，放到冰箱里冷凍半小時，放入主鍋設定10秒速度8打碎。</p> <p class="ql-block">放入適量的香菜籽粉、姜粉、木糖醇、鹽、味精和蒜蓉。</p> <p class="ql-block">主鍋設定2分鐘／速度3攪打上勁。</p> <p class="ql-block">買藕的時候一定要挑兩頭必須是堵著的，這樣的干凈也容易清洗。</p> <p class="ql-block">切成大塊之后，放入主鍋里設定4秒／速度4打碎。</p> <p class="ql-block">拌入肉餡里。</p> <p class="ql-block">將肉餡團成團、壓扁，放入鋪了油紙的空氣炸鍋里，設定200度烤6分鐘。</p> <p class="ql-block">時間到了將其翻一個面。</p> <p class="ql-block">再一次200度烤六分鐘。</p> <p class="ql-block">作為快手早餐必備，可以多做一些塑封起來冷凍。吃的時候無需解凍，放入微波爐或烤箱再次加熱即可。</p>