<p class="ql-block">各位家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 我們國(guó)家非常重視青少年的身心健康，各市縣教育局也高度重視學(xué)生心理健康教育工作。開(kāi)學(xué)初最重要的工作之一就是排查學(xué)生心理健康狀況，這項(xiàng)工作需要得到家長(zhǎng)的支持和配合。假期孩子在家，是否有情緒不良持續(xù)時(shí)間久，不能自我調(diào)節(jié)的現(xiàn)象，或是有心理偏差導(dǎo)致行為偏差情況？如果有請(qǐng)及時(shí)與學(xué)校溝通，以便及時(shí)疏導(dǎo)或干預(yù)，以免貽誤時(shí)機(jī)，造成不良后果。下面附有心理健康常識(shí)性知識(shí)，供家長(zhǎng)參考！</p> <p class="ql-block"> 第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)認(rèn)為：“所謂心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！?lt;/p><p class="ql-block"> 實(shí)際上，我們可以從廣義和狹義兩種角度來(lái)定義心理健康。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。</p><p class="ql-block"> 綜合國(guó)內(nèi)外專家學(xué)者的觀點(diǎn)，依據(jù)中學(xué)生的心理特征，將中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)歸納如下：</p><p class="ql-block">1、能夠了解自我和悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。對(duì)自己有比較全面和客觀的認(rèn)識(shí)，并且能正確對(duì)待。能現(xiàn)實(shí)地認(rèn)識(shí)自我，承認(rèn)自我，接受自我，而且還要有自知之明。對(duì)自己的能力、特長(zhǎng)和性格中的優(yōu)缺點(diǎn)，能做到客觀、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)。對(duì)自己的不足或某些無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，能正確對(duì)待，安然接受。</p><p class="ql-block">2、情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，能適度地表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。一般情況下對(duì)自己的情緒反應(yīng)能把握好時(shí)機(jī)和分寸。能夠在合理與適度的范圍內(nèi)控制與表達(dá)自己的情緒，能隨時(shí)排解各種煩惱。</p><p class="ql-block">3、有積極的意志品質(zhì)。有較高的自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性以及較強(qiáng)的自制力。能有效地調(diào)節(jié)和控制自己的行為，能運(yùn)用正確的方法解決學(xué)習(xí)和生活中碰到的各種各樣的問(wèn)題。在困難和挫折面前能采取較合理的反應(yīng)方式，主動(dòng)克服困難。</p><p class="ql-block">5、樂(lè)于學(xué)習(xí)和生活，有較強(qiáng)的求知欲和探索欲，能將智力和潛力穩(wěn)定發(fā)揮，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實(shí)際情況出發(fā)，自覺(jué)完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，而不以此為負(fù)擔(dān)。在遇到困難時(shí)，能努力去克服，爭(zhēng)取新的成就。</p><p class="ql-block">6、 保持健全的人格，心理活動(dòng)和行為方式協(xié)調(diào)統(tǒng)一。有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樂(lè)于生活、學(xué)習(xí)，興趣廣泛，性格開(kāi)朗，胸懷坦蕩，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性。</p><p class="ql-block">7、心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。認(rèn)知活動(dòng)、情緒反應(yīng)、性格特征等心理特點(diǎn)以及行為表現(xiàn)應(yīng)與其年齡階段相符合，與充當(dāng)?shù)纳鐣?huì)角色相適應(yīng)，保持一定年齡階段的共性與個(gè)性的統(tǒng)一。</p><p class="ql-block">8、有一定的安全感、自信心和自主性。能保持相對(duì)穩(wěn)定且常態(tài)的生活方式，不因生活的變故和學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)的改變，而產(chǎn)生過(guò)度的焦慮和思危心理及不必要的負(fù)擔(dān)。能坦然處事，保持安寧的心理狀態(tài)。善于合理地提出和表達(dá)自己的意愿及要求，不盲目沖動(dòng)，不表現(xiàn)與成人的反抗對(duì)立的情緒。能有效地控制和改變消極的逆反心理與行為，使自己健康地成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">9、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。能珍惜和熱愛(ài)自己的學(xué)習(xí)生活，積極投入到有樂(lè)趣的生活中去，認(rèn)為自己的存在對(duì)社會(huì)和對(duì)國(guó)家有意義、有價(jià)值。能堅(jiān)持不懈地努力，做有意義的事情，遵守社會(huì)公德，維護(hù)國(guó)家利益，勇于承擔(dān)社會(huì)義務(wù)，能夠發(fā)揮自己的聰明才智為社會(huì)服務(wù)。</p><p class="ql-block">10、能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。能夠面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和快節(jié)奏的生活，保持良好的適應(yīng)狀態(tài)。能夠根據(jù)客觀的需要，主動(dòng)調(diào)整自己的言行，在暫時(shí)無(wú)法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動(dòng)改變自己，以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。</p>