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生活小妙招

江山

<p class="ql-block">如果你精力越來越差，老感覺記不住事，經(jīng)常頭暈耳鳴，腰膝酸軟，晚上也是夜尿頻多，同時(shí)胃口也不好，吃幾口又肚子脹，干什么都沒精神，這都是脾腎兩虛的表現(xiàn)。腎為先天之本，脾為后天之本，如果脾腎有傷，則未老而先衰。</p><p class="ql-block">今天分享一個(gè)脾腎同補(bǔ)的小方子，大家不妨試一試。</p><p class="ql-block">煲雞湯加3味藥，補(bǔ)腎健脾又益精。</p><p class="ql-block">取肉蓯蓉10g，山藥20g，枸杞子10g，可以加半只烏雞一起煲湯喝。肉蓯蓉能補(bǔ)腎陽，益精血，山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎澀精，枸杞又能滋補(bǔ)肝腎，每個(gè)月吃那么兩三次，能補(bǔ)腎健脾又益精。</p> <p class="ql-block">五臟有火看五官，五藥對癥調(diào)理。一、心火看嘴，具體來說是舌頭，心氣通于舌，心火旺的人容易口舌生瘡，經(jīng)常舌頭起泡長口腔潰瘍，心煩失眠，小便也是灼熱澀痛的，那么可以用蓮子心來泡水喝。</p> <p class="ql-block">二、肝火看眼，肝主目，肝火旺的人經(jīng)常目赤腫痛，眼屎還特別多，脾氣也是急躁易怒，邪熱脹痛，晚上失眠易醒，那么可以用菊花泡水喝。</p> <p class="ql-block">三、胃火看牙，胃火旺的人經(jīng)常牙齦腫痛，甚至出血，同時(shí)還有口干口臭，大便干結(jié)，那么可以用蒲公英泡水喝。</p> <p class="ql-block">四、肺火看鼻，肺火旺的人，鼻子周圍發(fā)紅起皮，甚至流鼻血，還伴有咳嗽、咳黃痰、流黃涕、口干咽痛等癥狀，那么可以用魚腥草泡水喝。</p> <p class="ql-block">五、腎火看耳，腎火是虛火，也就是陰虛火旺。這類人往往頭暈耳鳴，甚至有聽力下降，經(jīng)常腰膝酸軟，手腳心發(fā)熱，晚上也會有潮熱盜汗。那么可以用天冬加枸杞泡水喝，</p> <p class="ql-block">炎癥的主要表現(xiàn)為紅腫、發(fā)熱，所以說當(dāng)患者出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象的時(shí)候，不妨可以選擇服用車前草，這樣能夠改善炎癥的癥狀，進(jìn)而加快它的恢復(fù)。</p> <p class="ql-block">如果有皮膚紅腫防止發(fā)炎，可以采摘新鮮車錢草洗凈搗爛敷在皮膚上可以消炎止痛。</p>