<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2024</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">龍行龘龘 龍年大吉 萬事順?biāo)?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">最好的遇見是“久別重逢”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">最美的等待是“未來可期”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">春日漸暖，2024春開學(xué)季將如約而至。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">少年不負(fù)韶光時，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">準(zhǔn)備好了嗎？我們要開學(xué)啦！</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 你們好！ </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 收假收心拉滿弦，鉚足干勁再出發(fā)！春節(jié)快樂！冬去春來，春節(jié)假期已悄然進(jìn)入尾聲，帶著希望與憧憬，我們即將迎來新的學(xué)期！開學(xué)在即，平羅縣陶樂第一小學(xué)為家長和同學(xué)們準(zhǔn)備了一份收心錦囊，希望大家以元?dú)鉂M滿的狀態(tài)開啟新學(xué)期。</span></p> 開學(xué)時間 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 請同學(xué)們于2024年2月26日早8：00，穿冬季校服，戴紅領(lǐng)巾，背書包到校。</span></p> 學(xué)生篇 生活準(zhǔn)備 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.調(diào)整節(jié)奏，科學(xué)作息。根據(jù)上學(xué)的作息時間，從今天開始調(diào)整生物鐘，按時一日三餐，早睡早起，適當(dāng)戶外體育運(yùn)動，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品。列出新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品清單，做好物品整理。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.“遠(yuǎn)離”電子產(chǎn)品。過度依賴使用電子產(chǎn)品對我們的影響不容小覷，比如注意力，很多同學(xué)開學(xué)后無精打采，整天想著“打游戲”，所以從現(xiàn)在開始控制好電子產(chǎn)品的使用時間和頻率，要“遠(yuǎn)離”電子產(chǎn)品。</span></p> 心理準(zhǔn)備 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.克服焦慮。開學(xué)前，有些同學(xué)可能會感到焦慮。當(dāng)出現(xiàn)這種情緒時，首先要將消極情緒“正?；?，告訴自己會焦慮是一件很正常的事情，適度的焦慮和緊張可以幫助我們維持一定的興奮性，提高注意力和反應(yīng)速度，增強(qiáng)對學(xué)習(xí)的積極性。試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當(dāng)前要做的事情上。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.積極暗示。當(dāng)大家感覺到緊張、煩躁等情緒時，在接納情緒過后，也可以鼓勵自己多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動、享受學(xué)校的美好時光等等。通過類似的積極心理暗示，增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。</span></p> 學(xué)習(xí)準(zhǔn)備 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.查漏補(bǔ)缺，整理假期作業(yè)。對照假期初制定的學(xué)習(xí)計劃、閱讀計劃，歸類整理，查漏補(bǔ)缺。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.聚焦學(xué)習(xí)，制定新學(xué)期計劃。新學(xué)期即將開始，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，想想如何制定新學(xué)期詳細(xì)的可行計劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、個性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容，也可以請家長一起探討。</span></p> 家長篇 調(diào)整狀態(tài)，恢復(fù)作息 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 返校在即，部分孩子可能會出現(xiàn)"假期綜合癥"，家長要督促孩子按照上學(xué)作息時間，逐步調(diào)整好自己的生物鐘，合理安排近期的學(xué)習(xí)、生活和休息時間，做到早睡早起，提前進(jìn)入開學(xué)節(jié)奏。其次還要注意飲食健康，一日三餐要正常，堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。</span></p> 營造環(huán)境，復(fù)盤收心 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 開學(xué)前，和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍。對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。通過對假期生活的“復(fù)盤”，分享收獲和遺憾，并及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。</span></p> 加強(qiáng)自律，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò) <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 開學(xué)在即，為孩子身心健康，家長應(yīng)加強(qiáng)督促與引導(dǎo)，減少孩子使用電子產(chǎn)品的次數(shù)和時間，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。</span></p> 共同討論，合理計劃 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家長可與孩子共同擬訂新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃，家長也可以制定自己的家庭計劃和學(xué)習(xí)計劃，選擇名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀，讓孩子感覺到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”。</span></p> 家校協(xié)同，溝通交流 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 開學(xué)后，學(xué)校將對假期各項(xiàng)作業(yè)進(jìn)行檢查、展示和表彰，望各位家長督促孩子按時完成。 鼓勵孩子開學(xué)后互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 新學(xué)期，新征程。梳理好假期散亂的心情，喚醒沉浸在假期中的自己，做好新的學(xué)期計劃，以滿腔的熱血，不懼困難的心，去迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 春已至，愛可期 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 新的學(xué)期，新的開始 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每一次成長，都是開啟一段新的旅程 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每一次啟航，都是跨越新的成長篇章 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 讓我們懷揣著愛、期待與努力，整裝待發(fā)，勇敢迎接全新生活，與最好的自己相遇，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 期待你在成長的路上勇往直前，祝你龍年實(shí)現(xiàn)新突破!!!</span></p>