<p class="ql-block">新春假期即將結(jié)束</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)的腳步正在向我們走來(lái)</p><p class="ql-block">親愛(ài)的同學(xué)們，大家準(zhǔn)備好了嗎？</p><p class="ql-block">如何利用開(kāi)學(xué)前的這一段時(shí)間</p><p class="ql-block">幫助我們調(diào)整狀態(tài)</p><p class="ql-block">順利迎接新學(xué)期的到來(lái)</p><p class="ql-block">請(qǐng)和您的孩子一起查收</p><p class="ql-block">這份假期“收心攻略”吧！</p> 攻略一：“復(fù)盤(pán)”假期 <p class="ql-block"> 將假期生活回顧一下，對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。</p><p class="ql-block"> 與家長(zhǎng)、朋友、伙伴等一起分享寒假見(jiàn)聞和“新鮮事”，一起回顧假期收獲和遺憾，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析原因，通過(guò)“復(fù)盤(pán)”的形式，及時(shí)反思，相信對(duì)新學(xué)期會(huì)有更加明晰的目標(biāo)和追求。</p> 攻略二：調(diào)整作息時(shí)間 <p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)前的這幾天里，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，與上學(xué)節(jié)奏無(wú)縫對(duì)接。</p><p class="ql-block"> 建議近期盡量少安排娛樂(lè)活動(dòng)，讓孩子們的心慢慢沉靜下來(lái)。</p> 攻略三：自查作業(yè)情況 <p class="ql-block"> 自主檢查假期各類作業(yè)的完成情況，是否已經(jīng)全部完成，如有遺漏，趁著這幾天的時(shí)間認(rèn)真完成，合理規(guī)劃和安排開(kāi)學(xué)前期的這段時(shí)間。</p> 攻略四：制定新的學(xué)期計(jì)劃 <p class="ql-block"> 提前做好規(guī)劃和打算，明確目標(biāo)，消除盲目感，便于開(kāi)學(xué)更好進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。抽出一些時(shí)間，回顧梳理一下上學(xué)期的主要知識(shí)內(nèi)容，結(jié)合新學(xué)期的計(jì)劃，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)準(zhǔn)備，有利于實(shí)現(xiàn)新舊知識(shí)的順暢連接。建議每天適當(dāng)開(kāi)展一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉意志。</p> 攻略五：電子產(chǎn)品斷舍離 <p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)在即，建議逐步減少每日使用電子產(chǎn)品的時(shí)間與次數(shù)，將自己的注意力轉(zhuǎn)移到努力提升自身能力的各個(gè)方面，練字、閱讀、運(yùn)動(dòng)、家務(wù)等都是不錯(cuò)的選擇。建議讓我們學(xué)會(huì)自主管理，自主制訂一份電子產(chǎn)品的使用契約，嚴(yán)格遵守，培養(yǎng)契約精神。</p> 攻略六：及時(shí)調(diào)節(jié)良好心態(tài) <p class="ql-block"> 對(duì)未知的不確定性與安全感的缺失導(dǎo)致有些孩子不愿從假期狀態(tài)脫離。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可每天下班后，可以抽一段時(shí)間關(guān)注孩子的情緒、狀態(tài)，多與孩子溝通，幫助他們排解焦慮、緊張的情緒，認(rèn)可孩子的表現(xiàn)，幫助他們回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)上。</p> <p class="ql-block"> 此外，收心的同時(shí)也要注意誤區(qū)這幾件事千萬(wàn)不要做</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一、不搞“急剎車(chē)”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 凡事都有過(guò)程，收心不可能一步到位，作息要慢慢調(diào)整，學(xué)習(xí)要慢慢增量，孩子才能慢慢適應(yīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二、不搞“一刀切”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不要強(qiáng)行取消孩子的所有娛樂(lè)活動(dòng)，這會(huì)讓孩子產(chǎn)生抵觸、逆反情緒，請(qǐng)尊重孩子的意愿，和孩子商量如何收心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三、不搞“填鴨術(shù)”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)過(guò)渡期，別給孩子制造太大壓力，多培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">四、不搞“放風(fēng)箏”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 無(wú)論何時(shí)，家長(zhǎng)都不能對(duì)孩子撒手不管。父母在孩子身上傾注了多少時(shí)間和精力，最終都會(huì)在孩子身上一一體現(xiàn)出來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 新的一年，新的學(xué)期，新的征程，日歷上剛剛翻過(guò)去的那一頁(yè)，記錄著大家成長(zhǎng)的印記。全新的旅程即將開(kāi)啟，讓我們共同迎接，又一個(gè)新的開(kāi)始！</p>