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“康養(yǎng)”，“康復”，“養(yǎng)生”，“醫(yī)養(yǎng)”，“頤養(yǎng)”，分別在說些什么？

王學友

<p class="ql-block">“康養(yǎng)”，“康復”，“養(yǎng)生”，“醫(yī)養(yǎng)”，“頤養(yǎng)”，這幾個與“康”和“養(yǎng)”相關(guān)的詞匯，你知道它們的確切含義嗎？</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">圖1 康養(yǎng)場景 </span></p><p class="ql-block">康養(yǎng)通常指通過養(yǎng)生保健、體育鍛煉、心理調(diào)節(jié)等方式，維持身心健康、延緩衰老的過程。康養(yǎng)注重個體的全面健康，強調(diào)預防和維護，旨在提高生活質(zhì)量和幸福感。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">圖2 康復場景</span></p><p class="ql-block"> 康復是指在人體受到疾病、損傷或殘疾后，通過醫(yī)療手段和康復訓練，恢復或改善身體功能和生活能力?？祻椭荚趲椭颊呋謴偷郊膊』驌p傷前的狀態(tài)，提高生活質(zhì)量和自理能力。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">圖3 養(yǎng)生場景</span></p><p class="ql-block"> 養(yǎng)生是指通過調(diào)節(jié)飲食、鍛煉身體、保持良好的生活習慣等方式，預防疾病、促進健康的行為。養(yǎng)生強調(diào)人與自然的和諧，注重平衡和諧的生活方式，以達到身心健康和長壽的目的。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">圖4 醫(yī)養(yǎng)場景</span></p><p class="ql-block"> 醫(yī)養(yǎng)是指將醫(yī)學和養(yǎng)生相結(jié)合，通過醫(yī)療手段和科學的養(yǎng)生方法，預防和治療疾病，提高生活質(zhì)量。醫(yī)養(yǎng)注重個體的全面健康，強調(diào)個性化和定制化的健康管理。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">圖5 頤養(yǎng)場景</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 頤養(yǎng)是指通過保養(yǎng)身體、調(diào)節(jié)心態(tài)、培養(yǎng)興趣愛好等方式，維護身心健康，享受人生的過程。頤養(yǎng)注重人的內(nèi)在修養(yǎng)和精神層面的滿足，旨在追求心靈的寧靜和幸福的境界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這五個名詞分別描述了五種與健康有關(guān)的保健方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有人說，“人在江湖，身不由己”，所以在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，常常忽視對自己身體的呵護和關(guān)注。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 也有人認為，“與生命相關(guān)的事情，再小都是大事。而與生命無關(guān)的事情，再大都是小事”。自始至終都非常注重自己的生活習慣、飲食起居以及修身養(yǎng)性以養(yǎng)命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 青少年時期，人體組織器官經(jīng)發(fā)育生長進入盛壯階段。所謂“物壯則老”，“月滿則虧”，此后，盡管由于基因和先天稟賦不同而略有差異，人體難以避免都逐漸出現(xiàn)器官功能衰退，進入老化過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 雖然身體機能的老化目前對絕大多數(shù)人來說尚無法避免，但是，通過健康的生活方式和科學的養(yǎng)生方法，我們依然可以做到延緩老化的速度，保持高水平的生活質(zhì)量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有志于此者，可以一路同行，持續(xù)關(guān)注。</p>