<p class="ql-block">7月3日，暑期晨跑第一天，5：40起跑，沒人遲到、沒人喊累、沒人矯情，你不知道集體暴汗的早晨有多治愈？稚嫩的臉龐上有豆大的汗珠，但更多的是戰(zhàn)勝自己后的笑容！良好的開端是成功的一半，我將以抖音和朋友圈打卡的形式，記錄你們2023年暑假的堅(jiān)持！你們做到了！</p> <p class="ql-block">在博望區(qū)跑步協(xié)會(huì)陶教練的操練下，雛鷹小分隊(duì)的晨跑口號(hào)誕生了——熱愛運(yùn)動(dòng)、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛生活、熱愛祖國！感謝博望區(qū)跑步協(xié)會(huì)的大力支持，感謝陶教練的激情領(lǐng)跑、許教練的跑后拉伸，感謝孩子們?cè)陲L(fēng)雨中奔跑給予我們的力量！一起加油、努力、堅(jiān)持！</p> <p class="ql-block">7月13日，公益小課堂暑假作業(yè)班歷時(shí)12天，完美收官。愿今后的你們?cè)趫?jiān)持中，保持謙虛，保持學(xué)習(xí)，咱頂峰相見！</p> <p class="ql-block">7月19日，六月初二，生日吃面是習(xí)俗，為自己做了三款不同口味的面——溫和的湯面+麻辣的炒面+清涼的拌面。</p> <p class="ql-block">面是一樣的面，料不同，味不同，像極了我的人生，有風(fēng)平浪靜時(shí)、有驚濤駭浪時(shí)、亦有海闊天空時(shí)，每一階段都是生命的饋贈(zèng)，讓你學(xué)會(huì)放下、懂得珍惜，方能值得擁有！</p> <p class="ql-block">余生，做個(gè)溫暖的人，有自已的喜好、有自已的原則、有自已的信仰。站在屬于自己的高度，看該看的風(fēng)景！</p> <p class="ql-block">7月28日，在狂風(fēng)驟雨中沿石臼湖畔的逆風(fēng)騎行，第一次感受騎行的魅力！</p> <p class="ql-block">7月30日，跑協(xié)夏訓(xùn)，打卡焦贊石。第一次在這風(fēng)景如畫的仙境輕松跑完十公里，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是幸福的味道。陽光灑在大地上，空氣中彌漫著一股熱烈的氣息，和著這景，你可以跑得再快點(diǎn)兒，一切似乎都充滿了無限的可能！</p> <p class="ql-block">8月2日—8月4日出游三天，完成我們家長的暑假作業(yè)！</p> <p class="ql-block">錢塘江邊觀日出！</p> <p class="ql-block">裝備帶上，兒子帶上，晨跑不間斷！</p> <p class="ql-block">說句實(shí)話，錢塘江邊的晨跑，沒心思！風(fēng)景太撩人！</p> <p class="ql-block">烏鎮(zhèn)的早晨，天氣悶熱，晨跑結(jié)束，暴汗！</p> <p class="ql-block">8月9日，暑期快樂晨跑第32天——登山觀日出！凌晨相約，奔赴熱愛，頂峰相見！背后光芒萬丈，都不及你心中有光，八月值得奔赴，你也值得所有的好！</p> <p class="ql-block">8月15日我收到了區(qū)政府頒發(fā)的非遺剪紙傳承人證書。如獲至寶，內(nèi)心無比激動(dòng)，我終于成為了剪紙傳承人正規(guī)軍中的一員。</p> <p class="ql-block">8月20日，跑協(xié)夏訓(xùn)，打卡焦贊石。晨光熹微，奔赴各自熱愛，偶遇騎行的兒，運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃希望之光！努力奔跑，送給彼此最好的七夕節(jié)禮物！</p> <p class="ql-block">8月24日，七夕余溫——孩子爸爸用“半馬”換來的七夕節(jié)禮物，我倍感珍惜，他為愛奔跑，我為愛感動(dòng)！</p> <p class="ql-block">禮尚往來，無實(shí)物相贈(zèng)，賦拙作一首，送給為愛奔跑的你！有愛的日子，我愿天天是“兒童節(jié)”，這或許就是愛情最好的模樣吧！</p> <p class="ql-block">8月26日，雛鷹小分隊(duì)三個(gè)孩子參加游泳比賽，斬獲一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名！祝賀我的孩子們！</p> <p class="ql-block">8月31日，歷時(shí)49天的2023年暑期晨跑完美收官。每天早晨5：40起跑，3.6公里的跑程，跑六休一，我們跑過了“三伏”天。老師覺得這樣的自律，就是一個(gè)人最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，是誰也惹不起的！來個(gè)還沒到齊的全家福，把美好和堅(jiān)持一起存檔！</p> <p class="ql-block">自從入伏，我每天都會(huì)曬背，中醫(yī)講夏天曬背可以治已病，防未病。尤其是三伏天的太陽，這可是千金難買的靈丹妙藥，是為身體保駕護(hù)航的天火下凡。三伏曬對(duì)背，健康一整年！</p> <p class="ql-block">9月3日，跑協(xié)夏訓(xùn)，打卡石臼湖大堤。凌晨四點(diǎn)半，奔赴熱愛，用晨跑的方式緬懷先烈，銘記歷史。</p> <p class="ql-block">九月份，我和兒子的第一個(gè)12公里+先生的半馬（21.0975公里）來紀(jì)念抗戰(zhàn)勝利78周年。一路晨跑一路陶醉，一邊揮汗如雨一邊旭日東升，像極了新中國從黑暗邁向光明的心路歷程。珍惜和平，不辜負(fù)每一個(gè)當(dāng)下！吾輩當(dāng)自強(qiáng)！</p> <p class="ql-block">9月4日，開學(xué)季，新的學(xué)年，孩子們的夢想重新在今天播種。有幸參加兒子新學(xué)期的開學(xué)典禮，參與他的成長！</p> <p class="ql-block">昨日你伴我奔跑，今日我同你登臺(tái)。</p> <p class="ql-block">感謝你給媽媽作為家長代表登臺(tái)發(fā)言的機(jī)會(huì)，愿以后的日子我們一起積蓄正能量，在生活和學(xué)習(xí)中揚(yáng)帆起航，遇見更好的自己！</p> <p class="ql-block">得瑟一下，四個(gè)娃娃，三個(gè)是我的兵！</p> <p class="ql-block">9月12日，要不是例行復(fù)查，我都忘了自己曾經(jīng)還是個(gè)病人！心態(tài)健康+飲食低碳+睡眠充足+運(yùn)動(dòng)適量+情緒穩(wěn)定=一路綠燈！</p> <p class="ql-block">9月14日，值得銘記的今天。應(yīng)區(qū)政府統(tǒng)戰(zhàn)部之約我又站上了摯愛的講臺(tái)，內(nèi)心感慨萬千。金秋九月，丹桂飄香、果實(shí)成熟、菊花絢爛……所有的努力都在時(shí)間的醞釀之下，走向圓滿；在平凡的時(shí)光里，去邂逅自己想要的清歡！</p> <p class="ql-block">一把剪刀，傳承歷史，訴說過往；</p><p class="ql-block">?三尺講臺(tái)，揮灑青春，不忘初心；</p><p class="ql-block">?五年積淀，念念不忘，必有回響。</p> <p class="ql-block">以“民族團(tuán)結(jié)”為主題的剪紙課——我的“中”國“星”，五十六個(gè)民族一枝“花”！</p> <p class="ql-block">為這次的主題剪紙課準(zhǔn)備的其中兩幅剪紙作品！</p> <p class="ql-block">親愛的，我仿佛又遇見了五年前站在講臺(tái)上自信滿滿的你！</p> <p class="ql-block">9月15日，參加閨女的家長會(huì)！</p> <p class="ql-block">9月16日，周六，趁熱打鐵，我把在榮博小學(xué)上的剪紙課稍做修改搬進(jìn)了我的公益小課堂——我的“中”國“星”，“牡丹”伴我行。</p> <p class="ql-block">10月1日，跑協(xié)活動(dòng)。以奔跑之名為祖國母親慶生，首次挑戰(zhàn)爬坡奔跑，跑著跑著就登頂了！</p> <p class="ql-block">10月6日，我的第一次環(huán)石臼湖騎行，全程90公里，用時(shí)6小時(shí)。沿途的風(fēng)景治愈騎行的疲乏，累并享受著！</p> <p class="ql-block">我是騎行隊(duì)伍里唯一的女漢子！</p> <p class="ql-block">環(huán)石臼湖騎行“寫真”，感謝一路抓拍的攝影師。歌詞是我的內(nèi)心獨(dú)白，一路走來，你無條件縱容、陪伴我各種“折騰”。不，你只有一個(gè)條件——伴你度余生。有你護(hù)我周全，讓我在與世無爭的熱愛和溫暖中又變成了孩子，真正重活了一次！</p> <p class="ql-block">10月22日，我們的節(jié)日?重陽主題活動(dòng)暨第九屆馬鞍山市“鄰里節(jié)”百峰村荷塘分會(huì)場！</p> <p class="ql-block">為此次活動(dòng)夜以繼日創(chuàng)作的兩幅剪紙！</p> <p class="ql-block">讓人身心治愈的唯美村落，一座你來了就不想走的村子，莫辜負(fù)，拍套個(gè)人寫真吧！</p> <p class="ql-block">10月29日，人生過半，涅槃五載，首個(gè)半馬，夫君攜手，完美完賽！你看你拉著我的模樣，以前、現(xiàn)在從未松手，我堅(jiān)信未來也是！夢想是不會(huì)發(fā)光的，發(fā)光的是追夢的我們！</p> <p class="ql-block">在馬拉松賽道上為自己點(diǎn)贊！加油！</p> <p class="ql-block">無論何時(shí)何地，只要穿上跑鞋，出發(fā)奔跑，你就能夠找回生活的激情和平靜，成為自己生命中的英雄！</p> <p class="ql-block">人生首個(gè)“半馬”成績單！</p> <p class="ql-block">這塊獎(jiǎng)牌，是我送給自己實(shí)現(xiàn)第一個(gè)五年計(jì)劃的禮物！加油，親愛的自己！</p> <p class="ql-block">10月30日，與老友相約陽光校園！</p> <p class="ql-block">被五年前的學(xué)生認(rèn)出，幸福感油然而生，愉快合影！</p> <p class="ql-block">校園運(yùn)動(dòng)會(huì)，我來啦！</p> <p class="ql-block">11月5日，博望區(qū)跑步協(xié)會(huì)雛鷹小分隊(duì)隊(duì)旗首秀，首戰(zhàn)“采”馬！賽前合影！</p> <p class="ql-block">賽后合影！我們每個(gè)人的胸前都多了一塊金燦燦的完賽獎(jiǎng)牌！</p> <p class="ql-block">小隊(duì)大神賽道上奮力奔跑，52分鐘拿下十公里。奔跑吧，少年！</p> <p class="ql-block">自從媽媽生病后鍛煉，你就一直陪著跑，這一跑就是五年，沒有白跑的步。五年后，媽媽收獲了健康的身體，更意外發(fā)掘了你的潛力。你今天的成績，為娘很滿意，就連魏神也為你豎起了大拇指！</p> <p class="ql-block">路人甲捕捉到兩位小隊(duì)里奔跑中的小仙女！</p> <p class="ql-block">這個(gè)周末，“采”馬全家總動(dòng)員、小隊(duì)出動(dòng)，精神、物質(zhì)雙豐收，最幸運(yùn)的是偶遇了魏普龍大神——越戰(zhàn)老兵、中國馬拉松傳教士（從事馬拉松運(yùn)動(dòng)50年，參賽100多場）；中國馬拉松筆架山博物館館長、中國馬拉松第一人張亮友嫡傳大弟子、中國超馬記錄保持者梁晶師父，并與之合影留念，相約再會(huì)！緣，妙不可言！</p> <p class="ql-block">我驕傲！我和我創(chuàng)作的標(biāo)語合個(gè)影，這次盛會(huì)是馬鞍山市的馬拉松首秀！</p> <p class="ql-block">11月19日，我們的騎跡！周末陽光正好，往返55公里的騎行，感受風(fēng)和自由！</p> <p class="ql-block">11月27日，煙雨蒙蒙中登臨橫山之顛，煙霧繚繞如入仙境。我們總喜歡選擇風(fēng)和日麗之日去登山游玩，看到的風(fēng)景也千篇一律，這次登山帶給了我們別樣的體驗(yàn)和感受，欣賞到了“霧鎖山頭山鎖霧”的壯觀景象，讓人心生敬畏之心，不虛此行！</p> <p class="ql-block">師徒四人登頂啦！</p> <p class="ql-block">下山不走回頭路！</p> <p class="ql-block">12月7日，20年前的今天是大雪節(jié)氣，我們?cè)谥猩搅觑L(fēng)景區(qū)拍下了第一張合影；20年后的今天也是大雪節(jié)氣，我們故地重游，不負(fù)良辰，不負(fù)美景，拍下了珍貴的對(duì)比照。二十年彈指一揮間，蒼老的是容顏，但依舊美好的是真愛，無關(guān)風(fēng)月，只為清歡！</p> <p class="ql-block">12月10日，陪同兒子去市里參加圍棋晉級(jí)賽！</p> <p class="ql-block">12月18日，我的小鎮(zhèn)飄起了漫天飛舞的雪花，我的晨跑繼續(xù)，美照拍不停！</p> <p class="ql-block">12月22日，上交了《書香家庭申報(bào)書》，整整25的材料。從12月4日晚接到任務(wù)到完稿，將近二十天的時(shí)間一直在翻閱整理過往資料等工作。電腦操作這塊是我的短板，幸虧有孩子爸爸的輔助才得以提前完成，有些技能還是得要學(xué)習(xí)！</p> <p class="ql-block">12月29日，早起晨跑（這段時(shí)間左腿酸疼，一直在帶傷跑步）；上午拍了骨片，脛骨骨膜炎，看來這個(gè)冬天要“冬眠”了；晚上參加了菲爾的跳繩比賽，入決賽被淘汰，恭喜獲獎(jiǎng)的選手，太厲害啦！其實(shí)，任何一項(xiàng)比賽，我們要真正去享受過程，接受輸贏，體驗(yàn)過，贏則錦上添花，輸則再接再厲。只想告訴孩子們，當(dāng)你站在賽場上的那一刻，你已經(jīng)很棒了！</p> <p class="ql-block">12月30日，“慶元旦迎新年”剪窗花公益小課堂，我和“祖國的花朵”一起剪出2024最美窗花！</p> <p class="ql-block">12月30日晚，許府壽宴開席啦！善良、勤勞、淳樸的許媽媽七十大壽，許氏大家族七八十來號(hào)人來給她老人家拜壽啦，祝愿她身體健康，平安順?biāo)欤?lt;/p> <p class="ql-block">12月31日，晚飯后準(zhǔn)備一家人去散個(gè)步，爺仨給我的驚喜——一條喜慶吉祥的紅圍巾，立馬上效果圖，年味兒來了！</p> <p class="ql-block">這個(gè)冬天孩子們跑步，我就在廣場擺拍等你們來拉伸吧！你的狀態(tài)就是最好的風(fēng)水，我甚至覺得現(xiàn)在的狀態(tài)優(yōu)于生病前，無論是體力、精神、飲食、皮膚等方面。</p> <p class="ql-block">所以，選擇健康生活模式，身體會(huì)給你帶來正向反饋和驚喜。甄客，值得追隨終生！不踐行，不分享，一起變美變健康！感恩，2023！2024，我來啦！</p> <p class="ql-block">人生的幸福之一是享受美食之后依然保持上下浮動(dòng)不大的體重！</p> <p class="ql-block">對(duì)了，7月28日，我們請(qǐng)上爺爺奶奶一起去拍了滿滿愛意的全家福。其實(shí)，穩(wěn)穩(wěn)的幸福就是一家人整整齊齊的在一起！</p> <p class="ql-block">愿父母常健康、愿家人永平安、愿子女多吉祥！</p> <p class="ql-block">愿所有人在2024年都能夠“提升個(gè)人磁場”，共同擁有平安喜樂、諸事順利、財(cái)源廣進(jìn)的美好人生。</p> <p class="ql-block">2024年，是一本尚未書寫的空白日記，等待我們?nèi)ヌ顫M每一日的喜怒哀樂，每一刻的成長感悟。讓我們以開放的心態(tài)擁抱變化，以堅(jiān)定的步伐迎接挑戰(zhàn)，以熱烈的情感熱愛生活，以寬廣的胸懷包容世界……如此，才是打開2024的正確方式！</p>