<p class="ql-block">馮唐曾說(shuō)：只要生氣，你就輸了，沒(méi)有借口。</p><p class="ql-block">你一生氣，就在朝自己開(kāi)火，你就忘了來(lái)時(shí)的路，離真正的自己越來(lái)越遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block">所有的病都是由壞情緒堆積出來(lái)的。</p><p class="ql-block">馮唐說(shuō)，負(fù)面情緒是毒藥，生氣，就是在毀滅自我的生機(jī)。</p><p class="ql-block">第一，在每一個(gè)不舒服、很生氣的時(shí)候，把自己的肉身和靈魂當(dāng)成人類中的另一個(gè)他人覺(jué)察。</p><p class="ql-block">第二，多選擇，少糾纏，多選擇跟自己三觀相近的人相處，花時(shí)間給自己滋養(yǎng)，而不是糾纏，擰巴。</p><p class="ql-block">第三點(diǎn)，打死不說(shuō)狠話，狠話到最后是沒(méi)有用的，只有傷害，沒(méi)有任何積極效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">半夜醒來(lái)，怎么也睡不著，起來(lái)走了走，用手捋了捋胸口，還是感覺(jué)很堵。找出馮唐的文章反復(fù)聽(tīng)了幾遍。</p><p class="ql-block">改變不了別人，那就改變自己，有句話說(shuō)，誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變。</p>