<p class="ql-block">所有孕媽媽一定要看??！超快無痛順產(chǎn)，這種事真真切切發(fā)生在了我身上?。]生之前真的以為自己會像電視劇上演的那樣痛苦）孕40周預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)準(zhǔn)當(dāng)天早上，我肚子就開始陣痛，當(dāng)時我老公還在睡覺，我就打電話跟我媽說我要生了，然后走路去附近茶餐廳和我媽吃點早餐后，才打電話讓我老公來接我去醫(yī)院到醫(yī)院，醫(yī)生內(nèi)檢后慌張告訴我已經(jīng)開3指了！然后安排護(hù)士趕緊帶我去產(chǎn)房！醫(yī)生很驚訝問我為什么開3指了還這么淡定[失望R]其實陣痛和tong經(jīng)一樣可以忍受到了產(chǎn)房打完無痛后，我和老公兩人打了把王者，然后下床扭扭腰（想象自己在用pp畫8字），這期間真的感覺不到肚子疼！30分鐘后內(nèi)檢開了十指，助產(chǎn)士就教我怎么配合，深吸一口氣，憋住，看著肚臍緩緩出力，如果助產(chǎn)士叫停不要出力了，就急促呼氣，要不然會控制不住就這樣折騰了二十多分鐘，寶寶出生了?? 醫(yī)生說7斤多的寶寶，沒有側(cè)切沒有撕裂真的很????打無痛有副作用嗎這個不是憑個人能判定，沒有實驗?zāi)茏C明這件事，生完后帶娃都會腰痛??無痛有沒有必要打？看個人選擇，雖然打無痛會減慢開指速度，但是比起忍受強(qiáng)烈陣痛。我會選擇打，給自己生小孩這件事留下好的印象。多虧無痛，讓我有勇氣生二胎接下來的這六點很重要??！孕媽媽們一定要認(rèn)真看！1.拉瑪澤呼吸法真的超級有效果，一定要去學(xué)學(xué)記下來，我能覺得內(nèi)檢和陣痛可以忍受，都是多虧了這個偉大的呼吸法2.準(zhǔn)備順產(chǎn)的話，孕期來事就要做好準(zhǔn)備，適當(dāng)控制體重，孕中期開始做凱格爾運(yùn)動，增強(qiáng)盆底肌力，增強(qiáng)分娩動力，我是在手機(jī)上下了個專門做凱格爾運(yùn)動的應(yīng)用G動，每天跟著上面的方案打卡鍛煉，加速了第二產(chǎn)程3.生的時候一定要聽助產(chǎn)士的，別以為看了很多視頻就懂了，真正上了產(chǎn)房實際操作起來你會發(fā)現(xiàn)自己根本不會出力，沒用對力只會把自己臉憋的通紅（要緩緩發(fā)力，而不是一下子就爆出力又馬上停，助產(chǎn)士叫停的時候要趕緊快速呼氣，這樣才不容易撕裂）4.寶寶出生后一定不要激動！不要有太大情緒波動！保持心態(tài)平穩(wěn)?。ㄇ榫w激動會引起產(chǎn)后出xue）5.生二胎真的很快，但是陣痛感也會比一胎更加強(qiáng)烈，二胎孕媽們一有動靜一定要馬上去醫(yī)院！6.想要開指快，就得忍著陣痛多走，扭腰畫8字，這個真的真的很有效最后希望所有待產(chǎn)的孕媽媽們都能超快順產(chǎn)??</p>