<p class="ql-block">泡腳怎么泡，記住三個(gè)數(shù)字：15分鐘，30厘米，45℃。</p><p class="ql-block">◎時(shí)長(zhǎng)15分鐘：最長(zhǎng)不要超過(guò)半小時(shí)，舒舒服服，你想要的微微出汗和藥效吸收，還有溫經(jīng)活血的效果就都有了。</p><p class="ql-block">◎水深30厘米：相當(dāng)于沒(méi)過(guò)腳踝的三陰交，如果有條件，能達(dá)到小腿的承山穴更好，這是祛濕一個(gè)很重要的穴位。到了承山穴，半條腿的經(jīng)絡(luò)都被激活，是件多么幸福的事情。</p><p class="ql-block">◎水溫45℃：水溫是熱而不燙，太燙了過(guò)猶不及，精神也會(huì)緊張。微微出汗，心平氣和，就是非常完美的泡腳之旅。</p>