<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 2024龍騰虎躍，飛龍?jiān)谔?，在龍年之時(shí)，為發(fā)揚(yáng)扎西精神，傳播扎西拳藝，播灑吉祥的種子，銀川市體育局、銀川市武術(shù)協(xié)會(huì)、銀川市武術(shù)協(xié)會(huì)神鹿太極培訓(xùn)基地和神鹿太極銀川輔導(dǎo)總站特邀傳統(tǒng)楊式太極拳第五代傳人扎西大師掌門大弟子李海水先生攜其入室弟子袁淑紅前來(lái)授課。為廣大傳統(tǒng)楊式太極拳愛(ài)好者傳經(jīng)送寶。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 李海水先生，1956年2月出生，陜西省西安市人，中共黨員。系傳統(tǒng)楊式太極拳第五代傳人扎西大師門下掌門大弟子。先生自幼習(xí)武，1972年始，先后師從龐松臣、馮學(xué)藝、趙文華等武術(shù)家習(xí)練長(zhǎng)拳、紅拳，具有較深的武術(shù)功底，1987年師從楊式太極拳第五代傳人扎西大師，1992年11月23日奉帖拜師，經(jīng)恩師和師伯趙幼斌大師商議被指定為門下入室大弟子，掌門大師兄。在1990年-2013年二十多年義務(wù)授拳歷程中，常年代師傳播師門拳技。幾十年來(lái)秉承師門拳藝，為人謙遜，嚴(yán)于律己。在實(shí)訓(xùn)教學(xué)，嚴(yán)肅認(rèn)真又不乏風(fēng)趣幽默，講解細(xì)致入微，深入淺出，示范精確到位。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 自2013年開始，公益性、半公益性專職教學(xué)，足跡已遍布國(guó)內(nèi)十幾個(gè)省市，積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，已成為一位太極名師。他勤于筆耕，善于總結(jié)。由恩師演述，執(zhí)筆著有《楊氏傳統(tǒng)太極劍、刀》一書。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 2011年由恩師口述，和師弟楊大衛(wèi)執(zhí)筆整理出版了《感恩太極》一書，曾被《中國(guó)民間武術(shù)家名典》、《中國(guó)當(dāng)代武林名人志》、《中國(guó)當(dāng)代武術(shù)家辭典》、《中國(guó)太極拳人物志》、《中國(guó)太極拳大百科》等刊物收錄。德藝雙馨，有口皆碑。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 2019年創(chuàng)辦神鹿太極講堂，成立了神鹿太極全國(guó)推廣中心，現(xiàn)全國(guó)已有28個(gè)輔導(dǎo)站點(diǎn)三千多名神鹿學(xué)子。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 袁淑紅，生于1973年，陜西省寶雞市扶風(fēng)縣人。傳統(tǒng)楊式太極拳第六代傳人李海水先生門下入室弟子，中國(guó)武術(shù)五段，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員。自2013起先后跟傳統(tǒng)楊式太極拳第五代傳人扎西大師；傳統(tǒng)楊式太極拳第六代傳人，扎西先生掌門大弟子李海水先生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)楊式太極拳，劍，刀。2015年12月16日奉帖拜入李海水先生門下，成為傳統(tǒng)楊式太極拳第七代傳人，至此追隨師父潛心習(xí)練傳統(tǒng)楊式太極拳，劍，刀，推手的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">現(xiàn)任恩師李海水老師創(chuàng)建的神鹿太極全國(guó)推廣中心常務(wù)副主任，神鹿太極陜西扶風(fēng)輔導(dǎo)站站長(zhǎng)兼教練。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2021年，跟隨師父李海水先生外出協(xié)助教學(xué)，得到了師父的肯定和廣大學(xué)員的贊譽(yù)。足跡遍布全國(guó)各地，致力于推廣太極拳藝，弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">深耕課堂教學(xué)示范，營(yíng)造熱烈活躍的課堂氛圍。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">一、培訓(xùn)時(shí)間</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2024年5月17日至5月28日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">課程時(shí)間安排：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1、早晨領(lǐng)練：7：00--8：00</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2、上午授課：9：00--11：00</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3、下午授課：15：00-17：30</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">晚上交流：19：00-21：00</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">二、培訓(xùn)地點(diǎn)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 曼京湖畔酒店七樓會(huì)議室（銀川市興慶區(qū)麗景北街88 號(hào)）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">三、教學(xué)內(nèi)容</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 85式拳架精研，動(dòng)作規(guī)格，勁力運(yùn)轉(zhuǎn)，虛實(shí)轉(zhuǎn)換，內(nèi)外相合。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">四、培訓(xùn)費(fèi)用：總共1450元，其中每人培訓(xùn)學(xué)費(fèi)1000元；場(chǎng)地與其他費(fèi)用每人450元。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">五、報(bào)名</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">（一）電話：宋老師 微信同號(hào)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">電話： 包老師 微信同號(hào)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">（二）收款賬號(hào)信息:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">進(jìn)群收款微信</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">掃描二維碼進(jìn)入李海水先生五月寧夏培訓(xùn)群報(bào)名</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">六、要求</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">（一）食宿自理，食宿和培訓(xùn)場(chǎng)地在同一酒店（曼京湖畔酒店），培訓(xùn)期間將安排食宿，費(fèi)用學(xué)員自理。住宿標(biāo)間140元（含早餐），兩張床位，午餐自助餐每人30元，晚餐自助餐每人20元。本地學(xué)員也可以住宿，每人一天吃住費(fèi)用僅120元。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 凡是住宿在培訓(xùn)點(diǎn)的學(xué)員，為了保障生活食品安全，原則上不主張學(xué)員在外邊就餐，如特殊情況，可通過(guò)籌備小組同意后選擇在外就餐。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">（二）為了提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，從3月份開始，每周利用4天時(shí)間，為新學(xué)員先期教授基本動(dòng)作，由神鹿太極銀川輔導(dǎo)站站長(zhǎng)兼教練宋莉芬老師教授，培訓(xùn)結(jié)束后，培訓(xùn)學(xué)員繼續(xù)由宋老師帶領(lǐng)控固拳架。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">七、交通路線</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2024年5月16日?qǐng)?bào)到 ，宋莉芬老師攜籌備組全體成員對(duì)外地來(lái)銀川參加太極拳培訓(xùn)的學(xué)員進(jìn)行路線引領(lǐng)和全程接待。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1、乘飛機(jī)、高鐵來(lái)銀川的外地學(xué)員，請(qǐng)聯(lián)系：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">張宏偉 電話：</b><b>150 0861 4777</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2、乘火車到銀川火車站的外地學(xué)員請(qǐng)聯(lián)系：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">包春梅 電話：</b><b>131 9501 7500</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">培訓(xùn)學(xué)員到達(dá)銀川后，乘坐1路、8路、34路公交車直接到達(dá)曼京湖畔酒店酒店。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">附：定位</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">寧夏景點(diǎn)及特色小吃</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">美麗的沙湖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 沙湖是銀川平原上不可錯(cuò)過(guò)的一個(gè)景點(diǎn)，也是沙漠與湖泊巧妙共存的地方，有著塞北明珠的稱號(hào)。半水半沙的地貌，有著江南水鄉(xiāng)的靈秀，也有塞北大漠的雄渾，可以觀鳥，劃船，玩沙，這里景點(diǎn)眾多，可以盡情地游玩。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">鎮(zhèn)北堡西部影城</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 鎮(zhèn)北堡西部影城鎮(zhèn)北堡西部影城非常具有西北特色，被譽(yù)為“東方好萊塢”，也是《大話西游》的拍攝地，在這里租一套服裝，分分鐘還原紫霞仙子與至尊寶告別的名場(chǎng)面，體驗(yàn)一把女主角。除此之外，還可以在這里打卡很多影視劇的取景地，感受老銀川的生活。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">寧夏水洞溝遺址旅游區(qū)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 到水洞溝，去探秘悠久的歷史。水洞溝不僅是中國(guó)最早發(fā)掘舊石器時(shí)代文化的遺址，也是國(guó)家地質(zhì)公園。在這里可以看到人類文化的發(fā)展史，真的很震撼！這里有令人驚奇的雅丹地貌，探秘明代軍事堡壘藏兵洞。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 沙坡頭旅游區(qū)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 沙坡頭一直都是很多人向往的沙漠風(fēng)光，有著風(fēng)舞狂沙的壯麗，也有著浩瀚無(wú)邊的壯闊，可以滿足大家對(duì)大漠風(fēng)光的所有想象。夏季和秋季是沙坡頭的最佳游玩時(shí)節(jié)，除了滑沙和拍照，還體驗(yàn)沙坡頭的刺激項(xiàng)目，超嗨~</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">站在國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)——中華黃河樓上眺望黃河夜景</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 賀蘭山巖畫賀蘭山巖畫</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 是中國(guó)游牧民族的藝術(shù)畫廊，在遠(yuǎn)古時(shí)代，北方的游牧民族通過(guò)巖石刻畫來(lái)記錄生活。如今，巖畫一眼千年，這是來(lái)自遠(yuǎn)古的印記，咫尺之間與千年前的古人對(duì)話。在這里除了可以觀賞千年巖畫，還可以一睹賀蘭山秀麗的風(fēng)光。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 西夏王陵</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">西夏王陵是西夏王朝的皇家陵寢，也是我國(guó)現(xiàn)存規(guī)模最大的一處西夏文化遺址，被譽(yù)為“神秘的奇跡”。走進(jìn)西夏王陵，仿佛時(shí)空穿梭，邁入了神秘的王朝。在這里可以掀開神秘的西夏王朝的秘密，最直觀的了解西夏歷史。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">寧夏特色小吃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 寧夏特色手工臊子面、清燉土雞、乳鴿、手抓羊肉、牛肉、羊蝎子。</b></p>