<p class="ql-block">在我沒參加減脂計劃前，我是一個沉浸式學習，沉浸式工作的人。一般，設了目標后誓要達成才會想起要吃飯，要下班，要舒筋活絡。往往這時，身體已力竭。去中醫(yī)院看醫(yī)生，說是氣滯血淤，通俗地說，頸椎病。如果物理治療不好，還要開刀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我很感謝疾病給我?guī)淼奶弁磁c覺察。事實上，我通過針灸，推拿，按摩，中藥等各種方式進行治療，也只起到了緩解的作用，因為我的生活方式不健康，哪怕睡眠質量再好，都架不住久坐帶來的肥胖與靜脈曲張。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身體真的是一個很好的保護我們心力的大器官，當我意識到自己要愛護他時，我終于下定決心要減脂，一是從學習和工作狀態(tài)中脫離出來，二是讓小腦的功能得到鍛煉，讓我的大腦進行好好休息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，自從我加入增肌計劃以來，無論如何，每周我都要完成3-4次運動。本來，今天工作量挺大，我在訓練時很累，連眼睛都不想睜開。但神奇的是，當我做完200容量的肩背運動后，我反而還精神抖擻起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回到家，還聽了一會運城衛(wèi)健委主辦的精神分析課程。讓我驚訝的是，我一直以為是男老師的組織老師，沒想到是個大漂亮。這不禁轉移了我的注意力。當然，我的名字也常被人誤以為是男老師。此時此刻，我就在想，是不是看起來像男老師的名字的人在氣質上性格上都容易雌雄同體呢？或者說，天生的領導風范呢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從去年到今年，我學的，用的，讀的都以精神分析居多，所以請允許我自由聯想一會兒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說真的，每次挑戰(zhàn)寫日記，我感覺就像和一個親密的愛人在傾訴一番一樣。如果將日記進行到底，我就像擁有一個終生的靈魂伴侶一樣，而且它只會全盤接收我的全部而不會評判我。還有陪伴的決定權始終在我手上。我是我永遠的甲方，這種感覺真是太好了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，人低頭趕路時，偶而抬頭關注一下現實環(huán)境，看一看，停一停，等一等，爾后再照顧下自己的身體和精氣神，真是對自己很好的善待呀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感受生活，而不是為了生活，應該要成為生活的一種哲學。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，學會切換和轉場，日子就會越過越有滋味啦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛我今天干過的每件事，遇見的每一個我自己，真是很盡興呀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">郁兒說，我要簽多少單才能買車買房？我突想起了自己的青春和自己20來歲時列的第一個50萬目標，心想，幸好我生的早,站在了豬都能飛起的風口上創(chuàng)業(yè)，而且，那時候，房車真便宜，我們只花了4年多時間，就把別人一輩子的目標全給完成了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現在是，不斷創(chuàng)造新的人生中。就好像我永遠只有24歲一樣。哪怕容顏已不再年輕。幸好，有心理學，可以幫我們活很多很多輩子，在心路歷程上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不知道寫了些啥，純屬碼字，還有，些許的溫度與自我陪伴。</p><p class="ql-block"><br></p>