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養(yǎng)生好季節(jié)，太極正當(dāng)時(shí)。

寶琴

<p class="ql-block">春去夏來，陽光不燥，景色怡人，真可謂：花香滿園有詩意，挑李芬芳情綿綿，蜂蝶飛舞繞香旋；春有細(xì)雨夏有風(fēng)，好一派撩人錦繡！此時(shí)此刻，省老干部大學(xué)大連分校，楊氏85式初級(jí)班的學(xué)員們跟隨太極閻斌老師，正順時(shí)養(yǎng)生，學(xué)著太極之韻，靜下來：淡品人間煙火色，慢下來：任憑歲月染霜鬢。</p> <p class="ql-block">健身系孫主任經(jīng)常深入班級(jí)，置身于楊氏85式太極拳的教學(xué)之中，和學(xué)員們親切的交談，溫馨的問候，謙和愜意的風(fēng)范，讓我們暖腹悅心，倍加感受：省老干部大學(xué)大連分校是中老年人抱團(tuán)、養(yǎng)老、養(yǎng)生的好地方，是追逐健康、快樂的好去處！</p> <p class="ql-block">我們的閻斌老師是大連市永年太極拳社常務(wù)副社長，精通拳法，勤奮刻苦，聞雞起舞幾十年如一日，他的拳法玄妙，內(nèi)功精深，行拳之時(shí)，則有一股渾厚的氣場悠然而生；推手之時(shí)，則有騰云而起又綿薄緩落之感；他學(xué)識(shí)淵博而敬業(yè)，待人寬厚而守信，謙恭親和，課堂上，教以潛心，研以致遠(yuǎn)，時(shí)刻將拳法與德育緊密結(jié)合在一起，深受學(xué)員們的愛戴與尊敬！</p> <p class="ql-block">唐青班長常常溫馨地對(duì)同學(xué)們說：傳統(tǒng)楊氏85式太極拳，是眾多太極流派中極為優(yōu)秀的拳種，能舒緩心理壓力，是改善體虛的良藥，對(duì)失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等亞健康人群具有良好的防治作用，并能在舒緩的太極運(yùn)動(dòng)中得到康復(fù)，使身心更加愉悅、輕松和通暢。</p> <p class="ql-block">每節(jié)啟始課，當(dāng)禪修曲響起，師生動(dòng)作整齊劃一，太極拳舒緩展開而又含胸拔背，沉肩墜肘而又上下相隨，虛實(shí)結(jié)合而又動(dòng)中有靜，剛?cè)嵯鄵矶謨?yōu)美秀人，恰似楊柳擺春風(fēng)，行云流水，白鶴亮翅一般，美哉妙哉！身醉其中，神往其中，淡然于心，從容于表，瀟灑自如，優(yōu)雅自在，滿眼是：一起一落，一開一合，一呼一吸，一松一馳的動(dòng)感畫面！</p> <p class="ql-block">每次課，師生都相擁在平安、健康、快樂之中，所以學(xué)練楊氏85式太極拳也像品茶一樣，一旦愛上了，慢慢的品味也會(huì)越來越濃，越來越醇香，大有“獨(dú)釣清幽歲月”之感。</p> <p class="ql-block">每次課，老師早早地走進(jìn)教室，逐一指導(dǎo)、糾正、規(guī)范同學(xué)們的打拳動(dòng)作，唐青班長耐心地做著示范，幫助大家熟練地掌握拳法，領(lǐng)會(huì)練拳中的意、氣、形、神，老學(xué)員宋企娥打開手機(jī)視頻，回放觀看老師的上課內(nèi)容，幫助新學(xué)員進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，關(guān)注到每一步的細(xì)節(jié)，使拳法更加精準(zhǔn)，更加完美。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">楊氏85式太極初級(jí)班，是一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，一批優(yōu)秀的太極人，這里有系領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷；有德高望重的太極閻斌老師；有品學(xué)兼優(yōu)的唐青班長，有努力學(xué)習(xí)的兄弟姊妹，這些人筑造了一個(gè)強(qiáng)大的班級(jí)磁場、凝聚著同學(xué)們的向心力！師生之間的親和力！展示了學(xué)子的新風(fēng)采，讓銀發(fā)姊妹白頭翁的日常煙火更出彩，并從快樂的健身運(yùn)動(dòng)中深深地體會(huì)到：楊氏85式太極拳不僅是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，也是一種古風(fēng)的傳承，詮釋著一種陽光向上的生活，是終身受益的一種禪意修煉！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 楊氏85式太極初級(jí)班王寶琴</p><p class="ql-block"> 2024年5月2日</p><p class="ql-block"><br></p>