<p class="ql-block">2023/4/8深圳一日十峰人車(chē)接力賽</p> <p class="ql-block">閨蜜曰：從年尾跑到年頭，馬前馬后</p><p class="ql-block">也是，是該反思己過(guò)......</p><p class="ql-block">2023年對(duì)于運(yùn)動(dòng)戶外是豐碩之年</p><p class="ql-block">對(duì)于工作是躺平的一年</p><p class="ql-block">對(duì)于我先生是愧疚的一年</p><p class="ql-block">正如兒子回首2023時(shí)一句話：辭暮爾爾，煙火年年。悟已往之不諫，知來(lái)者之可追（媽媽要向你學(xué)習(xí)）。</p> <p class="ql-block">2023/12/31深圳寶安馬拉松獎(jiǎng)牌</p><p class="ql-block">2024/1/1大鵬馬拉松獎(jiǎng)牌</p> <p class="ql-block">2023/12/31寶安馬拉松</p> <p class="ql-block">從白雪皚皚的高山到波瀾壯闊的大海（玉龍雪山和UTMB），我與我的雙腳一同走過(guò)了一段非凡而又驚心動(dòng)魄的旅程。在過(guò)去的這一年里，我一共參加21場(chǎng)比賽（馬拉松和越野山地跑比賽）。</p> <p class="ql-block">途中的風(fēng)雨洗禮，終點(diǎn)的喜悅滿懷，看到了美麗風(fēng)景，取得了沉甸甸的收獲。</p> <p class="ql-block">這一年的步伐，走得很堅(jiān)實(shí)，完成越野跑的夢(mèng)想，越野競(jìng)速的終極殿堂是UTMB-TDS穿越法國(guó)、意大利、瑞士邊境體驗(yàn)一場(chǎng)非凡的越野跑賽事。而對(duì)于越野跑愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，成為了“一生必去”的越野賽事，</p><p class="ql-block">這一年的步伐，走得很有力量，香港大嶼山130KM的魔鬼式賽道，山川與我，同行共濟(jì)；在黑暗中砥礪前行，蔡蔡陪伴無(wú)畏阻擋。決不放棄希望，透過(guò)淚水能看見(jiàn)閃爍的星光，風(fēng)雨無(wú)阻，那是生命的光芒，蔡蔡女神常相伴，共度風(fēng)雨見(jiàn)真情。</p><p class="ql-block">這一年的步伐，走得很見(jiàn)神采，神龍架游玩結(jié)合，第一次體會(huì)到家人一起相伴同行的快樂(lè)與精彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一年的步伐，走得很顯底氣，連山30公里越野賽志愿者（收尾兔）；記得金沙說(shuō)過(guò)：愛(ài)是可以傳遞的……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023年我們都走得很堅(jiān)實(shí)，在風(fēng)浪中強(qiáng)健了體魄、壯實(shí)了筋骨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有的路途總讓人思接千載、心馳神往；總讓人心潮澎湃、豪情滿懷。</p> <p class="ql-block">總結(jié)：</p><p class="ql-block">一、越野賽10場(chǎng)：1、港百；2、黃山100KM；3、喀納斯168KM；4、玉龍雪山75KM，5、崇禮168KM；6、法國(guó)意大利瑞士UTMB-TDS153.5KM；7、神農(nóng)架65KM；8、連山30KM收尾兔，9、香港大嶼山140KM，10、深圳一日十峰人車(chē)接力賽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二、全馬6場(chǎng)：1、2022寶馬，2、廈馬，3、天津黃崖關(guān)，4、西安馬，5、深馬，6.2023、寶馬 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、半馬5場(chǎng)：1、鹽田，2、光明，3、港珠澳，4、南山，5、龍華</p> <p class="ql-block">2023/12/31深圳寶安馬拉松成績(jī)</p><p class="ql-block">2024/1/1大鵬馬拉松成績(jī)</p> <p class="ql-block">右腳跟腱疼右邊腘繩肌疼本來(lái)是想放棄寶安馬的，在賽前二天小伙伴說(shuō)：就當(dāng)作給港百大滿貫拉練吧！走走跑跑也行，6小時(shí)之內(nèi)完賽就好為了港百大滿貫，要連續(xù)三天活動(dòng)，聽(tīng)話照做就對(duì)了。?</p><p class="ql-block">前行路上，</p><p class="ql-block">有風(fēng)有雨是常態(tài)</p><p class="ql-block">風(fēng)雨無(wú)阻是心態(tài)，</p><p class="ql-block">風(fēng)雨兼程是狀態(tài)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023/12/31寶馬</p><p class="ql-block">2024/1/1大鵬馬</p><p class="ql-block">2024/1/2二登梧桐?</p> <h3>對(duì)未來(lái)真正的慷慨，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在。</h3> <h3>各自的成功是彼此的機(jī)遇；?出發(fā)總有意想不到的收獲。</h3> <h3>天戴其蒼，地履其黃，縱有千古，橫有八荒，前途似海，來(lái)日方長(zhǎng)。</h3> <p class="ql-block">山海自有歸期，風(fēng)雨自有相逢。</p><p class="ql-block">寶馬和大鵬馬如期而至，</p><p class="ql-block">真是糟透了明日黎明，</p><p class="ql-block">或許是希望的開(kāi)始。</p><p class="ql-block">即使足痛也要勇毅前行。</p><p class="ql-block">不為其他，只為心中那份不屈的信念。</p> <h3>寶馬的賽道精彩紛呈</h3> <h3>走路的姿勢(shì)都這么“英姿颯爽“”</h3> <p class="ql-block">告訴自己，每一公里，走200M，跑800M，就這樣一步一步挪向終點(diǎn)</p> <h3>敢問(wèn)路在何方，路在腳下！！</h3> <h3>左腳小腳趾起個(gè)大血泡，</h3> <h3>我家先生還不 知道從哪下手，研究半天才拿起針慢慢挑泡；沒(méi)想到晚上又漲起來(lái)了，還得再次出手挑泡...，不然明天大鵬馬怎么跑呢？真是擔(dān)心</h3> <h3>大鵬展翅，翱翔四方</h3> <h3>鏗鏘三人行，幫主威武，大人帥氣</h3> <h3>大鵬馬拉松我們來(lái)了</h3> <p class="ql-block">充滿正能量的順時(shí)針小宇宙，每一場(chǎng)馬拉松都想記住美好時(shí)光</p> <h3>大鵬馬比寶安馬跑得輕松些，這都得益于剛起時(shí)跟著幫主的步伐，以6分半的配速前行，以致后面都跑得順暢，雖然不快，可是我已經(jīng)知足了。</h3> <h3>進(jìn)入到大亞灣核電廠區(qū)的海邊跑道上，忍不住停下腳步拍照留念</h3> <h3>再贏不能贏苦惱，再輸不能輸微笑，<br></h3> <h3>每一步都是堅(jiān)持。</h3> <h3>感謝磊哥攝影師</h3> <p class="ql-block">2024/1/2二登梧桐之 一登</p><p class="ql-block">梧桐山南-凌云道-小梧桐-大梧桐</p> <p class="ql-block">2024/1/2二登梧桐之二登</p><p class="ql-block">羅龍界下--百年上--大梧桐--廢棄下--梧桐山南</p> <p class="ql-block">2023/12/10龍華半馬 用時(shí)2:02:16</p><p class="ql-block">從哪里來(lái)，要到哪去，</p><p class="ql-block">你在哪里哪里就是世界。</p> <p class="ql-block">2023/12/3深馬 用時(shí)4:26:13</p><p class="ql-block">進(jìn)退有度才能收放自如</p> <p class="ql-block">2023/11/28南山半馬 用時(shí)1:51:19</p><p class="ql-block">目標(biāo)進(jìn)二，達(dá)成目標(biāo)；足矣！?長(zhǎng)跑長(zhǎng)有，長(zhǎng)跑長(zhǎng)樂(lè)；暢快！</p> <p class="ql-block">2023/11/19港珠澳大橋半馬 用時(shí)2:02:46</p><p class="ql-block">截至目前為止，成本最高的半馬，也算是順利完賽吧！</p> <p class="ql-block">2023/11/10香港大嶼山130KM越野賽 用時(shí)34:14:55</p><p class="ql-block">三重“利好”加持飛越香港大嶼山</p><p class="ql-block">艱辛與矛盾共存，糾結(jié)與溫暖相伴；</p><p class="ql-block">莫再重蹈覆轍路，唯有逆境中磨煉。</p> <p class="ql-block">2023/11/5深圳光明半馬 用時(shí)2:07:25</p><p class="ql-block">艱難完賽，11公里開(kāi)始掉速；后半程走走跑跑，一個(gè)字累...</p> <h3>2023/10/29西安馬拉松 用時(shí)3:48:52<br>圓滿完成西安馬拉松，意外收獲小PB</h3> <h3>2023/10/15連山30公里越野賽志愿者（收尾兔子）</h3> <p class="ql-block">2023/9/17神龍架65KM越野賽 用時(shí)13:50:28</p><p class="ql-block">艱難完賽，其實(shí)就是實(shí)力不夠，路況很危險(xiǎn)，</p> <p class="ql-block">2023/8/28-9/4法國(guó)意大利瑞士UTMB 用時(shí)40:37:07</p><p class="ql-block">?陽(yáng)光與法國(guó)霞慕尼當(dāng)?shù)貢r(shí)間2023年8月30日下午5:37順利完成法國(guó)環(huán)勃朗峰超級(jí)越野賽TDS組別（150km，爬升9316m），在此途中遇到下雨下雪，天氣寒冷，艱難完賽。</p><p class="ql-block">?首先感謝阿貍因?yàn)橛心悴庞嘘?yáng)光的UTMB以及申請(qǐng)法國(guó)簽證所有資料</p><p class="ql-block">感謝K哥耐心講解賽事細(xì)節(jié)和難題</p><p class="ql-block">感謝水力素金總贊助全部能量補(bǔ)給</p><p class="ql-block">感謝小K為陽(yáng)光賽后衣服洗滌與幫助</p><p class="ql-block">感謝以上人員在終點(diǎn)迎接陽(yáng)光及賽后暖心安排</p><p class="ql-block">讓陽(yáng)光第1次感受到非同凡響的待遇</p><p class="ql-block">陽(yáng)光的TDS因?yàn)橛心銈兊膸椭k麗多彩。</p><p class="ql-block">感恩 感恩 感恩</p> <p class="ql-block">2023/7/7崇禮168越野賽 用時(shí)40:07:17</p><p class="ql-block">順利完成賽，U10補(bǔ)給站遇到最溫暖的志愿者，給予陽(yáng)光再次前行的動(dòng)力，并獲得女子第9名。感謝梅霞和無(wú)名子賽后精心安排，感謝K哥對(duì)陽(yáng)光的細(xì)心指導(dǎo)。</p> <h3>2023/6/22玉龍雪山75KM 用時(shí)17:08:01<br>順利完賽，并開(kāi)啟虎跳峽徒步之旅</h3> <p class="ql-block">2023/6/2布爾津喀納斯168KM越野賽 用時(shí)40:41:04</p><p class="ql-block">艱難完賽 神境之邀 -布爾津喀納斯超級(jí)越野賽168公里組別</p><p class="ql-block">我可憐的雙腳起滿水泡，辛苦了它們了；</p><p class="ql-block">“登山耐側(cè)路，踏雪耐危橋”</p> <p class="ql-block">2023/5/21中國(guó)天津黃崖關(guān)長(zhǎng)城國(guó)際馬拉松 用時(shí)4:38:49</p><p class="ql-block">順利完賽，陽(yáng)光撿漏女子第二名，?</p><p class="ql-block">非常感謝行者和無(wú)云二位大哥（左右護(hù)法）一路關(guān)照，</p><p class="ql-block">感謝燕子有針對(duì)性的精心指導(dǎo)，</p><p class="ql-block">感謝濤哥帶陽(yáng)光拉練...</p> <p class="ql-block">2023/4/15黃山徽州古城106公里越野賽 用時(shí)19:31:38</p><p class="ql-block">---很難說(shuō)什么是不可能的。</p><p class="ql-block">因?yàn)樽蛱斓幕孟耄?lt;/p><p class="ql-block">就是今天的希望，明天的現(xiàn)實(shí)。</p> <h3>2023/4/8深圳一日十峰人車(chē)接力賽<br>瀘宜遵十峰勇士隊(duì)，順利安全完賽<br>非常感謝瀘宜遵劉總總指揮:專(zhuān)門(mén)安排三位專(zhuān)業(yè)攝影師及后勤補(bǔ)給專(zhuān)員，你們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。<br>瀘宜遵十峰勇士蕭總、世剛、云哥，你們都是最棒的<br>衷心感謝從未謀面的K哥賽前精心指導(dǎo):得知陽(yáng)光左腳傷痛后特別指導(dǎo)腳掌落地方式及鞋子的選擇等等<br>感謝濤哥提供云南白藥噴霧劑（及時(shí)雨）。</h3> <h3>2023/4/2廈門(mén)馬拉松 用時(shí)3:52:23<br>感謝燕子女神在賽后的關(guān)照。</h3> <p class="ql-block">2023/3/26深圳鹽田半馬 用時(shí)1:51:08</p><p class="ql-block">風(fēng)雨鹽田半程馬拉松，感謝師傅諄諄指導(dǎo)，才得以輕松完賽</p><p class="ql-block">非常感謝小伙伴終點(diǎn)等候，并送上暖心姜茶。</p> <p class="ql-block">2023/3/19 2022年寶安馬拉松 用時(shí)3:56:23</p><p class="ql-block">感謝無(wú)云大哥私兔陪跑，讓陽(yáng)光體驗(yàn)不用進(jìn)補(bǔ)給站的待遇...</p> <p class="ql-block">2023/2/18香港百公里越野賽 用時(shí)21:08:00</p><p class="ql-block">頑賽港百，榮獲小銀人獎(jiǎng)杯，</p><p class="ql-block">港百意義深遠(yuǎn)，靜謐美好，痛并快樂(lè)著、</p><p class="ql-block">港百再見(jiàn)了，</p><p class="ql-block">也許再也不見(jiàn)，</p><p class="ql-block">也許再也沒(méi)有也許??！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回首向來(lái)蕭瑟處，</p><p class="ql-block">歸去，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)路上我們不懼風(fēng)雨、守望相助，</p><p class="ql-block">精神奮力攀登，到處都會(huì)日新月異。</p> <h3>此時(shí)此刻的冬夜，寒風(fēng)如刃，破黑暗之寂。<br>俱往矣，無(wú)悔<br>山川湖海留足跡，<br>夢(mèng)想意志共翱翔。</h3>