<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 一個(gè)半真半假的夢(mèng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 昨晚上我沒有去游泳,飯后在家里跟著快手視頻跳了半小時(shí)的體操。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 今早是三點(diǎn)多醒的,醒來不想抱著看手機(jī),避免電子產(chǎn)品影響我的睡眠,把手機(jī)扔的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的…肚子倏然感覺有點(diǎn)餓,開水沖泡了一桶方便面,吃飽喝足之后后來又迷迷糊糊睡著了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 睡夢(mèng)中,倏然夢(mèng)見我的童年,夢(mèng)中凄凄慘慘的童年…因?yàn)槟赣H生病在北京看病,我們幾個(gè)今天跟外婆,明天跟奶奶,東家一頓,西家一頓…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 那時(shí)候貧窮,我們幾個(gè)經(jīng)常蹭吃奶奶的做的一混鍋玉米假豆腐面條。奶奶孩子多,我比小叔小八歲,比四叔小十歲。那時(shí)候奶奶家口糧也非常緊張,小叔他們那時(shí)候也在挨餓,看著我們幾個(gè)蹭了他的口糧份子,可能心里也不高興,夢(mèng)中的小叔嘟著個(gè)臉…這么多年了,怎么忽然編纂出這樣一件事來…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)六零后,七零后的我們,我們的童年物質(zhì)確實(shí)是那么的匱乏,回想小時(shí)候家里買不起咸鹽吃是經(jīng)常的事,我們穿著打補(bǔ)丁的衣服褲子,外婆自己手工制作的棉鞋,我們一塊月餅會(huì)分成好幾份,每人只擁有那么一小塊。那時(shí)候做到吃飽穿暖也確實(shí)是有點(diǎn)奢望…也是歷經(jīng)如此艱苦的歲月洗禮,現(xiàn)在時(shí)隔幾十年到了二零二三年,我們這代人仍然節(jié)儉,勤儉持家。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 伴隨著半真半假的夢(mèng)鄉(xiāng)翻個(gè)了二覺又醒了。醒來已經(jīng)早上八點(diǎn)多,想到明天是我五十四歲的生日,總想寫的什么…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">***************</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 難過的更年期</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 明天是我五十四的生日,復(fù)盤這一年自己也真的不容易。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 一月份,二月份,我因?yàn)橐咔槔_和牽掛兒子考研,時(shí)值更年期加上思慮過多,想贏怕輸患上了輕微焦慮癥,每晚一躺到床上就胡心思 亂盤算,好多自己臆想負(fù)面的東西縈繞在腦畔。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我學(xué)過心理學(xué),知道自己目前的身體狀況。所以我拼命往外跑,參加戶外鍛煉,和同齡閨蜜們打在一起,努力試想通過戶外運(yùn)動(dòng)自我拯救。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 和閨蜜們?cè)谝黄穑叶昧烁昶谑谴蟛糠峙硕紩?huì)經(jīng)歷的必然生理現(xiàn)象。因各自先天身體狀況癥狀或輕或重,有的失眠、有的潮熱、有的心情煩躁、出慌汗等等…面對(duì)疾病我們幾個(gè)一起研究對(duì)策。吃什么藥好,飲食如何搭配 、運(yùn)動(dòng)治療 、心理疏導(dǎo)等等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 幸運(yùn)的是我的更年期焦慮癥還算輕度的,吃了十幾個(gè)抗焦慮片片和幾十片阿普唑侖,右佐匹克隆安定類睡眠藥,失眠漸漸緩解。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">*********</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 太原之行啟發(fā)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 今年四月份因?yàn)橐桃躺?,我去了趟太原。姨姨也患有焦慮癥,透過她的一舉一動(dòng),我洞察到了以前的自己。我看到焦慮癥患者敏感、多疑,發(fā)脾氣,失眠,心慌等等癥狀。也因?yàn)樽约河H身經(jīng)歷,我成了姨姨的心理指導(dǎo)師。也是在姨姨那里,我見到了八十多歲的大姐。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 大姐是姨姨的好朋友。雖已經(jīng)八十歲高齡,但美容,游泳,健身,樣樣通。大姐一米七的細(xì)高個(gè)子,身材挺拔,側(cè)梳著小短辮子,眼睫毛撲閃撲閃,身著紅色的羊絨中長(zhǎng)款衣服,黑色的小腳褲,黑色低腰低跟靴子…我第一眼看大姐特別精神利索,在她身上找不到半點(diǎn)老態(tài)龍鐘。如果不是后來姨姨告我,根本不知道大姐真實(shí)年齡已達(dá)八十高齡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 大姐開導(dǎo)姨姨:“都已經(jīng)七八十歲老人了,啥也應(yīng)該看開了。我現(xiàn)在盡量每一天都開開心心的好好活,就這都感覺懂得有點(diǎn)遲了?!?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 后來姨姨告我說,大姐有一個(gè)癱瘓丈夫常年臥病在床,媳婦也是正在治療的乳腺癌患者。為了給兒子湊錢幫媳婦看病,大姐把她的唯一的一處市中心舊樓房租出去掙房租,自己又卻租了個(gè)車棚,連租車帶居住。就是這樣子,大姐仍笑靨如花。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 突然想起汪曾祺《生活,是很好玩的…》里那句話:“人不管走到哪一步,總得找點(diǎn)樂子,想一點(diǎn)辦法,老是愁眉苦臉的,干嗎呢?”</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px;">“苦也一天,笑也一天,何不笑著活下?!?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 生活就是如此,你對(duì)它微笑,它也會(huì)對(duì)你微笑。大姐真是算把人間煙火讀透了。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 大姐探望姨姨,姨姨沒有受到多大啟發(fā),但那天觸及到我的靈魂。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 從那天起,我不在認(rèn)為我五十四歲了,知天命已經(jīng)老了。我倏然感覺,我雖然年過半百但離八十歲還有好幾十年光陰呢,大姐八十歲還不言老,我才剛剛五十多歲,哪敢言老,一句話“年輕著呢?”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 從那天開始,我白天幫姨姨干活,陪姨姨聊天。晚上我堅(jiān)持鍛煉。因?yàn)樵诋惖兀瑳]有熟悉的路徑鍛煉,我?guī)е匣ㄧR啟用步行導(dǎo)航。第一晚,從煤科院宿舍跑到太堡街繞親賢街返回,連跑三圈。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 夏日的夜晚,城市街旁一位中年老太太悠閑的坐在板凳上乘涼,懷里擼著小貓,看見每晚我一圈一圈跑,朝我微笑,異地他鄉(xiāng)心里一股子暖暖的感覺。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 路稍熟悉后,我改變路徑,從并州南路繼續(xù)往南跑,途徑塢城路,繞長(zhǎng)風(fēng)街,太榆路,建設(shè)南路返回。后來繼續(xù)逐漸增加距離,從并州南路——塢城路——學(xué)府街或者南內(nèi)環(huán)街——太榆路——建設(shè)南路——親賢北街返回。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 這次太原之行,我學(xué)會(huì)了使用高德地圖,學(xué)會(huì)了騎行小黃車,學(xué)會(huì)了滴滴打車,短暫的幾天,我慢慢的融入了這個(gè)城市…也算鄉(xiāng)巴佬見了世面 ,開闊了我的眼界和思維…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> *********</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">愛人必先愛己</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 太原回來之后,我利用業(yè)余時(shí)間開始自學(xué)游泳,現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了蛙泳,仰泳,抬頭蛙,踩水等等,鉆進(jìn)水里,聽著咕嘟咕嘟的水流,那是真治愈…我學(xué)會(huì)了武式96式太極拳,開始接觸瑜伽,健身等等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我不在眼里只有兒子,眼里只盯著兒子的未來,將目光拉回聚焦在自己身上。不在挑剔老公的不足,關(guān)注老公做到的什么,而不在盯著他說過什么…即使哪一天老公說的不太符合我的“耳味”,我也會(huì)左耳朵聽到,右耳朵跑掉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我開始懂得愛人先愛己的道理。我舍得花幾千大洋給自己辦理年健身卡健身,買自己喜歡的衣服打扮自己…也是這樣,我有了自己的愛好,專注于當(dāng)下的事情,焦慮癥好了,更年期沒了 ,睡眠也逐漸好轉(zhuǎn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我深深懂得一個(gè)有能力愛自己的人,才有能量來愛他人;一個(gè)有能力愛自己的人,才能讓自己的身心處在最佳狀態(tài)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 這樣的人,生活才會(huì)更加輕松自在,內(nèi)心才會(huì)更加從容自信,日子也才會(huì)過得生機(jī)盎然,豐富有趣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 當(dāng)我改變之后,一切都順著改變。 幸運(yùn)的是兒子努力上進(jìn)邊上班邊復(fù)習(xí)也考上了全日制研究生,老公也每天鍛煉學(xué)習(xí),我家的小貓斯伯丁也在快樂的健康的成長(zhǎng)…家里一切都好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 前幾天我又去太原小住幾天,回來正逢下雪,恰逢禮拜天,兒子開車送老媽回家。一路上,母子促膝詳談,母慈子悅。我看到這一年兒子飛躍式成長(zhǎng)……我放手了,兒子卻邁開大步前進(jìn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">*******</b><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 順其自然,活好當(dāng)下</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 明天就是我五十四歲的生日,回想這一年我的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我有心酸,有成長(zhǎng),破繭成蝶…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 這一年我通過自己努力,戰(zhàn)勝了更年期,我戰(zhàn)勝了焦慮癥,更懂得了愛人前先愛己的道理。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 人到中年的我更加懂得活在當(dāng)下,順其自然的真諦… 風(fēng)來就聽風(fēng),雨來就看雨。生活不簡(jiǎn)單,盡量簡(jiǎn)單過。用順其自然的態(tài)度,過隨遇而安的生活。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 人到中年,我不在追求鮮花掌聲,不在羨慕觥籌交錯(cuò),我更加喜歡寧?kù)o和獨(dú)處,就如一顆小草藏在一個(gè)小旮旯靜靜的成長(zhǎng)…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 謝謝一直努力堅(jiān)持的自己,謝謝默默支持我的親人和朋友。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 今天我以這種特有的方式自己慶祝自己的生日!適逢平安夜,也借字吉利祝家人和朋友幸福安康平安!也真的愿時(shí)光不老明天會(huì)更好!</b></p>