<p class="ql-block">幾乎每一個瑜伽練習(xí)者都會經(jīng)歷的幾個階段：</p><p class="ql-block">第一階段剛開始只想做體式的外在形態(tài)，因?yàn)閯傞_始練習(xí)還欠缺對身體的覺知，身體各個部位還處在混沌的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">第二階段，開始慢慢找到呼吸，身體各個部位經(jīng)過瑜伽打磨和洗禮，覺知開始慢慢生長出來，能夠可以去控制某些身體部位，也能慢慢感受到呼吸去引領(lǐng)體式。</p> <p class="ql-block">第三階段，堅(jiān)持到后來成為高階瑜伽練習(xí)者，不再追求體式，不再挑老師，只是需要一個安靜的場地，開始享受每一個體式中自己的身體感受和當(dāng)下的情緒變化，覺知內(nèi)在的平靜和穩(wěn)定……，回頭看會發(fā)現(xiàn)自己堅(jiān)持練瑜伽原來已經(jīng)這么多年了!</p> <p class="ql-block">那些完全純粹的奔向熱愛里的練習(xí)者，甚至可以用期待來迎接每一天的瑜伽練習(xí)，會感恩和享受每一天的練習(xí)時光，即使練習(xí)簡單的基礎(chǔ)體式，當(dāng)帶著覺知練習(xí)就會沉浸其中，練習(xí)者不是必須要做到解鎖高難體式，但是該有的基礎(chǔ)力量以及在練習(xí)者培養(yǎng)出來的專注力和對自己情緒的掌控力是必須要做的。</p> <p class="ql-block">初學(xué)者還沒能夠真正體會到瑜伽的內(nèi)在魅力，會有一個時間來適應(yīng)調(diào)整，希望大家能給自己多點(diǎn)時間和空間去熱愛瑜伽。</p><p class="ql-block">在忙碌的生活和工作中，遇到自己真心熱愛的事情很不容易，做熱愛的事情，會很快樂，會很自由，能從中得到滿足，得到治愈和力量!</p> <p class="ql-block">一個人唯一真正的滿足感來源于找到終身熱愛之事，熱愛的事情能帶來持久的快樂，快樂能激發(fā)人的天賦，</p><p class="ql-block">人在快樂的時候，身體會分泌一種酸酸荷爾蒙，它能消滅身體百分之九十五的癌細(xì)胞，一個人的真正意志力其實(shí)是快樂來運(yùn)作的，做熱愛之事你不會覺得很辛苦，就猶如小孩子在游樂場玩，他從不會覺得辛苦，因?yàn)榭鞓?</p><p class="ql-block">當(dāng)一個人真正熱愛去做一件事時，在他人看來那些很難的事，但在你眼中卻都是快樂，因?yàn)橐粋€人的熱愛里，藏著他心甘情愿的自律。</p> <p class="ql-block">當(dāng)一個人真正找到了終身所愛之事，也就是找到了能給自己的心靈帶來持續(xù)的快樂，當(dāng)專注于所熱愛的事情，也就到達(dá)了自己想要的狀態(tài)，并且滿足于當(dāng)下自己的狀態(tài)!</p> <p class="ql-block">我們常說人到了一定的歲數(shù)，就是靠回憶活著，所以回憶決定了一個人晚年的精神境界~</p><p class="ql-block">所以如果你擁有過終身熱愛的事所帶來的許多美好回憶，愛過最美好的人，做過讓自己熱淚盈眶的事情……，</p><p class="ql-block">這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴都會被自己的記憶珍藏起來，它們會成為你心靈的慰藉，讓生命最后的時光美好且幸福!</p>