<p class="ql-block"> 為激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，增強(qiáng)自信心與凝聚力，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極心態(tài)，減壓放松，緩解焦慮和緊張情緒，調(diào)適好心理狀態(tài)，2023年12月5日下午，城北區(qū)友誼學(xué)校為六年級(jí)全體同學(xué)帶來(lái)了一場(chǎng)以“做陽(yáng)光少年 讓煩惱拜拜”為主題的心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 本次活動(dòng)由心理老師吳寶寧精心策劃，情緒是豐富多彩的，它無(wú)時(shí)無(wú)刻伴隨著我們每個(gè)人，閉上眼睛，靜靜感受，一副獨(dú)特的心理測(cè)試圖，讓孩子們了解此刻自己內(nèi)心的想法和壓力狀態(tài)。</p> 兔子舞 <p class="ql-block"> 伴隨著歡快的《兔子舞》熱身，動(dòng)感的音樂(lè)，靈活的舞姿，孩子們頓時(shí)心情舒暢，放松減壓，充滿(mǎn)了朝氣與活力。</p> 壓力拜拜 <p class="ql-block"> 我的情緒我做主，氣球就像一個(gè)煩惱包，寫(xiě)下自己的煩惱，將煩惱轉(zhuǎn)換為手中的氣球，釋放內(nèi)心壓力，告別負(fù)面情緒。</p> <p class="ql-block"> 此起彼伏的氣球爆炸聲與學(xué)生的歡聲笑語(yǔ)在耳邊響起，消滅了不開(kāi)心，向壓力說(shuō)“拜拜”。</p> 履帶戰(zhàn)車(chē) <p class="ql-block"> 活動(dòng)看似簡(jiǎn)單，卻很考驗(yàn)組織和協(xié)作的能力！大家齊心協(xié)力，忙得熱火朝天，臉上洋溢著開(kāi)心的笑！</p> 我的紙飛機(jī) <p class="ql-block"> 我的紙飛機(jī)呀，飛呀飛～一起放飛寫(xiě)有夢(mèng)想和祝福的紙飛機(jī)，與壓力說(shuō)拜拜，讓壓力煙消云散！</p> <p class="ql-block"> 最后，吳老師送給了大家一張情緒處方單，需要我們用愛(ài)心恒溫煎服，做快樂(lè)的自己！</p> <p class="ql-block"> 那一張張綻放的笑臉，那一個(gè)個(gè)舒展的眉頭，那一聲聲悅耳的淺吟，讓整片校園充滿(mǎn)生機(jī)。大家緊張的情緒及學(xué)習(xí)、生活的壓力得到了充分地釋放，這也正是這次活動(dòng)存在的意義！</p> <p class="ql-block"> 親愛(ài)的孩子們！此刻，窗外陽(yáng)光正好， 愿你們今后都能夠超越自我、凝心聚力、向陽(yáng)而生，做最好的自己！</p>