<p class="ql-block">哈嘍！大家好！我是14681號星寶寶快樂天使，參加日記星球第87期21天蛻變之旅第2天，原創(chuàng)日記第198篇。</p> <p class="ql-block">哇噻！</p><p class="ql-block">?美好的一天開始啦！</p><p class="ql-block">微笑??打卡第132天</p><p class="ql-block">太棒啦！我愛我自己！</p><p class="ql-block">認真生活 不負自己 不負時光！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">熬夜是人類猝死第一殺手，你認同嗎？</p><p class="ql-block">熬夜就是熬命啊，如果每天晚上總是熬夜到凌晨左右才睡覺，你不生病誰生病，為啥以前沒有那么多人得癌癥，腫瘤患者呢？因為他們?nèi)粘龆?，日落而息，作息時間規(guī)律。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的人完全活反了，日出而息，日落而作。晚上睡覺，就是肝膽在排毒，把體內(nèi)的毒素要排出來，不睡覺，拍不了毒素，就會出問題。</p> <p class="ql-block">所以咱們一定要養(yǎng)成早睡早起身體的好習慣，這樣才會精力充沛，身體棒棒噠！</p>