<p class="ql-block"> 當(dāng)前冬季呼吸道疾病正處在高發(fā)期，但我們也不需要過度恐慌。我們應(yīng)該如何科學(xué)應(yīng)對，確保自己和家人能夠健康度過感染高發(fā)期呢？</p><p class="ql-block">1.盡量減少到人群密集場所，如須前往戴好口罩。</p><p class="ql-block">人群密集的公共場所，尤其是空氣流通不暢的密閉場所，是呼吸道疾病高發(fā)的場所。以下場所和機(jī)構(gòu)需要特別關(guān)注呼吸道疾病的傳播：</p><p class="ql-block">（1）學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院、福利院等人群密集場所；</p><p class="ql-block">（2）地鐵、公交車、飛機(jī)等人群密集的公共交通工具中；</p><p class="ql-block">（3）醫(yī)院、診所等醫(yī)療機(jī)構(gòu)；</p><p class="ql-block">（4）劇院、電影院和餐廳等公共場所，以及大型活動，如演唱會場所、體育賽事場地等。</p> <p class="ql-block">2.注意個人衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 在呼吸道疾病高發(fā)期，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)個人衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block">（1）勤洗手，養(yǎng)成良好的手衛(wèi)生習(xí)慣，用肥皂（或洗手液）在流動水下洗手。</p><p class="ql-block">（2）咳嗽和打噴嚏時用紙巾、毛巾或手肘處衣物遮擋口鼻。</p><p class="ql-block">（3）避免習(xí)慣性地用手觸摸眼睛、鼻口。</p><p class="ql-block">（4）避免與患者密切接觸，在公共場所正確佩戴口罩等。</p><p class="ql-block">（5）在室外溫度適合的情況下，建議適時開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣清新。</p> <p class="ql-block">3.及時接種疫苗</p><p class="ql-block"> 接種流感疫苗是預(yù)防流感、減少流感相關(guān)重癥和死亡的有效手段。對于流感、新冠病毒感染等疫苗針對的呼吸道疾病，建議重點(diǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)人群及時接種疫苗，以減少感染或降低感染后疾病的嚴(yán)重程度。65歲以上老年人，未接種過肺炎球菌疫苗者也應(yīng)盡早接種肺炎球菌疫苗；如果既往接種過，間隔5年可考慮再次接種。</p>