<p class="ql-block">很久沒有寫點(diǎn)啥了，趁著明天不上班，孩子們也睡了，今晚就碎碎念幾句吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近兩周，我的情緒可能是近三年來最好的一段時(shí)間了，改變的原因是上上周周一一大早就因?yàn)殓挠⒄Z作業(yè)因?yàn)樽鳂I(yè)本不見了沒寫而揍了她一頓，而事實(shí)是本子在老師那里忘了給她。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回想自己很多次因?yàn)橐恍┬∈?，把工作和生活中的情緒往孩子身上發(fā)泄，內(nèi)心深深的懊悔和自責(zé)，所以我也想做一個(gè)情緒的媽媽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從那次“事件”后，認(rèn)真反思，找出了我情緒容易崩潰的地方并做了調(diào)整，比如：降低對孩子的期待，不要求琦琦和華仔一樣早起；陪華仔寫作業(yè)時(shí)讓琦琦去另一個(gè)房間做她的事；每天用本子記錄孩子們做得好的地方并告訴他們；晚上給孩子們一些自主的時(shí)間，陪他們玩游戲、運(yùn)動等；邀請老公參與陪伴孩子閱讀（這幾年他都只在后勤的崗位上），一人陪一個(gè)就少了孩子間的爭吵和對琦琦的冷落。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做了以上的改變后，大大減少了壞情緒的爆發(fā)。其中起決定作用的應(yīng)該是老公的參與。我經(jīng)常抱怨他指責(zé)他只知道玩手機(jī)養(yǎng)狗，心思不放在正事上，自己一副女強(qiáng)人，我啥都能自己搞定的態(tài)度，卻從沒主動向他示弱求助，這不，我一點(diǎn)小小的改變，換來大大的改觀。????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，我是一切的根源這句話沒毛病。????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雖然我隨時(shí)在自我察覺，雖然我沒有完全做到，但是每一次的察覺都是下一次做得更好的基石。</p>