<p class="ql-block"> 運(yùn)動是一首歌，鏗鏘有力；</p><p class="ql-block"> 運(yùn)動是一首詩，蕩氣回腸。</p><p class="ql-block"> 在這金桂飄香的十一月，蓬萊區(qū)易三實(shí)驗(yàn)小學(xué)二年級的孩子們揚(yáng)少年活力，展運(yùn)動之美，請大家欣賞！</p> 集體運(yùn)動 <p class="ql-block"> 多彩運(yùn)動，魅力校園！孩子們在易三實(shí)驗(yàn)小學(xué)的大課間，不僅有柔韌操、戚家拳，還有冬日跑操、室內(nèi)酷跑、韻律桌舞等等，多彩運(yùn)動點(diǎn)亮幸福童年！</p> 持續(xù)運(yùn)動 <p class="ql-block"> 我是201班的佟奕顯，我特別喜歡運(yùn)動，剛開始學(xué)習(xí)跳繩的時候，總是學(xué)不會。不是使不上勁，就是老是絆住腳，有時候差點(diǎn)讓摔一跤。但是我從不氣餒，通過不斷地練習(xí)和嘗試,我逐漸提高了自己的跳繩技巧,最終能夠輕松達(dá)標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)橄矚g運(yùn)動，堅(jiān)持練習(xí)，從開學(xué)初的90來個，到100來個，再到130個，慢慢的到現(xiàn)在能跳170來個，甚至學(xué)會了雙搖。</p><p class="ql-block"> 跳繩不僅鍛煉了我的耐力和提升了我的注意力,也提高了我的身體素質(zhì)。在堅(jiān)持練習(xí)跳繩的過程中,我不僅感受到了運(yùn)動的快樂,還體驗(yàn)到了不斷挑戰(zhàn)自己帶來的幸福感。</p> <p class="ql-block"> 我叫張琬琦，是201班的一名小學(xué)生，還記得第一次跳繩的時候，我拿起跳繩的不知所措。最開始，爸爸在旁邊給我示范，我只能單腿一個一個的跳。爸爸的鼓勵，學(xué)校老師的專業(yè)指點(diǎn)，都鼓勵著我每天堅(jiān)持跳繩一個多小時。通過一段時間的努力和堅(jiān)持，最開始一分鐘只能跳十幾個的我，現(xiàn)在一分鐘能跳200多個，而且我還學(xué)會了雙搖。因?yàn)槊刻於紙?jiān)持跳繩，我的飯量也增加，體質(zhì)也增強(qiáng)了，而我也慢慢喜歡上了跳繩。</p> <p class="ql-block"> 我是202的趙梓辰，學(xué)校兩次線下家長會老師們對運(yùn)動的強(qiáng)調(diào)，讓我媽媽意識到運(yùn)動的重要性。會后，媽媽第一時間制定親子計(jì)劃，每天晚上除了讓我加強(qiáng)理論知識外，還進(jìn)行多方位體育鍛煉，并且每天晚上固定拍球打卡。</p><p class="ql-block"> 通過媽媽的運(yùn)動陪伴，我明顯感覺到了自己身體的變化。而且，通過運(yùn)動，一天的學(xué)習(xí)壓力得到釋放，也讓我更自信、更有活力、更加快樂！</p> <p class="ql-block"> 我是202班的周宇軒，最初媽媽讓我跳繩，是因?yàn)槲易⒁饬Σ患校胪ㄟ^跳繩來改善。剛開始我是每天放學(xué)回家前都跳一會兒，從開始單個跳，到一次跳三四個，再到一次跳十幾個；從一組10個到一組20個到一組50個，我變換各種挑戰(zhàn)，感受到自己一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，我特別有成就感！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我叫田嵐光，是易三實(shí)驗(yàn)小學(xué)203班的一名小學(xué)生。</p><p class="ql-block"> 我是一個個子很高，但是力量感不足導(dǎo)致我看起來并不強(qiáng)壯的小男生。在2022年的夏天爸爸媽媽給我報(bào)了自由搏擊的課程，每天晚上只要沒啥事情我就去練搏擊。最開始的時候課前跑步10分鐘，我跑幾圈就跑不動了，跑步后的20分鐘熱身我都沒有力氣進(jìn)行。但是經(jīng)過一年多的堅(jiān)持練習(xí)，課前的10分鐘跑步和20分鐘熱身對我來說不再是難題了！每一次的出拳，每一次的踢腿，每一次的對打?qū)ξ襾碚f都是一次全身心的投入和釋放，身體的對抗性增強(qiáng)了，讓我看起來變強(qiáng)壯，也有朝氣。</p><p class="ql-block"> 搏擊這項(xiàng)運(yùn)動既讓我鍛煉了身體也讓我在遇到危險時可以保護(hù)自己。我愛運(yùn)動，我愛搏擊，我愛這項(xiàng)運(yùn)動給我?guī)淼淖兓?lt;/p> <p class="ql-block"> 我叫朱紹源，是203班的一名小學(xué)生。我的爸爸特別喜歡打籃球，但是剛開始我對籃球并不感興趣，在爸爸不厭其煩的鼓勵和引導(dǎo)下，我喜歡上了籃球，并且報(bào)名參加了籃球訓(xùn)練班。日常，爸爸也會經(jīng)常教我打籃球的要領(lǐng)和技巧，陪我一起對戰(zhàn)，經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)通過打籃球不僅能夠鍛煉身體，還能增強(qiáng)我的體質(zhì)，讓我吃飯更香了，睡眠質(zhì)量更好了，人也變得更自信了！</p> <p class="ql-block"> 我是203班的呂思衡，最初接觸跳繩的時候有點(diǎn)害怕，不過有爸爸給我做示范，媽媽給我改正錯誤的姿勢，我從最開始的一次又一次繩子被踩在腳底，不知多少次，到現(xiàn)在的可以跳一百二十多個。跳繩對我來說，不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一個成長和收獲的過程。在這個過程中，我學(xué)到了毅力、耐力、反應(yīng)力和堅(jiān)持的重要性，也感受到了運(yùn)動的樂趣。小小的身體，有大大的能量，今天我又刷新了自己跳繩的最高紀(jì)錄，從一個不會跳到現(xiàn)在突破一百，運(yùn)動讓我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己！</p> <p class="ql-block"> 我叫隋伊然，是易三實(shí)驗(yàn)小學(xué)203班的一名小學(xué)生，一直以來我的體能都不是很好，不愛跑步，不愛鍛煉。在現(xiàn)在優(yōu)越的生活條件下，運(yùn)動的機(jī)會越來越少，到了一年級下半年的時候，爸爸媽媽給我報(bào)了自由搏擊。每個星期兩節(jié)課，上課開始跑步10分鐘，各種熱身運(yùn)動20分鐘，每次都是大汗淋漓，不上課的時候，自己在家也會模仿上課，做做運(yùn)動，現(xiàn)在我越來越喜歡運(yùn)動后流汗的感覺，自己的體能也感覺強(qiáng)了好多，未來我會繼續(xù)努力大家都要動起來呀！</p> <p class="ql-block"> 我叫遲筱茹，是204班的一名小學(xué)生。我記得第一次跳繩的時候還有點(diǎn)害怕，怕跳繩打到自己，也只能一個一個的跳，連不起來。在學(xué)校，老師鼓勵我，教給我跳繩小技巧。在家里，爸爸媽媽也為我加油，讓我慢一點(diǎn)跳，慢慢就會了。于是我每天堅(jiān)持跳繩，經(jīng)過不斷地努力，我終于學(xué)會了跳繩，由開始的一分鐘跳十幾個增加到現(xiàn)在一分鐘能跳200個啦！因?yàn)槲颐刻於紙?jiān)持跳繩，我感覺我體質(zhì)變好了，好像也變高變美了，我越來越喜歡跳繩了！</p> <p class="ql-block"> 我叫張?jiān)葡?，?04班的一名小學(xué)生。第一次接觸跳繩的時候，我一個都跳不了，急的我把跳繩扔到了一邊。后來在奶奶的示范與講解下，我能一個一個的跳，但是很慢而且容易拌繩，不連貫。后來在老師的鼓勵下，奶奶的加油下，我咬牙堅(jiān)持每天跳繩打卡，從原來一分鐘跳十幾個增加到現(xiàn)在一分鐘跳100多個。因?yàn)樘K，我吃飯?zhí)貏e香，體質(zhì)也得到了增強(qiáng)，我喜歡跳繩！</p> <p class="ql-block"> 我是205班的姜洪偉，有人說音樂的魅力在于它的旋律，舞蹈的魅力在于它的節(jié)奏，運(yùn)動的魅力在于它的健康和美麗。</p><p class="ql-block"> 在多種多樣的運(yùn)動中，我最喜歡的還是跳繩。跳繩是一項(xiàng)簡單而又充滿活力的運(yùn)動。既能鍛煉身體，提升耐力，還能培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)我握住跳繩的兩端，輕輕搖動，繩子在身體周圍飛舞。我的雙腳跟隨著繩子的節(jié)奏，輕盈地離地，優(yōu)美地著地。每一次跳躍，我都能感受到身體的自由與輕松，仿佛融入到了跳躍的旋律之中。</p><p class="ql-block"> 運(yùn)動使我快樂，從運(yùn)動中我學(xué)到了堅(jiān)持，學(xué)會了做事要有毅力！</p> 多彩運(yùn)動 <p class="ql-block"> 除了在校的集體運(yùn)動，在家的持續(xù)運(yùn)動，孩子們還根據(jù)自己的興趣愛好，選擇了豐富多彩的專項(xiàng)運(yùn)動。有舞蹈、有拳擊、有散打、有乒乓球，有個人運(yùn)動，也有家人共同運(yùn)動……運(yùn)動，不僅提升了孩子們的體質(zhì)，而且讓家庭氛圍也越來越積極向上，讓孩子們越來越健康、越來越美麗！</p>