<p class="ql-block"> 心理健康至關(guān)重要，它意味著一個(gè)人的心理，生理，與社會處在一種非常協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。心理健康指的并不是在日常生活中沒有任何問題的人，而是能夠自由想辦法去解決問題的人。陽光心理工作室存在的意義便是輔助孩子們在陽光和風(fēng)雨并存的生活中，成長為身心健康的小小少年。</p> <p class="ql-block"> 本周心理健康主題：拒絕誘惑。</p> <p class="ql-block"> 11月28日我校心理健康老師王淑麗帶領(lǐng)六七班孩子們在陽光心理工作室上了一節(jié)以《拒絕誘惑》為主題的心理健康團(tuán)輔課。</p> 何為誘惑 <p class="ql-block"> 誘惑，是存于世上的一種奇怪的東西，你會為之瘋狂而不能自己，而它之所以存在，是因?yàn)?人不斷地被欲念刺激，為誘惑折磨一生。誘惑包括物質(zhì)上的誘惑和精神上的誘惑。</p><p class="ql-block"> 隨著物質(zhì)生活水平的提高，學(xué)生生活中的誘惑日漸增多。豐富多彩的動(dòng)畫品，韓劇，引人入勝的漫畫書，影響人身體健康的小零食，驚險(xiǎn)刺激的電子游戲，包羅萬象的互聯(lián)網(wǎng)都充斥在學(xué)生的周圍。</p> 如何抵制誘惑 <p class="ql-block">自我提醒，自我督促</p><p class="ql-block">自我鼓勵(lì)</p><p class="ql-block">樹立目標(biāo)</p><p class="ql-block">體驗(yàn)堅(jiān)持的成功</p><p class="ql-block">心理暗示</p><p class="ql-block">聯(lián)想危害</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)移注意力</p><p class="ql-block">婉言拒絕法</p> 故事分享—兩顆糖果 <p class="ql-block"> 20世紀(jì)70年代，美國斯坦福大學(xué)的米歇爾教授做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他給一些3-4歲的孩子每人發(fā)一顆非常好吃的軟糖，同時(shí)告訴孩子們，如果馬上吃，只能吃一顆；如果等20分鐘，則能吃兩顆。實(shí)驗(yàn)中有些孩子急不可待地把糖吃掉了。另一些卻能等待對他們來說是遙遙無期的20分鐘。為了使自己耐住性子，他們閉上眼睛不看糖，或頭枕雙臂、自言自語、唱歌、睡覺，有的甚至睡著了，最終他們終于吃到了兩顆糖。</p><p class="ql-block"> 實(shí)驗(yàn)并沒有就此結(jié)束，心理學(xué)家對這些孩子進(jìn)行了追蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn):當(dāng)年馬上吃糖果的人成年后缺乏自信，與人不好相處；容易因挫折而喪失斗志，遇到壓力容易退縮，容易懷疑別人，而且和小時(shí)候一樣，不能控制自己。而等到獎(jiǎng)勵(lì)的人則學(xué)業(yè)有成事業(yè)成功。社會適應(yīng)力強(qiáng)，為人自信，人際關(guān)系好，面對挫折不退縮能積極應(yīng)對，不輕言放棄。</p> 師生共總結(jié) <p class="ql-block"> 故事雖然簡單，折射出來的道理卻不簡單——也許放下眼前的利益也許可能得到更多的利益。懂得堅(jiān)持，能夠抗拒誘惑，長大了更有可能成功。</p> <p class="ql-block"> 孩子們相繼說出了關(guān)于堅(jiān)持的詩句和名人名言，這節(jié)課算是目標(biāo)達(dá)成甚至收獲頗豐了。</p><p class="ql-block">不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。</p><p class="ql-block">不要失去信心，只要堅(jiān)持不懈，就終會有成果的。——錢學(xué)森</p><p class="ql-block">成大事不在于力量的大小，而在于能堅(jiān)持多久?！s翰生</p><p class="ql-block">精誠所至，金石為開。</p><p class="ql-block"> 只要堅(jiān)持正確的價(jià)值取向，誘惑自然避道而行。</p> <p class="ql-block"> 孩子們表現(xiàn)得太棒了，老師相信，擁有抗拒誘惑的能力就像孩子們插上隱形的翅膀一樣。以后不管遇到多少誘惑多少困難，孩子們都能堅(jiān)持，都能控制自己，克制沖動(dòng)，挑戰(zhàn)自我，收獲成功。</p> 各班主題班會