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申愛相擁，卓越共進(jìn)~~衡陽愛來跑上馬記

靜觀其變

<p class="ql-block">　“申愛相擁，卓越共進(jìn)”2023年11月26日，第27屆上海國際馬拉松在外灘金牛廣場(chǎng)開跑。衡陽愛來跑一行幾人用盛開熱情而充滿活力的步伐，以雙腳來感覺上海的城市風(fēng)情以及海派文化。</p> <p class="ql-block">　　此次上海行，同志們有從衡陽出發(fā)的，也有從長沙出發(fā)的。衡陽出發(fā)的同志們陸續(xù)在衡陽火車站會(huì)合了。路線設(shè)定，從衡陽乘火車至株洲轉(zhuǎn)臥鋪車直達(dá)上海。</p> 衡陽至株洲的火車上，姣姣與濤濤這對(duì)神仙眷侶也不忘自拍秀一下恩愛。整車廂的旅客都滿滿地吃了一嘴的狗糧。?? <p class="ql-block">　　株洲轉(zhuǎn)上海，人員基本上到齊了，大伙來張大合影（差一姐和珠海出發(fā)的羅總）。</p><p class="ql-block">　　一姐說為啥沒有把她P上去，小編給一姐一個(gè)五星差評(píng)，一個(gè)人不聲不響地提前到無錫妹妹家嗨皮了好幾天，沒能與大家一起同行。??</p> <p class="ql-block">　　第二天六點(diǎn)多到達(dá)上海。這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，正好趕上早餐。上海特色早餐“小楊生煎包”、蟹黃湯包、上海大餛飩搞起來。吃完這后，還不忘給稍晚一 點(diǎn)到達(dá)上海的一姐打包。</p><p class="ql-block">　　趕緊上圖，好吃看得見！??</p> <p class="ql-block">　　上海的天空很藍(lán)，早餐很好吃。濤濤用一個(gè)經(jīng)典動(dòng)作告訴大家什么叫作“興奮到要起飛了”！??</p> <p class="ql-block">　　每一個(gè)人都很開心，大廣高呼“大上海，我們來了”！??</p> 早餐后，到達(dá)上海馬拉松領(lǐng)物現(xiàn)場(chǎng)。<div><br></div> <p class="ql-block">　 領(lǐng)物現(xiàn)場(chǎng)，人特別多，一切井然有序。薅羊毛的機(jī)會(huì)多多，大家都忙得不亦樂乎。??</p> 很多高大上的拍照?qǐng)鏊? 芯片檢測(cè)。嗯，小編的參賽號(hào)碼不錯(cuò)：D35345，預(yù)示著六六大順。?? 領(lǐng)物現(xiàn)場(chǎng)大合影拍起來。感謝校長的拍攝，自己反倒沒有入鏡。哎，那個(gè)誰，一姐，你那右手舉得把小編擠得只剩下半個(gè)人了，給一姐第二個(gè)五星差評(píng)。唉，無奈，躲在人群后，無非也是想拍照顯瘦點(diǎn)不！?? <p class="ql-block">　　此次上海之行，衡陽共計(jì)10人。愛來跑團(tuán)就有9人，參賽8人，姣姣算是濤濤陪賽。其中的四大美女必須合張影。??</p><p class="ql-block">　　火車臥鋪，起來后也沒能好好收拾一下小編自己，毫無發(fā)型可言。沒關(guān)系，你們仨好看就行了。</p> <p class="ql-block">　　領(lǐng)物完畢。小編與一姐、豆沙包一起前往特步“特戰(zhàn)隊(duì)”另一地點(diǎn)領(lǐng)取上海馬拉松裝備，其他人員就近在上?！爸袊^”打卡拍照留念。這張相片拍得超級(jí)自然，感謝校長提供。??</p> 年輕真好。丹利和姣姣含情對(duì)視，也不知道此時(shí)邊上的濤濤心生醋意沒有！?? <p class="ql-block">　　銀杏樹下，這對(duì)讓衡陽跑界無數(shù)人心生羨意的神仙夫妻來張隨意抓拍照吧。哈哈，無論何時(shí)，濤濤都像綠葉一樣襯托著愛妻姣姣的美。</p><p class="ql-block">　　姣姣，如果120斤能像你這么好看，那小編愿意胖到130斤！??</p> 領(lǐng)完“特戰(zhàn)隊(duì)”裝備來到上海南京路步行街。這里不愧為上海網(wǎng)紅打卡地，人聲鼎沸，就差接踵摩肩了。 不知道從什么時(shí)候開始，只要與這魔鬼師徒一起出行，他們健步如飛，小編就成了后面那個(gè)連走帶跑的“小跟班”！?? 哈哈，總是喜歡在他們不經(jīng)意間按下快門，記錄他們輕松自然的一瞬間。?? <p class="ql-block">　　大上海，晚餐時(shí)間到。如果不逐一上圖，你們就不會(huì)知道我們吃得有多嗨~~??</p><p class="ql-block"> 感謝上海王總的盛情款待！</p><p class="ql-block"> 上海美食樣樣精品，看著都會(huì)讓人垂涎三尺，菜名小編沒看菜單，自行給它們起的。（這個(gè)鮑魚比平時(shí)我們吃飯的碗還要大）??</p> 不知道是叫白切雞還是叫白展雞。?? 這份蔬菜沙拉味道不錯(cuò)。?? 王總說，這是盤菜的份量是平時(shí)的雙份，實(shí)在是太香了。?? 感覺像醬鴿子還是雞來著。?? <p class="ql-block">　　糖醋排骨，比平時(shí)吃的好吃多了，份量比較袖珍。??</p> 蛋白蝦仁~~~~，具體學(xué)名不詳~~?? 蟹黃豆腐湯。?? 砂煲羊肉。?? 清蒸肉蟹?? ~~腐竹，四個(gè)字，不記得了。不記得的用“~”代替。?? 西芹~~！?? 好大一條~~海魚?? 蟹黃粉絲煲。?? 椒鹽鴨架骨。（烤鴨忘記拍了）?? <p class="ql-block">　　?? 蟹黃湯包（還有豬油拌面和生煎包沒有拍，小菜也已忽略），大概上了二十多道菜。吃不完，根本就吃不完，同志們一個(gè)個(gè)撐得夠爆了！??</p> 美食過后，上海經(jīng)典美景照來兩張意思一下。 上海老街！ 這是哪里？小編不知道，要問校長和小廣。?? 上海的夜景太美了。晚餐后，冒著寒風(fēng)到外灘上走一走。 隨手拍的美景，自己喜歡就好！?? 據(jù)說，邊上這條街道就是第二天上海馬拉松的起跑點(diǎn)。濤濤和姣姣手牽手在馬路邊上秀一把恩愛。此行，能夠拍出大片，除了感謝校長的專業(yè)攝影還要感謝燈光師大廣哈。?? 快來看吧，這才是校長親拍的大片。就是喜歡濤濤與姣姣含情脈脈對(duì)視的感覺。讓人瞬間又相信了愛情，一種人間值得的感覺。 大廣和濤濤，好兄弟來張合影。小編都是作為旁觀者的角度上傳自己隨手拍的照片，實(shí)在不好意思，這水平肯定是與校長水平無法比擬的了！ <p class="ql-block">　　晚上，回到酒店。賽前定妝照來一張，就以豆豆的簡(jiǎn)單了解一下吧！</p><p class="ql-block">　　小喇叭一副，特跑族專業(yè)裝備一套，能量膠六支，還有帽子加眼鏡。媽呀，豆豆，你這裝備擺得也太形象了吧，咋一看，還真像一個(gè)正在奔跑的人。??</p> 第二天，正式比賽日，豆豆出發(fā)前小合影來一張。 校長來了，合影照再來一張。別問一姐和豆豆上哪里去了，他們已經(jīng)迫不及待地?fù)屜茸睢扒芭派嘲l(fā)”去了。 <p class="ql-block">　　早上7點(diǎn)，隨著發(fā)令槍響，20000多名全馬跑者和18000名健身跑跑者從外灘金牛廣場(chǎng)出發(fā)，用奔跑丈量上海城市，用活力講述“上海故事”。</p><p class="ql-block">　　下面，就用兩張動(dòng)態(tài)相片來感受一下，什么才叫人山人海，場(chǎng)面太壯觀了。萬馬奔騰，活力四射，魔都該有的魅影！</p> 有沒有一種密集恐懼癥，眼有點(diǎn)花哈！ 朝陽下的上海外灘也真是美。?? 超喜歡這張相片，好有感覺哦！?? <p class="ql-block">　　廢話少說，大神靚照上起來。</p><p class="ql-block">　　首先上場(chǎng)的當(dāng)然是豆神。衡陽但凡是全馬破三，立馬封神。豆沙包，豆總，俗稱“豆神”，在此也不作過多的介紹了，衡陽跑界哪里有人不知曉萬人迷豆沙包的咯！??</p> 喂，豆豆，看哪兒呢，攝影師在這里，跟誰打招呼呢？不會(huì)是跟哪個(gè)小姑娘打招呼吧？?? 人海茫茫中，豆豆雖然身著并不亮眼的參賽服，在人群中卻被攝影師一樣捕捉到奔跑精彩的一瞬間。 豆神帥氣相片多來幾張，都說美女讓人賞心悅目，帥哥不也一樣么？?? 最終，豆豆以2：54：41順利完成全馬，PB了其全馬最好成績。 嗯，還是比較喜歡人多的賽場(chǎng)相片，氛圍感十足。 <p class="ql-block">　　折返點(diǎn)，還好人不算多，不知道這破三的速度，會(huì)不會(huì)雙腳打滑，記得拐彎時(shí)自帶剎車，否則，后果不堪設(shè)想。</p> <p class="ql-block">　　接下來，既颯又美的一姐閃亮登場(chǎng)了。??</p><p class="ql-block"> 超喜歡看一姐跑進(jìn)女子無人區(qū)的感覺。環(huán)看四周，一姐就是那個(gè)最亮眼的女漢子。</p> <p class="ql-block">　　給一姐個(gè)建議吧。跑得快固然好，三不三與攝影師來個(gè)互動(dòng)，相片會(huì)更好看。作為嚴(yán)肅跑者的一姐一向如此，只知道悶頭跑步的。??</p> “兩耳不聞窗外事，一心只知跑著步”。不愧是兩眼都不抬一下的嚴(yán)肅跑者。加油，一姐，你一直都是小編心目真正的跑步女神，你最棒的！?? 哈哈，親愛的，領(lǐng)跑眾男神的感覺如何？??一姐此次上馬發(fā)揮失常，最終以3：26順利完賽。 這張相片實(shí)在是太棒了。一姐與大廣同框。拍攝角度也特別，值得珍藏。?? 大家最可親可敬的校長來了。衡陽愛來跑團(tuán)的核心人物。無論何時(shí)何地，您總是那么從容淡定。即使您月跑量嚴(yán)重不足，沒有拉長距離的前提下，也可以從容完成全馬。<div>　　因此，成為眾多跑者心目中無比崇敬的對(duì)像。??</div> 校長經(jīng)典動(dòng)作：你們都是最棒的，加油！?? 看校長這動(dòng)作，估計(jì)是在沖刺終點(diǎn)了。給成功一個(gè)大的擁抱吧！ 哇哦，最喜歡校長這張相片了。??不是一般哇塞，領(lǐng)跑一群配速員兔子。我們的校長即使青春不再，形象氣質(zhì)上相較于年輕人也毫不遜色。不愧為衡陽愛來跑團(tuán)一號(hào)男神。?? <p class="ql-block">　　緊接著，丹利大美女閃亮登場(chǎng)了。在眾多跑者中，丹利，你就是那顆超級(jí)閃亮的星星，即使身著上馬參賽服，也沒有被淹沒在大眾跑者中。??</p> 原本前三十公里，小編、濤濤和丹利三人基本上都同行的，后面不知什么原因跑散了。你知道我們?cè)谡夷銌幔?? <p class="ql-block">　　由于丹利賽場(chǎng)上狀態(tài)欠佳，路上出了點(diǎn)小插曲， 最終，以4小時(shí)01分安全完賽。要知道，我們的丹利大美女首個(gè)全馬就已經(jīng)破了350呢！??</p> 小伙子大廣來了。一個(gè)笑起來無比陽光醫(yī)生跑者。作為一名肝膽醫(yī)生，小編相信，在衡陽醫(yī)師界能跑得像大廣這樣好的估計(jì)是屈指可數(shù)。 <p class="ql-block">　　瞧，這才是真正的笑得跟花兒一樣！大廣此次上馬，最終以3：28輕松完賽。</p> 哈哈，這大廣這相片也太好看了。小編認(rèn)為攝影師都會(huì)被他充滿陽光的笑容給感染到了。從他興奮的臉上讓人感受到：跑步真的是一件無比快樂的事情呀。 抓住機(jī)會(huì)與馬拉松攝影師拍張合照。大廣一直以來就是那個(gè)長得帥，跑得好，還一言不合就發(fā)紅包超級(jí)受歡迎的跑者。小編還真嚴(yán)重懷疑，他將自己在醫(yī)院值班福利都發(fā)給大家了，小編就沒少領(lǐng)這“福利”！?? 羅政委。這已經(jīng)是第二次與羅政委同行外出跑馬了，上次哈爾濱馬拉松，羅政委對(duì)小編關(guān)照有加，讓小編滿懷感激。?? 跑者統(tǒng)一的經(jīng)典動(dòng)作：給你雙手點(diǎn)贊！??羅政委最終以3：26輕松完賽。 跑步多年的羅政委，生活訓(xùn)練無比自律，看身材就知道哈。小編就想知道，有誰看得出這是一位年過五十的中年跑者呀？這明明就是一個(gè)四十出頭的小伙子嘛。?? 經(jīng)典相片不嫌多。關(guān)健是后面的背景也不錯(cuò)，雖然，小編也說不出后面的背景是上海哪個(gè)有名的景點(diǎn)，覺得好看就行。?? 羅政委脖子上的那條絲巾好看又實(shí)用！ 羅總，衡陽跑者，現(xiàn)今在珠海發(fā)展。此行與愛來跑團(tuán)一行人結(jié)伴同行。此次羅總目標(biāo)是全馬跑進(jìn)330。 <div>　　哈哈，看相片，羅總跑得有點(diǎn)小吃力了~~<br></div> 最終，羅總經(jīng)3小時(shí)30分05秒鐘安全完賽，與之前預(yù)定目標(biāo)相差5秒鐘。沒關(guān)系的，期待下一次順利跑進(jìn)330，加油羅總！ 衡陽跑者廖濤，小編直呼“濤濤”，由于其媳婦姣姣在衡陽跑界響有“姣大哥”稱號(hào)而得“濤小妹”美譽(yù)。?? 濤濤由于前期受傷，一直處于養(yǎng)傷中，沒有進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，也沒有拉過長距離。此次以安全完賽為目的。別小看了濤小妹實(shí)力，他可是衡陽跑界男子330選手呢。 此次上馬，濤小妹與小編最終以3：56：49分秒不差的成績安全完賽。通過終點(diǎn)線，口咬獎(jiǎng)牌，濤濤心中那份美好是無法言喻的，或許，只有跑過的人才知道。 濤濤全馬安全完賽，離不開姣姣美妻給予他的堅(jiān)強(qiáng)信念吧，這就是真愛的力量。 最后，上一張小編與濤濤同框相片吧。全程同行，成績分秒不差。這樣的結(jié)果，也算小編沒有辜負(fù)賽前與姣姣之托付。?? 2023上海國際馬拉松路線圖。 2023年上海國際馬拉松完賽獎(jiǎng)牌。嗯，感覺很土豪，就像得了冠軍，獲得金牌的感覺。 匆匆一行，只為上馬。下午的高鐵回衡陽了。一路上，感謝這幾位帥哥的關(guān)照。自從加入跑圈，小編身邊總是不乏，跑得好，長得帥，人品好的帥哥??！ 生活多少總會(huì)有點(diǎn)苦，笑笑就好。校長，一姐、濤濤此時(shí)此刻的笑容是不是很治愈？ <p class="ql-block">后記：</p><p class="ql-block">　　2023年上馬在短短7天的報(bào)名時(shí)間里，預(yù)報(bào)名人數(shù)達(dá)十七萬余人，這也是上海歷年報(bào)名人數(shù)最高的一次。全程馬拉松中簽率13.7%，健身跑中簽率74.1%。</p><p class="ql-block"> 今年，衡陽愛來跑誕生了幾位幸運(yùn)兒，要知道往年都沒聽說有哪位跑者中簽上馬的。參賽資格來之不易，所以，大家倍感珍惜。</p><p class="ql-block"> 此次上馬，據(jù)說優(yōu)化了賽道。但由于場(chǎng)地有限，有多個(gè)拐角還是略顯擁擠，前面四公里基本上跑不開。特別是沒有按成績分區(qū)，沒有分槍起跑。給想創(chuàng)造好成績的跑者增加了挑戰(zhàn)難度。賽后，每一位在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成全程馬拉松的跑者還獲得了一件完賽T恤，去年廣受跑者好評(píng)的“破三風(fēng)衣”在今年得到延續(xù)。</p><p class="ql-block"> 特別想強(qiáng)調(diào)的是，我們的豆神能突破千難萬阻，最終以2小時(shí)54分的理想成績完成比賽，不但順利完成特戰(zhàn)隊(duì)任務(wù)，還拿到了上馬組委會(huì)提供的“破三風(fēng)衣"，關(guān)鍵是還PB了自己的最佳成績，真的可喜可賀；遺憾的，一是一姐此次由于不適應(yīng)GU能量膠而失常發(fā)揮，沒能完成特戰(zhàn)隊(duì)315內(nèi)任務(wù)；二是丹利后面30公里后出了一點(diǎn)小狀況，而未能發(fā)揮出她的最佳水平；三是羅總差5秒未完成跑進(jìn)330的夢(mèng)想；其他人員還算是正常范圍內(nèi)發(fā)揮，完賽得也算是比較輕松愉快。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)橛羞z憾，所以才會(huì)有期待，期待大家下一次取得更好的成績。</p><p class="ql-block"> 總得來說，此次上海之行，由于時(shí)間緊迫，基本上純粹為了跑馬，基本上沒游玩，有趣的事情也不多。但是，上海馬拉松體驗(yàn)不錯(cuò)，如果有機(jī)會(huì)，大家還想再度來這座充滿現(xiàn)代氣息的風(fēng)情城市跑馬。 </p> 最后，用豆神的專屬視頻結(jié)束上海之行吧。大神就是不一樣，氣場(chǎng)氣質(zhì)杠杠的！