<p class="ql-block">【養(yǎng)生知識(shí)分享】</p><p class="ql-block">噓字功平肝氣</p><p class="ql-block">噓，讀（xū）。口型為兩唇微合，有橫繃之力，舌尖向前并向內(nèi)微縮，上下齒有微縫。</p><p class="ql-block">呼氣念噓字，足大趾輕輕點(diǎn)地，兩手自小腹前緩緩抬起，手背相對(duì)，經(jīng)脅肋至與肩平，兩臂如鳥張翼向上、向左右分開，手心斜向上。兩眼反觀內(nèi)照，隨呼氣之勢(shì)盡力瞪圓。屈臂兩手經(jīng)面前、胸腹前緩緩下落，垂于體側(cè)。再做第二次吐字。如此動(dòng)作六次為一遍，作一次調(diào)息。</p><p class="ql-block">噓氣功可以對(duì)治目疾、肝腫大、胸脅脹悶、食欲不振、兩目干澀、頭目眩暈等癥有輔助調(diào)理功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ——經(jīng)衛(wèi)刮痧實(shí)戰(zhàn)班王老師</p> <p class="ql-block">【養(yǎng)生知識(shí)分享】</p><p class="ql-block">呵，讀（hē）?？谛蜑榘霃?，舌頂下齒，舌面下壓。</p><p class="ql-block">呼氣念呵字，足大趾輕輕點(diǎn)地；兩手掌心向里由小腹前抬起，經(jīng)體前到至胸部?jī)扇橹虚g位置向外翻掌，上托至眼部。呼氣盡吸氣時(shí)，翻轉(zhuǎn)手心向面，經(jīng)面前、胸腹緩緩下落，垂于體側(cè)，再行第二次吐字。如此動(dòng)作六次為一遍，作一次調(diào)息。</p><p class="ql-block">呵氣功治心悸、心絞痛、失眠、健忘、盜汗、口舌糜爛、舌強(qiáng)語(yǔ)言塞等心經(jīng)疾患有輔助調(diào)理功效。</p><p class="ql-block">今天，楊老師將為大家?guī)?lái)《經(jīng)衛(wèi)刮痧調(diào)理呼吸系統(tǒng)病癥》精彩課程。</p><p class="ql-block">在課上，老師將教會(huì)大家感冒、發(fā)燒、鼻炎、咳嗽、慢性支氣管炎、失音、咽喉腫痛、慢性咽炎等疾病產(chǎn)生的原因，再講解調(diào)理思路，以及調(diào)理方法和周期等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ——經(jīng)衛(wèi)刮痧實(shí)戰(zhàn)班王老師</p> <p class="ql-block">【養(yǎng)生知識(shí)分享】</p><p class="ql-block">呼字功培脾氣呼，讀（hū）?？谛蜑榇榭谌绻軤睿嘞蛏衔⒕?，用力前伸。呼字時(shí)，足大趾輕輕點(diǎn)地，兩手自小腹前抬起，手心朝上，至臍部，左手外旋上托至頭頂，同時(shí)右手內(nèi)旋下按至小腹前。呼氣盡吸氣時(shí)，左臂內(nèi)旋變?yōu)檎菩南蚶?，從面前下落，同時(shí)右臂回旋掌心向里上穿，兩手在胸前交叉，左手在外，右手在里，兩手內(nèi)旋下按至腹前，自然垂于體側(cè)。再以同樣要領(lǐng)，右手上托，左手下按，作第二次吐字。如此交替共做六次為一遍，做一次調(diào)息。呼字功對(duì)腹脹、腹瀉、四肢疲乏，食欲不振，肌肉萎縮、皮膚水腫等脾經(jīng)疾患有輔助調(diào)理功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ——經(jīng)衛(wèi)刮痧實(shí)戰(zhàn)班王老師</p> <p class="ql-block">呼吸系統(tǒng)病癥調(diào)理</p> <p class="ql-block">感冒，發(fā)燒的調(diào)理</p> <p class="ql-block">感冒，發(fā)燒的調(diào)理實(shí)操演示</p> <p class="ql-block">鼻炎的調(diào)理</p> <p class="ql-block">鼻炎的調(diào)理實(shí)操演示</p> <p class="ql-block">咳嗽，慢性支氣管炎</p> <p class="ql-block">調(diào)理咳嗽，慢性支氣管炎的實(shí)操演示</p> <p class="ql-block">失音、咽喉腫痛、慢性咽炎</p> <p class="ql-block">調(diào)理失音、咽喉腫痛、慢性咽炎的實(shí)操演示</p> <p class="ql-block">呼吸系統(tǒng)病癥的日常養(yǎng)護(hù)，總結(jié)歸納</p> <p class="ql-block">感謝王老師為我們整理的課后筆記??????????????????</p> <p class="ql-block">課下互動(dòng)討論區(qū)師生交流花絮</p> <p class="ql-block">講授.課件：楊茜蕓老師</p><p class="ql-block">專業(yè)圖片： 橘杏緣學(xué)院</p><p class="ql-block">視頻圖片整理.篇尾圖片.制作：</p><p class="ql-block">丹柯（彩云）</p><p class="ql-block">2023.11.1， 2024.5.10</p>