早吃一個蒸蘋果，腸胃疾病自然躲學(xué)而 <p class="ql-block">一碗青菜雞蛋湯 ，加了點粉皮，口感更爽滑。</p> <p class="ql-block">一個蘋果切四瓣，上鍋蒸10分鐘，軟糯酸甜。</p> <p class="ql-block">堅果不能少，10顆大榛子。</p> <p class="ql-block">一個胡蘿卜木耳雞蛋沓包 ，冰箱冷凍的沓包終于吃完了。</p>