<p class="ql-block">身體的血管、血液，是身體的交通，無論哪一個(gè)器官，哪一個(gè)組織都需要暢通的血管和充足的血液來運(yùn)輸營養(yǎng)和代謝垃圾，無論哪一個(gè)器官或者組織相關(guān)聯(lián)的那一部分血管堵死了，導(dǎo)致血液過不去，對(duì)人體來說都是十分巨大的災(zāi)難?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晨起時(shí)的三個(gè)30秒是對(duì)于有心腦血管疾病的人，他體內(nèi)的血管，血液好多地方堵了，血液流動(dòng)性差，如果貿(mào)然改變體位，輕則眼前一黑，瞬間缺血缺氧，重則引發(fā)心梗、腦梗，出現(xiàn)意外，???所以建議改變體位時(shí)一定要慢，讓身體適應(yīng)這種瘀堵的環(huán)境，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?除了晨起，在久坐久站就蹲之后都要慢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">???心腦血管病人還要準(zhǔn)備三樣?xùn)|西：</p><p class="ql-block">①半杯水，稀釋血管里的血液，避免血液太過濃稠，流動(dòng)緩慢，導(dǎo)致意外發(fā)生。</p><p class="ql-block">②阿司匹林，抗凝血，減少血液凝固，預(yù)防心梗，腦梗發(fā)生。</p><p class="ql-block">③硝酸甘油，用于急救。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">???這些方法在一定程度上減少心梗、腦梗等心血管疾病的發(fā)作幾率，但沒辦法從根源上解決問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">導(dǎo)致心梗腦梗的根源是血管里面的血栓塊、動(dòng)脈硬化斑塊兒，中醫(yī)講叫痰瘀。</p><p class="ql-block">???血管里的痰瘀，一天沒有消除，沒有減少，得心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)就沒有消除，不僅沒有消除，相反，隨著痰瘀一天天增大，血管越來越窄，發(fā)生心腦意外的風(fēng)險(xiǎn)每天都在增加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">???如果在日常調(diào)理過程中，通過飲食、運(yùn)動(dòng)、食療方的調(diào)理，慢慢控制住痰瘀不在增大，而是慢慢縮小，發(fā)生心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">???所以想要真正擺脫心腦血管意外，是要想辦法把血管里面的痰瘀大而化小，小而化了，清除掉，這才是關(guān)鍵?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??如何清除?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痰瘀的問題不是一朝一夕積累下來的，可能從二、三十歲開始積累了，到六七十歲時(shí)已經(jīng)嚴(yán)重危害我們的健康和生命安全了，想要很短時(shí)間內(nèi)把幾十年累積形成的痰瘀給清除掉是不現(xiàn)實(shí)的。</p><p class="ql-block">???所以日?？茖W(xué)合理的養(yǎng)護(hù)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治療。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????如何對(duì)心腦血管進(jìn)行養(yǎng)護(hù)？</p><p class="ql-block">????怎樣做到逐步把身體里面的各種淤堵給清除了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??從中醫(yī)角度要從兩方面改善：一方面從情緒上進(jìn)行調(diào)節(jié)，另一方面從六淫邪氣方面進(jìn)行去除，重中之重是風(fēng)寒濕邪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中老年的心腦血管問題往往都是以風(fēng)邪為首，濕邪為主，寒邪為輔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">具體養(yǎng)護(hù)調(diào)理分成三步：</p><p class="ql-block">第一，心情。放下，志閑而少欲，心安而不懼。</p><p class="ql-block">第二，運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常做舒緩的運(yùn)動(dòng)。動(dòng)則生陽，幫助身體氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)，比如太極拳。</p><p class="ql-block">第三，通過食療進(jìn)行調(diào)理，尤其針對(duì)六邪引發(fā)的各類瘀癥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">棗仁雙須湯在臨床已應(yīng)用多年，方子成分主要有酸棗仁，地龍蛋白，人參須，玉米須，茄子提取物，枸杞，桑葚，陳皮，沙棘等材料構(gòu)成。主要思路圍繞氣血運(yùn)轉(zhuǎn)的通暢有序來搭配的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣血運(yùn)行通暢與否，一方面有情緒來影響，另一方面主要是濕濁痰瘀的影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??①酸棗仁是安神藥中很經(jīng)典的一味藥，安撫心神情緒，恢復(fù)穩(wěn)定，讓氣機(jī)停滯不暢的問題，通過這種慢慢的調(diào)理，得到很好的解決。</p><p class="ql-block">??②人參須子補(bǔ)氣，屬熱藥。體溫每升高一度，身體免疫提高5~6倍。舌下含服，短短20分鐘，體溫升高0.15度。人參特點(diǎn)：拔腎水以助肝陽，補(bǔ)氣強(qiáng)勁有力，但為了人參大手大腳亂花，所以配了一個(gè)"會(huì)計(jì)"——枸杞。再加上"助手"——桑椹和陳皮。熱有作用，扶肝氣，提升肝主疏泄的能力。</p><p class="ql-block">??③地龍主要作用有兩個(gè)，一是通瘀，二是針對(duì)破損細(xì)胞，由優(yōu)質(zhì)的地龍蛋白進(jìn)行修復(fù)。</p><p class="ql-block">??④茄子提取物有一個(gè)很重要的成分，輔酶Q10，是強(qiáng)有力的抗氧化劑，防止血液垃圾形成，凈化血液，從根本上對(duì)心腦血管病起到預(yù)防和逆轉(zhuǎn)的作用。</p><p class="ql-block">想要效果好，每天服用輔酶Q10的含量不要低于300mg，相當(dāng)于五斤茄子。(計(jì)算一下自己買的產(chǎn)品輔酶Q10的產(chǎn)品含量，我算過兩個(gè)品牌的都很低，每粒只有40多毫克）</p><p class="ql-block">??⑤沙棘號(hào)稱血管垃圾吸塵器，承擔(dān)環(huán)衛(wèi)工人的角色，讓血液環(huán)境得到凈化，</p><p class="ql-block">??⑥接著玉米須子強(qiáng)力啟動(dòng)膀胱經(jīng)排毒的作用，把收進(jìn)來的垃圾毒素全都以瀝水的形式通過尿液排出去。這是整個(gè)方子的運(yùn)作方式。</p><p class="ql-block">方子首先從根上用熱藥驅(qū)寒祛濕祛痰入手，方向正確，接下來扶肝氣，通排瘀，安元神，消損傷，排瘀毒，全局思維。</p>