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健康靠自己(三十)

老周

<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">營(yíng)造留守老人</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">說(shuō)話的環(huán)境</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">周轉(zhuǎn)仁</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">(陜西-丹鳳)</b></p><p class="ql-block"> 前不久我回商洛老家看望一位德高望重的老人,進(jìn)門寒暄中我感覺(jué)老人一下子衰老了很多。簡(jiǎn)直連話都說(shuō)不來(lái)了,舌頭好象都不聽(tīng)使喚了。我心里一陣難過(guò)。</p><p class="ql-block"> 這位老人不是一般的農(nóng)村老人,他是老三屆的優(yōu)秀學(xué)生,因家庭富農(nóng)成份沒(méi)能參加工作,他的同學(xué)多位都干到處級(jí)、廳級(jí)官員,他一直在農(nóng)村勞動(dòng)。由于他的能力超強(qiáng),在農(nóng)村干過(guò)多樣知識(shí)人干的活路。當(dāng)過(guò)大隊(duì)科研室領(lǐng)導(dǎo)、生產(chǎn)隊(duì)會(huì)計(jì)、公社養(yǎng)兔專干、大隊(duì)信用社主任等職務(wù),他是西北農(nóng)林科技大學(xué)林果專業(yè)函授大學(xué)生,村院中大片果園都請(qǐng)他修剪,他養(yǎng)了一輩子中蜂,我們哪里所有養(yǎng)蜂人都是他的徒弟。</p> <p class="ql-block">  他有一串響亮的別稱,科長(zhǎng)、主任、專干、司令和十三能,那不是雅號(hào),那是所有群眾對(duì)他能力的肯定,他辦事公道一公二得,他說(shuō)話一字一板,講道理清清楚楚,毛筆字也寫(xiě)的非常規(guī)范,他不開(kāi)玩笑不打撲克,不抽煙不喝酒,見(jiàn)人就是傳授知識(shí),他想把他所有的知識(shí)都傳授給別人,他更想讓所有的人都和他一樣聰明。</p><p class="ql-block"> 就是這樣一位老者才八十歲就連話都說(shuō)不來(lái)了,我很納悶便試探地問(wèn)他,達(dá)達(dá)你近來(lái)身體咋樣?他結(jié)結(jié)巴巴地說(shuō),前幾天村上給老年人體檢,啥都好著哩!只是我覺(jué)得膝蓋關(guān)節(jié)有點(diǎn)痛,上下臺(tái)階不方便。他指著門外的一條豎吊下來(lái)的繩子說(shuō),臺(tái)階沒(méi)欄桿我在樓頂上拴了一條繩子上下我攥住還能給點(diǎn)力也安全。我說(shuō)你的辦法真好,這個(gè)方法還要介紹到其他有類似情況的人家去!我們談天說(shuō)地、說(shuō)養(yǎng)蜂、說(shuō)村院中的人和事,到我走時(shí)我發(fā)現(xiàn)他說(shuō)話自然了很多,我心里一陣高興祝愿他健健康康!</p> <p class="ql-block">  回來(lái)后我就一直在想,象他這樣有知識(shí)、有學(xué)位、有經(jīng)歷的人為什么能出現(xiàn)語(yǔ)言結(jié)巴、疑似癡呆的癥狀呢?因?yàn)樗y(tǒng)了,不會(huì)吹牛、不說(shuō)說(shuō)瘋話、不胡說(shuō)八道,周圍的人也沒(méi)有誰(shuí)愿意聽(tīng)他講學(xué)位、講道理,他就只有看看書(shū)消磨時(shí)間,就這樣他失去了說(shuō)話的環(huán)境,長(zhǎng)時(shí)間不說(shuō)話語(yǔ)言也就結(jié)巴癡呆了。</p><p class="ql-block"> 301的院長(zhǎng)告訴我年紀(jì)大了一定要多說(shuō)話,因?yàn)榉乐估夏臧V呆目前沒(méi)有什么方法,多說(shuō)話可能是唯一的方式。老年人多說(shuō)話起碼有三大好處:</p><p class="ql-block">第一,因?yàn)檎f(shuō)話會(huì)活躍大腦,保持思維敏捷,因?yàn)檎Z(yǔ)言和思維是互相溝通的,尤其快速說(shuō)話自然鍛煉了思維的快速反映同時(shí)也增強(qiáng)了記憶力。一個(gè)不愛(ài)說(shuō)話的老人,得老年癡呆癥可能性特別大。特別是留守老八,因?yàn)椴徽f(shuō)話了,反而容易得老年癡呆癥。</p><p class="ql-block">第二,說(shuō)話能夠釋放許多心理意愿,排出心理疾病,減少壓力。我們經(jīng)常說(shuō)有話不說(shuō),埋在心里,憋壞了,就是這個(gè)道理。所以能夠讓父母多嘮叨是一個(gè)好事。</p><p class="ql-block">第三,說(shuō)話能夠鍛煉活躍臉部肌肉,同時(shí)鍛煉咽喉器官甚至肺活量,這樣就可以減少眼耳衰退,減輕花眼耳聾等等隱患。</p> <p class="ql-block">  綜上所述,年紀(jì)大了,盡量多說(shuō)話,能夠和人們交往,多多說(shuō)話,是目前防止老年癡呆癥的唯一方式,因?yàn)槔夏臧V呆癥,是目前對(duì)老年人最可怕的疾病,還沒(méi)有什么方法治療。老年癡呆癥不但失去所有記憶,沒(méi)有任何思想,甚至不認(rèn)識(shí)家人,成為別人的負(fù)擔(dān),整個(gè)一個(gè)活死人。所以所有的年輕朋友們,有事沒(méi)事常給父母打打電話,盡量讓你們的父母多說(shuō)話吧,不要嫌老年人嘮叨,這也是一種孝心。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">作者簡(jiǎn)介:周轉(zhuǎn)仁,男,1958年11月生,陜西省商洛市丹鳳縣龍王溝人。</b></p>