冬季運動鍛煉 <p class="ql-block">各位家長朋友們:</p><p class="ql-block"> 今天立冬,立冬過后,預(yù)示著正式進入冬季了, 一些孩子家長對冬季運動缺乏正確認識,認為天氣冷,孩子進行戶外活動,室外氣溫低,容易讓孩子感冒凍生病,冬天孩子還是適宜“藏”著養(yǎng)。但是,即便是在寒冷的冬季,也應(yīng)該讓幼兒保持每天1-2小時的戶外運動量,以鍛煉身體,提高呼吸系統(tǒng)抵抗力。讓幼兒鍛煉身體,增強體質(zhì),而且能鍛煉孩子不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,防止發(fā)生各種疾病。俗話說“冬天動一動,少鬧一場??;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。 堅持參加體育鍛煉的孩子們可以提高抗寒能力,更加不容易凍生病。</p> 冬季穿衣指南 <p class="ql-block"> 現(xiàn)在來暖氣了之后,91404部隊幼兒園一樓的教室內(nèi)的溫度在21℃左右,二樓的教室內(nèi)的溫度在24℃左右。</p><p class="ql-block"> 有的家長孩子裹的結(jié)結(jié)實實的?,顯得很笨重,非常不利于?????♀?教學(xué)活動的開展。 給孩子穿的衣服??不僅要暖和,更要舒適??。在幼兒園里活動???♀?內(nèi)容比較豐富,孩子們????????更要穿的安全??。 ? 建議:選擇純棉、舒適、透氣的內(nèi)衣,中間穿一件薄毛衣??,外面穿一件外套??,便于穿脫!</p><p class="ql-block"> 1、冬季??穿衣注意“三暖”:一是手??暖、二是肚暖,三要足??暖。</p><p class="ql-block"> 2、及時穿襪子,足??部要夠?暖和。</p><p class="ql-block"> 3、鞋子??,衣服??款式要等?安全、保暖、舒適,方便穿脫!</p> <p class="ql-block">91404部隊幼兒園給家長推薦的穿衣法則——洋蔥式穿衣法</p><p class="ql-block"> 內(nèi)層:可選擇材質(zhì)柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣服;</p><p class="ql-block"> 中層:保暖類型的衣服,羊毛羊絨純棉的材質(zhì)較為適宜;</p><p class="ql-block"> 最外層:具備防水防風(fēng)的衣服,最好是帶拉鏈的。</p><p class="ql-block"> 洋蔥式穿衣法最大的好處就是能夠根據(jù)氣溫的變化和需求一層層地隨時增減。不會突然出現(xiàn)溫差,造成孩子感冒。同時選擇一些方便穿脫的衣服,比如開襟衫,有松緊帶的。不要選擇束腰束腹、領(lǐng)子過于緊的衣服。</p> <p class="ql-block"> 不同場景如何穿衣</p> <p class="ql-block"> 讓我們共同攜手,關(guān)注幼兒穿衣情況,鼓勵幼兒積極鍛煉,提高身體免疫力,愿讓每個孩子都能夠在寒冷的冬天健康快樂成長!</p>