<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">從孫氏太極拳“進步搬攔”說健康</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人體重要器官之一“腸胃”</b></p><p class="ql-block"> 人們總會自然而然地認為：只要心、腦、肝、腎等器官不出毛病，就沒什么可擔(dān)心的，確實這些都是身體最重要的器官，少了哪個都不行，但是，人們會經(jīng)常忽略這樣一個事實：如果腸胃沒有了，心、腦、肝、腎這些器官，還能正常運轉(zhuǎn)嗎？</p><p class="ql-block"> 如果把人體比喻成一輛燃油汽車，這輛車有車身、發(fā)動機、方向盤、輪子，外觀也很漂亮，但是如果沒有油箱，有什么用呢？我們的腸胃就是人體里的油箱，如果這個油箱壞了，燃油系統(tǒng)不能工作，腸胃系統(tǒng)損壞，不能為身體供應(yīng)能量了，其它再重要的器官也會停止正常工作。腸胃還稱為人的<b>“第二大腦”</b>，腸胃不舒服，影響人的情緒，人的情緒不好，影響腸胃的工作。</p><p class="ql-block"> 人體腸子是小腸和大腸的總稱。小腸是從胃到大腸的通道，它的長度約6—7米，大腸比小腸粗而短，它包括結(jié)腸，直腸還有尾腸，其長度有1.5米長，人體里腸子的長度大約是人身高的5倍左右。隨著飲食習(xí)慣的不同，腸子的長度也不一樣，愛吃肉的人的腸子就會長一些。而常吃蔬菜的人，腸子就相對短一些。那是因為蔬菜比較容易吸收。</p><p class="ql-block"> 腸道是人體重要的消化器官，也是人體最大的排毒器官，人體飲食，苦、辣、酸、甜、咸、煎炒、膨炸、冷、燙食物統(tǒng)統(tǒng)入胃。腸道的狀態(tài)不但決定了人的容色和美顏，更決定人的健康和壽命，所以說腸道在人體中也是非常重要的。</p><p class="ql-block"> 孫氏太極拳的“進步搬攔”習(xí)練，除了抻筋拔骨，增加腿部，胯部，肩部的力量外，還有一個更重要的效果就是促進人的腸胃蠕動，保護腸胃健康功能，促進腸胃消化，提升人的精神面貌，保證人體的營養(yǎng)供給，從而提高人體的免疫力，得到健康！</p><p class="ql-block"> 誠請身邊的至愛親朋，每天保證半小時以上的“正確”進步搬攔練習(xí)，一個月后你會產(chǎn)生意想不到的效果，兩個月后再看你，三個月后再看你的身體變化！腸胃健康，肩胯拉開，筋骨強健，腰部靈活，腿腳增力，行走靈便，精神抖擻，身心快樂！它會成為你的健康財富！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">有拳友提醒我，“良要”是不是筆誤寫錯了？謝謝大家！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">“良要”是“良藥”的諧音。有兩個意思，一個意思就是健身“良藥”；另一個意思就是“良要”是“要”這樣鍛練，才能有健身“良藥”運動健康的效果，祝大家健康快樂！</span></p>