心理咨詢(xún)要給來(lái)訪者心靈凈土的感覺(jué)——記心理咨詢(xún)學(xué)習(xí)小組（二期）第一次線上研討會(huì)

娟小姐

咨詢(xún)室的心理意義 　　心理咨詢(xún)大師卡爾·羅杰森認(rèn)為，心理咨詢(xún)是“通過(guò)與個(gè)體持續(xù)的、直接的接觸，向其提供心理援助并力圖使其行為、態(tài)度發(fā)生變化的過(guò)程”。而學(xué)習(xí)布置咨詢(xún)室則是每個(gè)咨詢(xún)師的必備知識(shí)。 本周星期五晚上7:30，心理學(xué)習(xí)咨詢(xún)小組（第二期）開(kāi)展了第一次線上研討活動(dòng)，主題為“心理咨詢(xún)的環(huán)境管理技術(shù)”。 　　本次，所有學(xué)員學(xué)習(xí)了岳曉東編著的《心理咨詢(xún)基本功技術(shù)》的第一章《心理咨詢(xún)的環(huán)境管理技術(shù)》。在輪值組長(zhǎng)高娟的組織下，13位學(xué)員積極分享了本周自學(xué)理論知識(shí)所產(chǎn)生的收獲，并提出了相關(guān)問(wèn)題展開(kāi)討論。 不同色彩的心理意義 　　首先，曹擎宇提出了心理咨詢(xún)室的顏色該如何布置的問(wèn)題，學(xué)員們紛紛發(fā)表了自己的見(jiàn)解，大家認(rèn)為咨詢(xún)室不要大量使用鮮艷的顏色，如紅色、明黃色、熒光色；也不要大量使用暗淡的顏色，如黑色、灰色、褐色等。針對(duì)抑郁情緒，可以使用暖色調(diào)，如粉色、米色；針對(duì)狂躁情緒，可以使用冷色調(diào)，如淡藍(lán)色、淡綠色；還可以使用中色調(diào)。 咨詢(xún)師的時(shí)間把控 　　學(xué)員謝娟提出:當(dāng)咨詢(xún)快結(jié)束時(shí)，來(lái)訪者拋出一個(gè)問(wèn)題，往往還是一個(gè)比較觸動(dòng)他情緒的核心問(wèn)題，我們應(yīng)該怎么處理？ 謝娟提出的這個(gè)問(wèn)題，引發(fā)了所有學(xué)員的深思，帶領(lǐng)組長(zhǎng)崔金淳表示:“應(yīng)該要按約定的時(shí)間結(jié)束，既然這個(gè)問(wèn)題這么重要，就應(yīng)該再約時(shí)間好好聊一聊?！?lt;/p> 　　針對(duì)這一提問(wèn)，帶領(lǐng)老師曹霞給出了專(zhuān)業(yè)的解釋:首先要判斷來(lái)訪者是單次還是多次這么做，如果只有一次這么做，很可能是因?yàn)樗麤](méi)有放開(kāi)，因?yàn)樗X(jué)得前面不夠信任你，后來(lái)才開(kāi)始信任你，才和你慢慢講。其次，很可能這是對(duì)咨詢(xún)師的一種試探。試探你的底線到底在哪里，你會(huì)不會(huì)因?yàn)樗阎匾氖虑閽伋鰜?lái)，或者他現(xiàn)在出現(xiàn)了這么可憐的事，為了他而更改自己的設(shè)置呢？如果更改了自己的設(shè)置，他會(huì)質(zhì)疑你的專(zhuān)業(yè)性，同時(shí)以后可能會(huì)提出更多的更過(guò)分的要求。因?yàn)樽稍?xún)師的底線是隨著他的要求或者弱勢(shì)不斷地向下降的。這是作為心理咨詢(xún)師必須要去觀察和覺(jué)察的。 第二種情況是，如果每一次都是這么做，那就是他的生活模式了，如果是這樣的生活模式，咨詢(xún)師在和來(lái)訪者建立良好關(guān)系的情況下，要把這種模式外化出來(lái)。外化出來(lái)后，咨詢(xún)師才可以處理。有可能他呈現(xiàn)的模式就是造成他現(xiàn)在走到你面前的原因之一，也就是咨詢(xún)師要解決的問(wèn)題。 　　曹霞老師對(duì)本次所有學(xué)員的學(xué)習(xí)情況都給予了肯定，看得出來(lái)大家都有認(rèn)真的看書(shū)，在學(xué)習(xí)中都有所收獲。唯有思考，才有疑問(wèn)；唯有思考，才有進(jìn)步。也對(duì)下一次的研討提出了新的要求:1.不代替學(xué)友講話；2.不做多余的解釋?zhuān)?lt;/p>3.只提一個(gè)迫切想解決的問(wèn)題；4.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的提問(wèn)； 學(xué)員分享 　　學(xué)員黃家格分享:所謂的「門(mén)把手效應(yīng)」，指的是來(lái)訪者經(jīng)常在咨詢(xún)結(jié)束的那一刻、手觸到門(mén)把手時(shí)，才轉(zhuǎn)過(guò)頭說(shuō)：「對(duì)了，還有……」，而心理咨詢(xún)師需要告知“你要講的這個(gè)事情非常重要，我們需要另外約一個(gè)時(shí)間來(lái)溝通。 帶領(lǐng)組長(zhǎng)崔金淳分享:在今晚的研討中，有學(xué)員提到了門(mén)把手效應(yīng)，在心理輔導(dǎo)時(shí)間快結(jié)束的時(shí)候，學(xué)生才開(kāi)始講情緒反應(yīng)比較大的事情，該怎么應(yīng)對(duì)。通過(guò)大家的討論和曹老師的點(diǎn)評(píng)，我對(duì)門(mén)把手效應(yīng)有了一個(gè)較清晰的認(rèn)知，相信在以后的工作中遇到類(lèi)似情況也能妥善處理。 學(xué)員謝娟分享:我們要學(xué)會(huì)有“第三只眼”，把自己放置在一個(gè)較高的位置，以一個(gè)旁觀者的角度來(lái)看自己的思想、情緒和行為，進(jìn)而覺(jué)察到自己內(nèi)在真正的需求，從而能夠做出更中立的判斷。 學(xué)員楊容分享:咨詢(xún)師品格的修煉中，最重要的是:尊重、中立、不評(píng)價(jià)。 學(xué)員焦璐分享:心理咨詢(xún)師和心理教師都肩負(fù)著非常重要的責(zé)任和使命，都在做著世上無(wú)比偉大的事情，可謂任重道遠(yuǎn)，這更堅(jiān)定了我想要在教育行業(yè)走下去的決心和信念！ 輪值組長(zhǎng)總結(jié) 　　輪值組長(zhǎng)高娟表示:這次是我們小組的第一次線上研討，大家都很認(rèn)真，毫不畏懼，勇敢表達(dá)自己的想法，在研討中積極發(fā)表自己的所思所悟，原本規(guī)定的結(jié)束時(shí)間是晚上9:00，一直延續(xù)到了晚上9:40。心理咨詢(xún)是一個(gè)助人自助的過(guò)程，對(duì)來(lái)訪者來(lái)說(shuō)是一次學(xué)習(xí)的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中不斷地學(xué)習(xí)，不斷地成長(zhǎng)。而咨詢(xún)師的作用只是陪伴，陪伴他找到幫助自己的方法。 期待下一次的精彩！