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國(guó)馬收官 直達(dá)九星

海濱

<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">　　北馬又稱(chēng)之為國(guó)馬，是跑馬人心中最向往參加的馬拉松之一。正因?yàn)檫@樣，每一年報(bào)名北馬的人特別多，不容易中簽。心向往之，行必能至。雖說(shuō)是第一次報(bào)名北馬，但幸運(yùn)之神眷顧了我。大馬歸來(lái)，我的膝蓋外側(cè)髂脛束疼痛比之前嚴(yán)重了。于是慢跑調(diào)整、外用抹藥、針灸、按摩手法復(fù)位等綜合治療，略有好轉(zhuǎn)，兩周時(shí)間顯然太短，這也為出征北馬蒙上了一層陰影。作為收官之戰(zhàn)，沒(méi)有任何退路，爭(zhēng)取以pb的成績(jī)結(jié)束今年的跑馬之旅，才能稱(chēng)之為完美。兩周時(shí)間很快在調(diào)整恢復(fù)中度過(guò)去了，這一次從心理和身體上，盡量調(diào)整到最佳，以迎接挑戰(zhàn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 歲月歡喜一步步，成就人間朝與暮。跟錦州的伙伴們一起踏上進(jìn)京的列車(chē)，這一次只為北馬。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">　　比賽日的北京清晨，灰蒙蒙的天，有一點(diǎn)霧霾，顯得暗淡無(wú)光，這樣的天氣倒很適合比賽的發(fā)揮。當(dāng)日的氣溫大概10—20℃，伴著微風(fēng)的吹拂，沒(méi)有一絲涼意，但不知道為什么，我的手始終是冰涼的，也許是對(duì)北馬太過(guò)于執(zhí)著，太過(guò)于在乎，但內(nèi)心的情緒是沉靜的，沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)興奮，只是在心里合計(jì)如何采取比賽策略，包括傷勢(shì)嚴(yán)重了怎么跑的問(wèn)題，這是我心中最焦慮擔(dān)心的事情。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">　　檢錄的入口堆滿(mǎn)了人，摩肩接踵，只能隨著人流亦步亦趨。大概5000人的a區(qū)顯得很擁擠，簡(jiǎn)單做了熱身后趕緊向前面找到一個(gè)還算靠前的位置。這時(shí)候比賽進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)，我對(duì)周?chē)獓?guó)歌的聲音，似乎有一點(diǎn)屏蔽了，只是憑借著人們向前的涌動(dòng)，才知道要馬上開(kāi)始了真正的戰(zhàn)斗。我在a區(qū)稍前的位置，大概過(guò)了半分鐘過(guò)了起點(diǎn)的紅色拱門(mén)。今天官方的比賽服是阿迪提供的紅色，我則得到了特步的贊助，也是紅色的戰(zhàn)袍，前面有國(guó)人競(jìng)速和五星的標(biāo)志，緊緊應(yīng)和國(guó)馬。紅色的人群經(jīng)過(guò)天安門(mén)廣場(chǎng)，就像一面紅色的旗幟飄過(guò)。a區(qū)的5000名跑者成績(jī)都是315以?xún)?nèi)的，所以跑起來(lái)的速度相差無(wú)幾，就像一股無(wú)形的力量推著向前走，由不得自己慢下來(lái)，不知不覺(jué)已經(jīng)跑完了第一公里，我看了看手表配速是407，基本符合全程的一個(gè)平均配速。當(dāng)推進(jìn)到第五公里時(shí)，用時(shí)20分24秒，平均配速405。然而此時(shí)右腿膝蓋外側(cè)又出現(xiàn)了反應(yīng)，這是賽前最為擔(dān)心的，心里也是倒抽一口涼氣。由于已經(jīng)具有之前參加賽事類(lèi)似的經(jīng)歷，只能一邊調(diào)整，一邊視傷情靈活掌握配速。大概行進(jìn)到7.8公里處，到了一座橋，有橋就有坡，雖然坡不大，但傷情對(duì)跑坡的影響挺大，這一公里配速掉到了418，心里特別不爽，下一公里可能也是小下坡，但也是要彌補(bǔ)剛剛失去的時(shí)間，自然加快了腳步，配速達(dá)到了358。加快速度，意味著步頻加快和步幅增大，每一步對(duì)傷處肌肉的沖擊力更大，傷痛也會(huì)隨之加重，自然會(huì)影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，10公里時(shí)已經(jīng)顯現(xiàn)，有點(diǎn)拖著腿跑的感覺(jué)。在北馬的賽道上，始終會(huì)有速度相差無(wú)幾的人陪伴你，而這種陪伴近乎是一種壓力，不是超越就是反超越，運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，總是透著某種魅力，這也是為何有這么多人喜歡馬拉松的原因吧！15公里是我第一次補(bǔ)膠的地方，我是第一次在比賽吃sis黑膠，雙倍碳水，自然袋子就大，由于手上潮濕，就用嘴撕開(kāi)了袋口，手上沒(méi)有控制好力道，結(jié)果膠直接噴在了臉上，甚至噴進(jìn)了右眼中，心里有點(diǎn)不爽。像這樣的操作還有一次，大約28公里，這個(gè)時(shí)候，體力也處于疲勞期，鹽丸的袋子口沒(méi)完全咬破，我只能將鹽丸咬碎，再用牙齒的力量一點(diǎn)點(diǎn)往嘴里擠，但還是有一部分沒(méi)有擠進(jìn)來(lái)。賽道上的補(bǔ)給確實(shí)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，補(bǔ)對(duì)了會(huì)助你錦上添花。在30多公里時(shí)，一個(gè)小妹妹示意我要一杯水，在水站的補(bǔ)給點(diǎn)，先后兩次出入水站，由于人較多，來(lái)回反復(fù)會(huì)耽誤一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，但每一個(gè)需要幫助的跑者，都值得這樣去做，每一個(gè)挑戰(zhàn)者都值得尊重。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 到了30公里才是馬拉松比賽的開(kāi)始，誰(shuí)頂住了，誰(shuí)就會(huì)贏(yíng)得勝利，誰(shuí)才是自己心中的英雄！這個(gè)時(shí)候，人們回看鏡頭，發(fā)現(xiàn)每一個(gè)跑者都不是那么輕松，有的動(dòng)作開(kāi)始變形，有的面目猙獰，甚至有的人跑崩了，已經(jīng)開(kāi)始由跑變成了走，這不單單是體力的較量，更是意志力的比拼。由于傷病復(fù)發(fā)，今天的我不能硬拼，只能在心中祈禱能夠順順當(dāng)當(dāng)安全抵達(dá)終點(diǎn)。一直順到了40公里，這期間我不敢看表，主要怕配速慢了更加焦慮，用身體感知速度的快慢，一切順其自然吧！一般最后兩公里是我開(kāi)始沖刺的地方，壓抑的內(nèi)心開(kāi)始盡情釋放，一路狂奔，快點(diǎn)結(jié)束42.195公里的虐戀。尤其在最后幾百米，我還可以加速，榨干體內(nèi)留存的那一點(diǎn)糖原，以獲得超越眾人的快感。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">　　以國(guó)馬作為本年度的收官之戰(zhàn)，堪稱(chēng)完美。帶傷作戰(zhàn)，與pb相差了17秒，雖憾尤榮。功不唐捐，玉汝于成。這個(gè)時(shí)候特別想借一個(gè)肩膀釋放眼中的淚水，可周?chē)鷽](méi)有一個(gè)相識(shí)的人，只好自己以手掩面，遮擋這不爭(zhēng)氣的淚水，關(guān)閉淚腺的開(kāi)口，平撫內(nèi)心的波瀾。北馬之戰(zhàn)，完成了特步特戰(zhàn)隊(duì)的任務(wù)，終不辱這紅色的國(guó)人競(jìng)速，也達(dá)成了九星跑者之榮耀，明年可直達(dá)T區(qū)。天地有盛意，山水總相逢，吾將再戰(zhàn)江湖！</b></p>